李秋橙
关于肌肤问题，大多数人都有一样的担忧和顾虑：因为怕长痘痘，所以不敢吃辣的；因为怕肌肤状况不稳定，所以不敢乱用护肤品；因为怕肌肤不够好，所以自拍时一定要美颜；看到别人的肌肤那么好，你忍不住多看了两眼，心里非常羡慕，但只好低头走过。想要拥有健康好皮肤，不要沮丧，其实皮肤好的人，也是下了一番苦功的。想知道他们是如何养出好肌肤的吗？当然是有一点小技巧的咯！小编告诉你几个好方法吧：
1、天生遗传（不可逆）
父母给你一个好皮肤，天生的也相当要紧，而父母本身有鱼鳞病的话，生的孩子皮肤也是干的。
2、根据肤质挑选护肤品
现在市面上的护肤品多不胜数，夸夸其谈的广告也随处可见。但是一定要根据自己的肤质以及需求挑选护肤品，买最适合自己的。乱用护肤品不仅会加重肌肤负担，严重的还会引起过敏、爆痘爆粉刺，又怎么会拥有好肌肤呢？所以，拥有好肌肤第一步是挑选适合自己肤质的护肤品。
3、仔细卸妆
再晚再累也不是你偷懒不卸妆的理由，无论如何都要洗干净脸做好护肤再睡。一次卸妆不彻底，就容易堵塞毛孔，后果十分严重，别让粉刺痘痘有机会爆发！
4、 定期去角质
定期为肌肤去角质是个好习惯，平均一周一次即可。如果是敏感肌的话，依具体情况决定，一般可以两周一次，帮助肌肤新陈代谢加快，变得更加柔软有光泽。
5、补充维他命C
维他命C可以从蔬菜、水果中来，同时可以通过体育锻炼、增加日晒的方式，让皮肤有一定的抵抗力。
6、充足的睡眠
皮肤要有适时的睡眠，经常熬夜、晚上不睡觉的人，皮肤肯定是好不了的，会有黑眼圈，疲惫不堪，皮肤当然也不会好啦。
7、注意贴身衣物卫生
一定要保持衣物的清洁干爽，要勤洗换衣，注意通风保洁，防晒防潮。
温馨提示：兄弟姐妹们，想要拥有好皮肤，需要从日常的点点滴滴做起！
曲中周官方
实名羡慕那些皮肤好的姑娘了~网上说好的方法就看了看，可能因为我是个考研生，理性的去图书馆的四楼翻了两天护肤书籍，找了条符合自己的养肤之路~
我不是痘肌，但大四的时候忙着考研+毕业论文，经常熬夜+点外卖，额头脸颊会时不时的冒痘~那时还没概念，直到有次出门朋友说你咋把皮肤作成了这样，心想能啥样~回去凑近照镜子发现自己鼻子上的毛孔大得吓人还塞满了黑头~皮肤看着粗糙摸起来有颗粒感~这德行就算我考上了研也得哭~
友情提示：想要皮肤好就自己稍微懂点护肤~少走弯路少踩雷！
肌断食篇~
说它是把肌肤饿好的一点没错~之前早上洗完脸水乳不跟上脸发紧鼻尖还绷皮，现在一天不用水乳上粉底也很自然，自拍不开美颜就能照出韩国妹子好皮肤的高光感，说真的，皮肤通透起来连长痘都是可爱的
【具体方法】（1个月1次，每次5-7天）
第一天：早晚温水洗脸，洗面奶爽肤水乳液都不用
第二天：可劲补水~过来人告诉你一瓶矿泉水搞定
第三天：用洗面奶洗脸（就这一次）~深层清洁去角质别信，搓出来的是皮脂膜~皮肤屏障薄了，懂吗？
第四天：用爽肤水~我是万年不动薏仁水哈~你们有啥用啥别纠结
第五天：乳液跟上了~美白抗衰老的收起来~高营养=前功尽弃
第六天：爽肤水→乳液的顺序重复5次
第七天：恢复洗面奶→爽肤水→乳液/面霜正常护肤
再说说我现在对偶尔蹦出来的皮肤问题用着很有效的方法
痘痘：针清→红霉素眼膏
别听别人说痘不能挤！就我个人而言，把痘里白芝麻粒样的那个挤出来几天就能好~结的嘎巴掉了留下的印子就只是小块红色~痘痘的脏东西关键时刻不挤就挤不出来了啊真的~别忘了消炎~我就涂一丢丢的眼膏，有点略油但真便宜
痘印：水乳→巴复平
痘印去不掉就用这个！以前我对待痘印的方式就是擦粉，估计上岁数了执着素颜，痘痘一瘪就认真的涂涂涂，涂厚了老被舍友误认为皮肤缺水起干皮~最初还耐心的解释那是药膏吸收后留下的，我在去痘印，这能保护皮肤…到后来懒得解释，直接让他们看我A4纸般的脸
闭口粉刺：湿敷→维胺酯E乳膏
答应我不要被它的效果吓到，这是我经过不断探索浓缩出来的方法，一般我就用薄薄的那种化妆棉泡薏仁水下巴敷一张，再剪开一张敷鼻翼下面~15分钟皮肤泡发变嫩了就用棉签涂上黄色的乳膏~说实话我最大的感受就是闭口没发出来就摸不着了，不像我们知道的那些去闭口的涂了伤皮肤！
美妆小咖
我的皮肤虽不是那种特别白但也还可以，很少长痘，会有人说我皮肤不错，我就说说我的日常生活怎么护肤的。
