付加苗子
總有人喜歡你，也總有人煩你，不要太在乎討厭你的人，因為你做不到人人都喜歡，多幾個又如何呢。你要知道有時候討厭某個人沒有理由，就只是見了一面就莫名討厭，但是要剋制自己對別人的厭煩，因為不要做一個當初像別人傷害你一樣傷害別人的人。
別怕，熱愛生活，積極向上，你會發現這世上沒有這麼多敵人，他們也會為你敞開心扉，如果柔柔弱弱愁眉苦臉那只是在暗示別人可以欺負你了。
要是上升到校園暴力請及時向老師家長告知。
上天保佑959
小朋友，同學關係，是每個人一生中重要的人際資源，大多數人中學期都有類似情況發生，首先要好好學習，積極參加學校及班裡的各項活動，團結並幫助同學，讓自身散發出青春開朗的氣息，使大家能感覺到你的快樂與友善，用笑容感染大家並釋放善意，千萬不要把同學分三六九等，和每個人正常溝通和往來，這樣做你會發現一切都在改變，良好的心態會讓你更加快樂，慢慢提高自己的觀察能力、溝通能力和理解能力，不但能解決當前問題，對你以後的生活及工作都有幫助。
心經88514111
我估計這是一位高三女生提出的讓人揪心的問題。下面，我將幫助你分析你感到特別孤獨、害怕、想哭以及背後有人說你的原因，然後告訴你怎麼有效解決這些問題。
一、你最近感覺特別孤獨、害怕、想哭和背後有人說你，是因為到了高三來自各方面的巨大壓力以及由此帶來的巨大焦慮，而這種壓力和焦慮又與日俱增，無從排解。
到了高三，學生首先面臨高考競爭的巨大壓力，同時又要承受來自父母、老師、同學、社會和自身的壓力。而這種種壓力一旦過大，就會使學生感覺自己受到來自各個方面共同的“無情”催逼，從而產生無助的孤獨感與焦慮，感到害怕甚至想哭。
來自高考的壓力不用多說，即使是學霸，要想考上理想的大學和專業，也不敢掉以輕心，而必須拼盡全力；而作為一般學生，則更是如此，如果稍有懈怠，那就有可能考不上。
到了高三，來自父母的壓力幾乎是每個學生都難以避免的。特別是有的家長，從小對孩子寄予厚望，長期陪伴甚至長期專職陪讀，為孩子的教育、培訓、輔導花費甚巨。所有這一切，不管家長說與不說，孩子心中是明明白白的，他們知道父母的目的是什麼，知道父母希望自己考上什麼樣的大學，也知道父母希望自己將來成為什麼樣的人，所以他們唯恐高考考不好，唯恐高考讓父母失望對不起父母的厚望和巨大付出，心裡承受著父母有言與無言、有形與無形的巨大壓力，併產生巨大的焦慮。這種巨大的壓力與焦慮，使孩子深陷孤獨與害怕之中，想哭卻哭不出來。
除了來自父母的壓力，高三學生還面臨來自老師、同學和社會的壓力。在升學率仍然成為考核老師和學校重要指標的今天，老師必然要對學生的學習和考試施加巨大壓力，“只要學不死，就往死裡學，”諸如此類的勵志口號和標語，實際上是對學生的極限施壓。而這種來自老師和學校的極限施壓，也會使學生產生無助的孤獨感、恐懼感與焦慮，使學生欲哭無淚。而來自同學的壓力，包括同學之間的競爭、學習上的不再互助和因嫉妒而孤立打擊，這些也會使學生感到孤獨、害怕、焦慮和想哭。社會的壓力，比如鄰里和親朋好友的眼光和評價，也會對學生形成一種壓力，加重學生的孤獨感和恐懼感。
而從內因來說，有的學生到了高三因種種原因學習感到吃力，成績上不去，在這種情況下，先前所感受到的種種壓力便像山崩一樣壓來，感到特別的孤獨、害怕、焦慮和想放聲大哭。而這種孤獨、害怕和焦慮，又反過來使學習和成績更加下滑，進而加重其孤獨、害怕和焦慮，形成惡性循環。
