真愛永不死
90後們這幾天都在吐槽：勸老人戴口罩就像老人勸我們晚上早點睡，誰都不聽誰的[捂臉] 老人都覺得自己活了一輩子，經歷過的風風雨雨多了去了，這些個病毒算個球！老人的倔強讓我們擔心，又煩心～ 既然他們有他們的倔強，那麼我們也得用科學的養生來保護他們，幫助他們提高免疫力，免受病毒的侵害。
首先，我們發現爸爸媽媽更能接受朋友圈裡的“心靈雞湯”和“養生寶典”，談起養生來，他們頭頭是道。我們可以在看到科學的養生知識的時候，隨手轉發給他們，這種方式比跟他們據理力爭，爭得臉紅脖子粗更有效，不妨試試。
第二，還是可以從網絡入手。我家四個人，三個人都絕對能宅住，除了我媽…… 她每天尋著各種理由出去溜達一圈，哪怕找個藉口去超市買包鹽[笑哭] 於是，我把網上看到的有關疫情的新聞都轉給她，讓她知道現在外面病毒多麼肆虐，15s買個菜，排隊買個烤鴨都能感染到，到現在，這幾天都乖乖待在家，沒有提出去的事兒[耶]。
老人就是老小孩，只要你付出耐心，從老人的角度思考問題，雖然他們嘴上不承認，但是心裡已經悄悄地改變了思想。
生活如此多嬌666888
我是護士，婆婆據說曾學過兩年醫藥，正確科學的防護方法，提高免疫的方法和她說無數遍都沒用的，說多了會和我冒火。她的概念，灰指甲腳氣不能完全治好，需經常讓腳氣發作，腳氣一發，身上的病氣就隨之發出去了，身體就會好！我高度懷疑她學過醫藥！這也是我聽到的最奇葩的養生理論。有一次我咳嗽，她讓我吃發黴的橘子，說上面有青黴素可以消炎，我想說除了青黴素還有其代謝產生的毒素啊，並且是高致癌物質[捂臉]。我嘗試了無數次，勸不了老人，這點我敗了！
真水無香菜菜
營養均衡營養是免疫力的基礎，營養飲食首先要保證優質蛋白質。優質蛋白質主要包括動物性食品和豆製品。動物性食品應增加魚類的攝入量，雞蛋是最理想的蛋白質來源，應每日一個。
其次多吃新鮮綠葉蔬菜和水果。另外要保證微量維生素和礦物質的攝入。維生素和礦物質同屬於人體六大必需營養素，它們在體內含量雖小卻與人體的健康狀況息息相關。它們是免疫系統的重要“營養”。
由於老年人的咀嚼功能和腸胃消化功能退化，再加上我國傳統的炒、煎、炸等烹飪方式會導致食品中維生素礦物質的大量流失。因此，建議中老年朋友在合理膳食的基礎上，適當補充一些專為老年人度身定製的多種維生素礦物質補充劑(如善存銀片)，它能補充人體每日必需的29種維生素和礦物質，並且特別加強了維生素A，E，B6，B12，鈣，鉻，鉀等七種營養素含量，有效增強免疫力。
英俊的胖子
現代的老年人還是比較瞭解自我保護的，是不是買點保健品，雖然有很多人上當，但是可以看出老年人對生活的嚮往，對健康的追求！
