貝才道
一天下來事情也不少，用心做三餐，對室內做消毒，刷刷朋友圈，今日頭條，如果家有學生再輔導孩子學習。餘下來時間，在室內做點體育活動，太極，仰臥起坐，俯臥撐，槓鈴。這樣一天基本就滿滿的。
清茶3984
雖然我是一名皮膚科醫生，但是我也要出門診。
最近門診少了很多患者，但是還是有一部分患者來就診。來看病的多是一些瘙癢性疾病，很多患者晚上癢得實在睡不著覺，所以不得不才來就診。
常見的有:溼疹，蕁麻疹，皮炎，股癬等
皮膚科醫生羅浩傑
2020年註定是不平常的一年，在新年來臨之際，由於疫情的發生，鬧得人心惶惶，大到城市的各個角落，小到鄉鎮農村，都已經做好了防護工作。
在這期間除了禁止外來人員探親之外，我們也不能扎堆娛樂，而預防疫情最好的辦法就是待在家裡，哪裡都不要去，照顧好自己和家人就是對社會和國家做出了貢獻。
最近網上流行這樣的一個段子：給你一個房間，溫度正好，有食物，有手機，有wifi就是不能出門，你能夠待多久?
以前很多人都向往著這樣的生活，只是沒有想到，有一天這樣的生活居然會因為疫情的到來而夢想成真。
當我們真正開始過上這樣的生活的時候，才發現一切並沒有自己想象中的那麼美好。生活開始變得很無趣，很多人不是抱著手機玩，就是躺在床上睡覺，日復一日，期待著被解放，期待著重新回到自己的工作崗位上。
為什麼會覺得生活無聊，沒有意思？其中最大的原因是自己對生活沒有規劃，很多人每天都是在打發時間。當一天下來之後，覺得自己一無所獲時，內心就會非常空虛，既後悔又無可奈何。
有目標的人，能看到遠處的光明，無論任何時候都會寵辱不驚。沒有目標的人，得過且過，只能像無頭蒼蠅一樣四處亂撞。
2020年可能是我們工作以來最長的假期，所以我們一定要運用好這些時間，並努力去做一些有意義的事情，既不虛度光陰，又可以好好地保護自己。
一、用心去陪伴父母
有一句話是這樣說的：父母尚在，你還有來時處，父母不在，生命只剩歸途。
這次疫情的發生，更能夠讓我們體會到生命的可貴，能夠活著真好，能夠在父母的身邊真好。
對於我們現在的年輕人來說，背井離鄉、異地漂泊已經成為我們生活的常態。我們為了自己的夢想，總是放棄了很多和父母相處的機會，卻還理所當然地以為父母很年輕，以後還有的是機會。
然而歲月無情，父母總是在我們不知不覺中漸漸地老去，他們的兩鬢長滿了白髮，額頭上的皺紋十分明顯。回想這一年，我們陪伴他們有多少？
捫心自問，你有多久沒有和父母一起看過一場電影了？
你有多久沒有敞開心扉地和父母在一起無所顧忌地聊聊天？
你有多久沒有好好地抱抱父母了……
其實對於大多數父母來說，他們不需要孩子買什麼東西，做什麼事情，就是希望兒女能夠和他們聊聊天，嘮嘮嗑……
我們的陪伴，是對他們無形的情感支持與慰藉，是千金不換的人生財富。
二、認真地看一本書
在我們生活中， 有很多人工作以後，就會發現自己的知識有限，需要學習的東西太多，這個時候才真正體會到“書到用時方恨少”的意義。
大多數人工作都很忙，原本規劃下班回家看書學習，但是每天加班累成狗，回到家已經晚上十一二點，根本沒有太多的精力去學習，所以看書變成很遙遠的事情。
這次春節假期，我們完全可以發揮“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的精神，靜下心來，認認真真地去看一本書。
樊登老師說過：人生中遇到的任何問題，一定有一本書在等著你。