至於“知道一些人在背後說我”，這顯然是深陷特別孤獨與害怕中的一種過度敏感，本身就是孤獨與害怕的表現。
二、怎麼解決特別孤獨、害怕、想哭和“一些人在背後說我”的問題？
1、為自己減高考之壓。
不要再執著於高考要考多少分的高分，不要再執著於考上某某名牌大學，淡化高考目標，以一顆平常心對待高考。只要努力學習，認真嚴謹備考，在高考中正常發揮就行了。
2、和父母坦誠溝通，以減輕來自父母的壓力。
和父母作一次坦誠的溝通，把自己目前所感受到的巨大壓力與焦慮，把自己極大的孤獨、害怕、想哭等內心的痛苦告訴父母，一般說來，父母在瞭解到這些情況後，大都會為自己給子女帶來的這種過度施壓和痛苦感到內疚和後悔，從而主動為孩子減壓，給孩子做安撫工作，穩定孩子的情緒。只要來自父母的壓力減輕了，孩子的壓力就減了大半，他們的孤獨、害怕和想哭等問題就能在很大程度上得到解決。
3、正確看待來自老師和學校的壓力，掌握好的學習方法，提高學習效率，拒絕“往死裡學”。
要正確看待老師和學校的壓力，對於“只要學不死，就往死裡學”諸如此類只顧成績不顧學生健康的所謂“勵志”口號，要有自己判別的眼光，要保證足夠的睡眠和休息，要有適當的運動和鍛鍊，從精力上、身體上保證可持續的學習。而且，有了足夠的睡眠和休息，有了適當的運動和鍛鍊，本身也能在一定程度上緩解孤獨、害怕、焦慮等心理問題。此外，還要掌握好的學習方法，從方法上保證高效的學習。只有通過這種健康的學習方式來提高學習能力和成績，才會有強大的自信和信心面對各種壓力，才不會感到孤獨、害怕、無助和焦慮，才會笑傲各種困難和挑戰。
4、走好自己的路，不要在乎同學、鄰里和親朋好友背後的眼光和評議。
人活世上，誰都免不了被人在背後說三道四。走好自己的路，別人要說就讓他去說吧。作為你來說，重要的是要有一種積極健康的精神狀態和勤奮努力的學習狀態，你就能把學習搞好，你就能走好自己的人生之路，你就能贏得大家的尊重和好評。
總之，這位高三學生的當務之急，是為自己減輕高考的壓力，通過和父母溝通來減輕來自父母方面的壓力，正確看待和處理來自老師、學校的壓力，以一種積極健康的精神狀態和勤奮努力的學習狀態堅持走自己的路，那麼，你就能走出目前的困境，迎來自己的豔陽天。
聖山翁
啄木鳥131384685
高三，應該有十七八歲，現在意識到孤獨，害怕，想哭，知道有人背後說你，說明你長大了！說明你懂事了！孩子，這是值得慶賀的事！
人的一生，可以說不可能一帆風順！尤其是與人交往，更加是如履薄冰，如臨深淵！殺機四伏，處處坑！年輕的時候如果意識到了，可以說是好事！第一讓你知道必須要獨立自立！不能依靠別人！一切靠自己！第二懂得防人！不是每一個同學都會真心對你好！
我60歲了，我也讀過書，每當看到我的同學都五六十歲了，同學聚會時還忘情地玩老鷹捉小雞的童年遊戲時，內心是非常感慨的，我知道，這些同學幾十年在社會上經歷了什麼！每一個人都有一把心酸淚！我知道這些同學渴望在同學聚會上找到一點點快樂，但更大的災難又等著一些以為同學情最真，同學情最純的同學，聚會後的風言風語如同妖風一樣遮天蔽日，誰摟了誰的腰，誰摸了誰的胸，只有你想不到的，沒有人家說不出口的。
