硃砂丄172cm
心態吧！調整心態！把成績看淡！
我一般會告訴我的學生，不要太在意高三的考試成績。考試，只是階段性檢測，檢測你本階段的學習情況，至於題是否合手還是難易程度，這不是你能把控的。高三的一年有很多的考試，我覺得，每次每科給自己定個目標，每次提2分就行，讓自己有一個小小的進步，這樣最後會有個很大的提升。
高三的學生心裡變化都非常敏感，可能高一高二沒問題的事或者話語，到高三就會莫名其妙的感到恐懼或者憤怒，所以要學會找點樂子，分散自己的注意力。或者是運動，或者是玩，甚至談談朋友也未嘗不可，很多老師的媳婦或者老公也是初中高中同學，不必把早戀看成洪水猛獸，這也是人之常情。
現在社會，無論各行各業，壓力都大，要學會減壓，學會轉移注意力，這樣才會有一個輕鬆的心態去學習，去考試，去面對成績，去面對未來。
順便告訴你個小秘密，高考題要比平時的測試題簡單40%左右，你我素不相識，我沒必要去騙你！更沒必要去哄你開心，實話實說而已，希望你能調整心態，整裝待發，重新上路，給自己一個開心、滿意的答覆！
甲氟磷酸二異丙脂
我的真實經歷:高三上半學期的時候我的成績還挺穩定，下班學期我的心情起起伏伏，每次月考後，心情起伏會很大，有時候還會忍不住想哭，走時候還想自我放棄，但是還是挺過來了，高三隻有一年，咬咬牙就挺過來了，把不會的弄懂，數學麼多刷刷題，做錯的再做幾遍，語文麼死記硬背的分數一定要拿下，閱讀理解只能靠自己，作文只要不偏題還好，英語就是死記硬背的，還有語感，多讀讀多背背，多練習，總之一句話，不懂就問，不要覺得不好意思，臉皮厚一點我高二的時候數學不好，被班主任叫過去談話說我這個成績可能考不上二本讓我復讀一年，我內心收到了衝擊，後來我早飯，晚上就啃麵包，做錯題，不懂得請教同學，老師，別人下課休息，我就做數學題，後來半個學期成績提高了二三十分，可能我跟同學們都相處的很好，他們也都是很漂亮的人都願意教我！
宅小妹1993
路人
我現在大一 在我高三的時候每天都覺得很疲憊 可能心理素質也不是太好 幾乎每天都哭 而且是隨時隨地都能哭出來的那種 高考也理所當然的考砸了只過了一本線 後來我去復讀 你們都知道復讀的壓力要比高三大很多 在復讀的時候開始我還是持續我崩潰的狀態 後來還是不停的說服自己 我和自己說試試吧 試著安靜下來 每次想哭我就深吸一口氣 繼續寫題 後來不知不覺的心也就真的慢慢靜下來了 我那個時候就一直相信一句話 努力 是一定會有回報的 雖然簡單 但也是支撐我的信念 後來結果還不錯 大概過了一本線60多分 也算是自己的一個回報吧 也許你現在會覺得苦和崩潰 但是試著說服自己堅持一下吧 等你回首的時候會成為讓你堅強的理由
要看好我
題主有壓力，想得到幫助解決，又沒有把問題說清楚，讓人不知所云！不過現實中高三學生有壓力的不超出以下幾種：
1.來自家長的壓力！這是多數學生感覺壓力的主要方面，天下父母都望子成龍，尤其是那些性子急心直口快的家長表現的更加明顯，讓孩子倍感壓力！這種情況的希望學校和老師能介入，通過家長學校的學習改變或改善家長的觀念和方法，減少對孩子的干擾！
2.來自學生自己給自己的壓力！這部分學生的家長可能倒沒有特別強壓或者規定目標讓孩子去實現，除了默默奉獻照顧孩子外，他們沒有對孩子有太多驚擾，這反倒讓孩子覺得自己一定要學好考好，否則辜負了父母的一片苦心…這個自己一定要有清楚的認識，著急不會有任何幫助，反而亂了自己的心境；或者找心理醫生幫助調適心理舒緩壓力！
3.來自經濟上的壓力！這種情況很少見，但也是存在的，可能由於家庭變故等各種原因，孩子是一個人生活沒有經歷來源，或者需要照顧家人等，孩子不能全力以赴安心去學習，還要分心去處理一些家庭事務和解決家庭生活開支，壓力巨大！對於生活或家庭有困難的，學校等等相關機構應該是一直有幫助的，雖然條件可能有限，但是自己要明白，已經堅持到高三快高考了，只有自己咬牙再堅持挺過這一陣！