皮肤的状态能反应一个人最近的生活的状态，比如少眠 、辣的吃多了、生病了等等。所以人最好有好的生活习惯，不要总熬夜，总吃辣的食物或是零食，偶尔锻炼。其实我是一个火气很重的女生，也总喜欢吃辣的。在大学学过一门《饮食文化概论》的课，老师给我们分析了体质，我测试出自己是阴虚体质的人，所以后来查了不少资料给自己配了些花茶喝，效果不错！我也总是喜欢睡前给自己泡杯奶，平时多吃些水果！我晚上很少有过12才睡觉的，平时闲着喜欢出去走走。
对子脸上的保护就是出门一定得涂防晒，脸上缺水记得及时补水，贴面膜补水的效果最好，以前因为不喜欢图防晒脸上缺水没及时补水导致长了些斑，还好不多！我没有化妆的习惯也没有化妆品，护肤品有些。水乳套装可以普通些，最好有支好的眼霜和精华，我用过黄金双瓶和小棕瓶，我是干性皮肤，我觉得黄金黄瓶比较适合冬天，小棕瓶适合夏天清爽些！
作为女性最后想说的事一定记得偶尔给自己炖着汤喝喝，我觉得挺好的
梨250045591
讲到好皮肤，很多人脑海里都会蹦出很多长辈？不长痘，没毛孔，实名羡慕。
电子产品的普及和现代人的作息方式往往是是毛孔粗大、油脂旺盛的罪魁祸首。
想要养出好皮肤，需要注意以下几点。
面部清洁
温水洗脸，选择温和不刺激的氨基酸洗面奶，完全发泡后再上脸，推荐使用发泡网。
不可过度清洁，如每日使用清洁面膜或去角质产品，长此以往会损害皮肤屏障，一些强力去油产品甚至会导致皮肤分泌更多油脂。
防晒美白
虽然白并不意味着好皮肤，但能让脸部整体显得更加洁净，最重要的是肤色均匀。
使用安耐晒防晒霜➕物理防晒三件套
面膜只能做到补水和暂时性美白，还是比较鸡肋的，使用精华才可以真正达到美白的效果。譬如Olay小白瓶，科颜氏淡斑精华和大名鼎鼎的神仙水等。
收缩毛孔
做到定期清洁皮肤，毛孔就不会被撑大，但是毛孔是不可逆的，要做到缩小毛孔主要还是靠医美途径。
小气泡清洁➕微针/水光针
本人最先接触的医美视频来自b站up主楚楚啊楚，她的做脸视频比较解压，而且成果肉眼可见，感兴趣的可以去了解一下。
美妆大白
怎么养，一种是靠爱的滋润。一般夫妻恩爱的皮肤都会很好，这是从精神层面养。
重复了，就是保持一个好的心情，多运动就可以保持好的心情。
最基本的也是上面的基础，身体健康，才是最万能的。
那么接下来就是补充。护肤品是补充和延缓还有治疗的作用。
养就四步，水乳精华面霜。当然多一少一应该都没事，但是还是要天天养。
养是千日，防也是千日，防可能更好。防晒防失眠防灰尘等，防不过来就要加紧养。
面膜什么的，洗干净脸只管上。都说盐吃多了也不好，还不是天天吃盐。有些伪科学还不如自己来摸索。
食物什么的，病从口入，吃的确实非常神奇，所以要相信吃是强大的，举个反列子，毒蘑菇。
这里外都养，没有什么皮肤弄不好的。
蒙自东村七分雪
我从十四岁开始一直用精华液护肤，效果最佳，渗透力强，保湿效果好，皮肤吸收快，没有任何副作用，使皮肤更加嫩白，红润，有光泽。
夜来香7861
护肤这个问题，虽然我是个男生，我也有点了解噢。以为是我的一些看法：
1、内部调理
多吃蔬菜水果少吃油腻肉类也就不用强调了，最重要的是不要乱吃东西，特别是垃圾食品，比如饮料、辣条之类的零食，多喝凉白开，你会发现脸上油脂少了很多很多。
2、外部护理
选择好适合自己肤质的护肤品、洗面奶，下午回家一定记得洗脸噢，因为出去一天了，脏东西都在脸上了。我还有一个小技巧，就是涂脸上的护肤品，一定一定要洗手噢，要不然手上的细菌都跟着护肤品敷在脸上了，皮肤能好才怪呢。
最后，要能坚持良好作息噢，要不然不仅仅是皮肤不好了，身体也会差哦！
忘忧谷居士
好皮肤应该没有人不渴望拥有的呢，那么凡事都是付出才有回报，这是亘古不变的真理。养肤能做到内外兼顾应该不会差的吧。
首先说说内养，饮食方面要注意，口味清淡，营养均衡。
其次聊聊外养，皮肤清洁一定要到位，毛孔才不会堵塞，后续护肤品营养才容易渗透被吸收。外部护肤的时候切记先要弄清楚自己的肤质状况，针对肤质要选适合的护肤品，不然只会适得其反。在此强调，皮肤清洁，清洁再清洁。
欢乐园之家
我觉得任何时候都需要保持自己良好的形象和皮肤的状态，好的皮肤和气色可以加分不少，这两款产品也是我一直在搭配着使用的，可以补水提亮肤色抗衰老抗氧化，值得推荐给大家
用户4550758576445
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