你這個年齡看到不好的東西，遇到不開心的事，是好事！恭喜你長大了！祝你前程似錦！
記住，孤獨會伴隨每個人的一生！學會享受孤獨！學會品嚐孤獨！
南洋教父
看到你的問題，讓我想到自己最難過的日子。
我高中畢業的時候，連一個朋友都沒有。她們都遠離了我。可想而知我當時是多麼傷心難過。
我當時暗戀一個同學。家庭條件也不好。學習成績特別差。人在學校，到底學了什麼一點都不知道。上課走私，不知道一天到晚在想什麼。
畢業的最後一天，全班同學去看電影。電影結束的時候，我竟然一個同學也找不到。獨自從電影院走回來的。
回到教室，好多同學都在。也有外班的同學。講臺上錄音機裡放著千百惠的《當我想你的時候》《走過咖啡屋》。
我呆呆的坐著，沒人理我。好多同學在找別人寫留言。我也讓他們寫了。我暗戀的那個男孩子也為我寫了一首詩。還畫了一朵蓮花。後來我才知道，我好朋友也喜歡他。那是他們讀了大學以後，通信的時候才知道的。
沒有朋友，愛的人也去大學讀書了。我在學校做了代課老師。
高中畢業的時候，我突然覺得自己成了流浪的孩子。自己一無所有。傷心，痛苦。這是我最黑暗的一段日子。
最後還是順其自然的活了下來。有了家庭和孩子。丈夫不是自己喜歡的那個人。
一切都過去了。想起過去會心疼，又忍不住去想。
時間不能治癒傷口，也能讓我們度過一切難過的日子。
現在我的生活安然無恙。
在同學群裡，他們是博士碩士，我什麼都不是。
但是我依然過得很好。我們都是過自己的日子，跟別人有什麼關係呢？
不必太在意別人的目光和評價。什麼都左右不了我們自己堅定的心。走自己的路讓別人去說吧。
別人說什麼只當是風颳過，他們改變不了什麼的。
做好自己，走好自己的路。讓自己安心，讓父母放心。
馬秀芳
我女兒在高三時也是有群租房照顧自己子女長舌婦們，她們一邊照顧自己的孩子一邊議論議別人家孩子，眼睛盯著租了房沒有父母照顧的孩子，今天找個茬錯，明天就議論紛紛。我的孩子也被她們議論著，我去了之後給我孩子說放厲害點對她們不屑一顧，不要阿姨長阿姨短的叫，給她們臉她們還蹬鼻子上臉了，總認為人家的孩子都在談戀愛想入非非。孩子在高三本來就緊張，有時同學之間打聲招呼，互相幫點小忙就流言蜚語，而且還說的有鼻子有眼還說老師都捉姦了。我非常氣憤親自到老師的辦公室問來龍去脈，老師競然一點不知道，我對老師闡明關點，給我女兒所說給老師重複一遍，我說我相信我的孩子決不會談戀愛。我的孩子在初中時我就說她們，在初中你們是小水溝的魚很小很土，在高中是小河裡的魚剛剛長大一點，在大學是黃河長江的魚己經成型還須修練，能考上研究生是大海里的魚那時就海闊任你遊，就能碰到更好的讓你刮目相看的魚。老師當時也很氣憤，我說只要沒事就算了，給孩子一個平靜的環境安心學習比啥都強，我也不想追究那麼多，我還要掙錢沒有那多時間扯閒事。高考之後我的孩子順利考上理想的學校，扯閒邊地那些孩子沒考上又復讀了一年。不管怎樣孩子不要理會別人怎麼說，要自信自己，挺起背去完成自己的學業。
銘鈺668