以上是學生面臨高考又存在壓力的主要幾種類型，題主對號入座了，希望你能很好解決，順利高考！
虞海棠
救贖這個詞用得有點嚴重了。
你之所以有很大的心理壓力，無非是學習上的期望目標和你目前的水平存在一定的差距。
其實拋開個人感情，站在理性的角度看，人人本身的能力生而不平等。同樣的，在相同外部條件和相同的努力程度下，每個學生的成績也必然是三六九等分開的。這個每個人都要認，不認就會心理痛苦。
但是，在這樣的前提下，我們每個人能做的就是在自己的能力下，達到自己的最佳就行。你一定要知道，有的東西是強求不了的，自己只需要能抓住屬於自己的就行了。
另外，說些可能你愛聽的。我們想考好學校，無非是想以後能有好的工作，掙更多的錢，過更好的工作。但是收入高，從總體上看和學歷成正比，但是從個體看有很大的波動。中國首富，有幾個是清華北大？就算你考不了985，在大學期間，好好思考下自己擅長什麼，哪方面能力突出，以此好好規劃下畢業後的工作方向，自己的能力能在工作中的哪些方面有所突破，並從一進入大學就做相關的準備、學習及鍛鍊，比別人提前四年起步，那麼你以後的人生會比大多數人都好的。記住，人生中大多數事情還到不了拼智力的程度，更重要的還是態度。
讓你學會學習
高三累？確實是很累，但是大多數累都是自己沒有合理的調節好自己的心態和作息從而導致的，自己也是經歷過高三的人，當然自己是學渣，也沒有什麼緊張，可是自己的姐姐是學霸，看見她的學習態度也是很鬆散的，自己把握住關鍵點，還玩還學，平常也總出門溜溜，她把自己的時間安排的很好，什麼時候學習，什麼時候玩，都是幾乎準時準點，高考的前幾天她還在看小說，我父母也幾乎不會對她太過的催促，所有的累都是自己太過於跟自己較真了，把所有的腦子壓在了一件事上，自己抽空踏踏實實的靜下來想想，自己學習渣，高考後也不理想，跟父母道歉，父母也沒有自己想象嚴厲的批評自己，反倒安慰自己，別給自己壓力，事都是一點點來，事過了，就去解決，生活不就是這樣麼，所以高考別怕，都有自己的路！
明白再說
那完了，高三你覺得心累，到大學咋辦嘞（開玩笑）高三其實最不該累的就是心，感覺上大學過的累就是沒明確目標，而高三有啊，高考！我猜你的心理壓力無非是來自於感覺自己很努力卻成績上不去，做卷子多上不去，其實你應該相信量變到質變需要時間的積累的，不要因為看不到頭就停止去幹一件事，高考目標很明確的，還有自己的學習方法不合適需要改進的話也是要改進的!但不能照搬別人的，高考加油！
吃空氣也會胖
孩子請相信我，高考是人生的分水嶺，如果你家底殷實，政治資源豐富，請無視我的發言，但是如果你是普普通通的家庭，那麼全力以赴這一年了，能考上一個理想的大學，選擇好一個合理的專業，那麼你的人生軌跡會得到轉變，17-18的孩子第一次遇見如此大的壓力可以理解，老師家長的鞭撻，無止境的題海戰術，但是這是沒有辦法的事情，你是學生，學業為主，心理壓力太大就跟父母朋友或者值得信賴的人溝通，加油！希望你可以有一個美好的人生！
Praynomore
高三是個關鍵時期，心裡感到壓力是很正常的一件事，無論心裡壓力來自哪方面，都要學著釋然，釋放心理壓力最好的方式就是將感到壓力的事情找人傾訴一下，如果不方便和親近的人說，可以找陌生人說說，只要說出來，壓力就會得到釋然，不要憋在心裡，只會讓壓力增加，一切都會煙消雲散的，不必擔心。
行走的L桃子
心理上感覺累是因為目標不明確，很多時候你給自己定的目標就是考多少分，班級年級多少名，想考進哪所學校。這樣的目標過於淺薄和初級，應該是剖析自我真正想達到的目標，而中間的學習只是一個過程。這種目標不是一天二天就可以想到和達到的。