所以在選書的時候，我們可以選擇對職場有益的書，也可以選擇一本期待已久的文學作品，或者選擇一本比較有趣的書，來緩解疫情給我們帶來的緊張感。
想象一下這樣的畫面：在一個陽光明媚的早晨，你拿著一本書在細細品讀，有一束光照在你的身上，暖暖的，書裡的文字，就像跳動的音符，讓你的內心充滿歡樂。
這就是讀書的樂趣，讓我們沉浸在書的海洋裡，忘我地暢遊吧。
三、學習一門網絡課程
隨著年齡的增長，你就會發現，善待自己最好的方式就是投資自己，讓自己成為最好的資產。
人生就是一所終身制的學校，沒有人能學完，哪怕到了彌留之際，也許都不算是畢業，因此才會有“活到老，學到老”這句話。所以無論任何時候，都不要忘記學習，時刻保持危機意識。
假如你想學一項職業技能，網絡上會有很多知名的專業大咖，這個時候就可以根據自己的需要，去選擇適合你的課程來學習。網絡時代，只要你肯用心，足不出戶就可以和全國各地的優秀人士一起學習。
比如我想學寫作，於是就和社群裡的夥伴們一起抱團成長。一個人可能走的很快，一群人就會走的更遠。只有和志同道合的人一起前進，生活才會變得更加有動力。
四、制定新年計劃
2020年， 我們都會對未來有所規劃，也希望自己在新的一年有所成就。
這個時候，我們剛好可以留點時間給自己，停下腳步，反思過去一年自己做的哪些事是值得的，哪些事是在浪費青春？
並努力為自己的明年訂下一個具體詳細的目標，知道自己該做什麼，不該做什麼，應該把重點放在哪裡。這樣對未來才不會迷茫。
無論2019年，我們過得好與壞，它都已經成為歷史。生活只能前進，要朝前看，我們唯一能做的就是讓今年不後悔，過好2020年。
五、做一些娛樂活動
網上流傳這樣一句話：
初一一動不動；初二按兵不動；
初三紋絲不動；初四巋然不動；
初五依然不動；初六原地不動；
初七繼續不動；幾時能動？
鍾南山說動才動！
很多人都在抱怨，春節假期不能出門，每天在家裡胡吃海喝，胖了一大圈。其實我們宅在家裡照樣不耽誤自己做運動。
我們每天可以做瑜伽來修心養性，也可以唱歌跳舞，讓我們的心情愉悅，還可以在家卡拉ok，盡情展現自己的歌喉。只要我們保持好心情，那些疾病就會遠離我們。
劉潤老師說：“少關注你改變不了的事情，多關注你能影響、你能改變的事情。
目前病情嚴峻，很多人喜歡刷微博、刷朋友圈來關注病情。眼下經常能從網上讀出恐懼，讀出憤怒。
輿論疫情比肺炎疫情傳播的更快，帶來的傷害更大，所以我們要做一名不添亂的旁觀者，做自己該做的事情，努力讓自己在這個長假期中增值，成為更好的自己。
焦點觀察者
如果在平日裡，白天沒時間，管理果園，摘桃子，賣桃子。只能晚上看今日頭條，回答悟空問題邀請，常常到深夜。現在好了，天天待在家裡，可以全天全程的看頭條，寫答題，感覺挺有意義的，看著網友的點贊，看著發表的文章都進了頭條，還挺有成就感的。
現在，大多數人在家裡還是以看電視為主，不過，看抖音的，也不少，還有的看西瓜視頻。還有的人開始扒花生啦，扒出花生仁來，準備好了，到了考花生的時候就不用那麼忙了。還有的人開始把蜂管拿出來，往外扒蜂繭，就是授粉用的壁蜂，往年都是驚蟄以後才開始扒，現在有空，閒著也是閒著，不如現在扒了，直接放在冰箱裡，到時拿出來用就可以了。
桃王
謝謝，做飯，一天在喝6杯水，少吃多睡覺，練練瑜伽，做做面膜，保持好心情，有助於增加免疫力，儘量少出門，在家待著安全。