先抱抱你。35年前，我也高三。我們班裡的矛盾和聲音，是一波又一波，包括背後議論我的：胖，傻，醜，沒有人喜歡……一些人撕破臉皮吵，水火不容。我，只管學習，備考。高考以後，很多老師呆了，特別是歷史老師，我竟然超過了及格線。今天回過頭來看，那些水火不相容的人經常聚會，他們就在家鄉那個小地方，而我已走到了他們這輩子無法到達的地方——-不是我驕傲和自我感覺良好，而是我有能力做自己想做的事。他們想與我說話，我們已沒有了共同語言，只有懷舊這一點。說到家，是年輕的時候知道什麼是重要的事情，這是一種能力。你現在要做的是讀書備考，他們說什麼你又不能封他們的嘴，時間會抽他們耳光的。記住，抓主要矛盾。
Let風雨go
孩子，我那段時間也是這樣。成長的過程中，都會有煩惱，我們要懂得排解這些東西。青春期，有自尊心，有攀比心，各種各樣的情緒，都糾結在一起的時候，覺得很難理清楚。哪怕別人無心的一句話，自己都要在乎很久很久，都走不出來，更不用說是有意說的了。我也歷經很多磨練，才能自己走出來，那時候我個人很自卑，我覺得別人好漂亮，皮膚好白，又沒有痘痘，覺得有些人成績十分好，他們天資聰穎，我也不是弱智，我就是學不好，我也很想學好來，讓自己開心點，讓父母有笑容，真的很努力了，可是，也不怎麼湊效！現在想起來，應該是我的學習方法不對，別人理解能力強，別人課堂上就掌握好了，人家不需要課後再花許多時間去梳理這些基本知識。我還有一樣煩惱，就是漂亮的女孩總有男孩子青睞，我自己感覺自己五大三粗的，皮膚也不好，也沒有錢去打扮自己，就很自卑啊，有時候別人一句話，就好像是在說我，閒言閒語，消化不掉，想沉默，想逃避，想特立獨行，但淹沒在忙忙人海中，激不起任何浪花。我的成績沒有我妹妹好，她一直上重點的，我們倆從小寄養在親戚家，親戚覺得我妹是他們驕傲，對我愛理不理的，經常對我比較冷，有時候我叫長輩她都不應，那時候就彷彿掉進冰窟裡。吃飯的時候，各種夾菜給我妹，對我各種含沙射影，比如說啊，妹啊，讀書費腦哦，多吃點這個，不像你姐，都不用心，沒煩惱…唉，因為家庭原因，寄人籬下，還真是沒有一點辦法啊，我也很孤單呢！我後來上了一個不怎麼好的大學，自己做家教，掙生活費，大學也有大學的煩惱的，只能說慢慢長大了，還是得靠自己走出來的。我有一天的頓悟，就是無意中看了網絡上，各種非洲難民生活的照片，看伊拉克，敘利亞戰爭裡無助的小孩，看各種車禍人生無常…近一點的，這次的新冠狀病毒肆虐，有多少人，多少醫護人員都不幸感染身亡，每天的確診病例、疑似病例那麼多，生死就在一瞬間，沉思啊，其實還有更多的人比我還不幸！如果你累了，跟你父母朋友兄弟姐妹說說你怎麼了，如果你覺得他們幫不上忙，痛痛快快哭一場吧，然後在紙上列出你的目標，把生活簡化，把精力都投入到學習上，考進一所好一些的大學，所有你現在得不到的，你努力了，以後你都會擁有的，就像我一樣，我現在雖然並不是擁有一切世界上最好的，但是我感覺很滿足啦！我現在帶著小寶寶，可能說得不太通順，但我希望我能幫得上你。。附上幾張照片，希望笑容可以溫暖你，或者溫暖閱讀到這些文字的陌生人，加油，你可以的！[大笑][大笑][大笑]
半畝清荷99
阿姨我上高中的時候也有類似經歷！每天都覺得孤獨，難受！每天早上跑步完必然要躲到教室外面默默得哭一會，不然情緒宣洩不出去，這一天就沒法過了！後來考上大學，現在進入社會，沒有心理變態，也沒有抑鬱，雖然過得碌碌無為卻也怡然自得！所以，高中壓力大，再加上一些似有若無的流言蜚語，想哭的時候就找個地方哭吧！現在調節好了，抗壓能力強了，對你以後的生活會有很大幫助！加油💪
