EVAN靜默
目前正值疫情期間，幾乎我們天天宅在家裡，人人與網絡打交道，尤其是手機，幾乎人手一個，每天除了吃飯，睡覺，上廁所，幾乎就是沙發電視和手機了。尤其是湖北這邊，我們更是管控特別嚴格，出入小區都得憑證件，所以宅家就更多了，使用手機的頻率就更高了，但是以我自身的經理來說，最近手機使用太多了（包括辦公），眼睛特別不舒服，而且頸椎也很疼，尤其是連續看手機超過2小時，眼睛特別干涉，而且還流淚，我想長此以往，對視力的影響會特別大，所以從今天開始，我決定放下手機，在家多些鍛鍊，多陪陪孩子們玩玩遊戲，這樣既可以促使家庭和諧，又可以健康省體，何樂而不為啊！
好動的飛飛
隨著技術的日益進步，手機的功能越來越來強大，已經成為人們生活工作中必不可少的工具。但是，許多人每天使用手機的時間過長，很容易出現眼睛乾澀、不適等症狀，久而久之會擔心長時間玩手機對眼睛帶來傷害。那麼，長時間玩手機眼睛會失明嗎?
日常生活中，許多人使用手機上網聊天、玩遊戲、看小說等等，甚至會熬夜玩手機，長時間玩手機確實對眼睛會帶來一定的傷害。有的人長期玩手機後出現眼睛乾澀、疲勞等問題，經醫院檢查確診因用眼過度患上乾眼症，當乾眼症得不到及時治療並任其發展時，有可能帶來眼睛失明的嚴重後果。
許多人都有熬夜玩手機的不良習慣，甚至有的人為了避免父母或家人發現，就採取了關燈玩手機的做法，這種做法對眼睛的傷害十分大。當夜間處於關燈狀態下玩手機時，很容易引起睫狀肌收縮，眼壓變高，誘發青光眼，甚至永久性失明。此外，手機屏幕散發的藍光對眼底黃斑有所損傷，而在黑暗中玩手機，會有更多的藍光到達眼底，加重對眼睛健康的傷害。
眼睛是人們重要的器官，採取措施保護眼睛健康十分重要。一方面，玩手機時要注意控制時間，一般情況下玩半個小時的手機最好讓眼睛休息十分鐘，緩解眼睛疲勞。另一方面，玩手機時要注意距離和環境，眼睛與手機要保持一定的距離，同時，避免在黑暗、強光、顛簸車輛等環境中玩手機，避免增加眼睛負擔。
手機為生活帶來了許多便利，但長時間玩手機對眼睛帶來一定的傷害，引起眼睛近視、乾眼症等，甚至會引起失明。由於長時間玩手機引起眼睛失明是有可能性，並非必然性，因此不需要過分擔心。人們在玩手機過程中要注意適度原則，並採取相應措施保護眼睛。
A龍菲宇
每天眼睛不離開屏幕，還能好嗎？長時間玩手機到底會不會失明？每個離開手機會死星人，就是這樣在玩手機的痛苦與快樂中徘徊著。 那麼，玩手機到底會不會瞎？ 玩手機會瞎派主要擔心兩個問題：長時間玩手機會導致黃斑變性；藍光會傷害眼睛。 1、黃斑區是視網膜的一個重要區域，與精細視覺、色覺等功能有關，一旦黃斑區出現病變，常常出現視力下降、眼前黑影或視物變形。但是目前暫時沒有明確證據顯示玩手機會導致黃斑變性，通常來說，比較常見的導致黃斑病變的原因是高度近視導致的眼底病變、老年性黃斑病變或外傷等，和玩手機並沒有明確的關係。 2、藍光也是很多人談之色變的的一個東西，理論上，過度的照射了高能量藍光是有可能對我們的眼睛造成傷害的。但是，藍光其實廣泛存在於我們的生活當中，比如太陽光、電視、電腦和一些照明設備等，一般來說，這些藍光在短時間內並不足以對我們的眼睛造成傷害。但長時間使用這些低能量藍光的設備是否會對眼睛造成藍光傷害，還並不完全清楚，所以在特定環境下對藍光采取一定防範措施也是有道理的。如果確實比較擔心，也可以考慮使用防藍光的鏡片。 那是不是可以放開玩手機？ 但是長時間近距離的玩手機確實會導致一系列的眼部問題：青少年兒童長時間近距離使用電子產品容易引起視力問題，導致近視；另外，由於盯著電子屏幕時，我們會在不知不覺中降低眨眼的頻率，導致淚液的質與量下降，因此即使不是青少年兒童，長期玩手機也容易導致乾眼、眼疲勞等症狀。 因此，我們在日常生活中使用手機等電子產品時，還是需要注意用眼環境、時長、姿勢，同時要有意識的控制自己增加眨眼頻率。 一旦懷疑有乾眼症，一定要早重視、早發現、早治療，以免發展到不可逆轉的程度，錯失治療良機。
桂林愛爾眼科
智能手機的光線通過破壞褪黑素分泌來擾亂作息時間，從而導致各種健康問題。
1、擾亂作息時間，使你心煩意亂，損傷次日的記憶力。
2、在手機光線照射下，睡眠質量變差，讓你變得難於集中精力學習。
3、長遠來看，缺乏足夠的睡眠會導致神經毒素積聚，從而使你更加難以獲得良好的睡眠。
4、晚上長期暴露在手機光線之下，褪黑激素水平被抑制，人體生物鐘被關閉，更容易患上抑鬱症。
5、通過擾亂褪黑素分泌和作息時間，手機光線也會擾亂控制飢餓水平的荷爾蒙分泌，潛在的增加肥胖風險。
6、晚上暴露在手機光線之下與睡眠功能紊亂、罹患乳腺和前列腺癌症風險的增加息息相關。
7、研究者正在調查手機屏幕發出的藍光是否會導致白內障發生。
8、雖然還需要更多的研究，但現有一些證據表明，手機發出的藍光導致視網膜過度勞累從而有可能損傷視力。
小耀愛分享
哈嘍，我是雲子，我也是個手機控，看看我是怎麼玩手機的？
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雲子吖日常錄
很高興回答你的提問
長時間玩手機和導致失明，這兩個之間的關係應該不是因果關係，也不會如題主所說的那麼恐怖，長時間玩手機，主要導致的問題就是眼睛近用調節疲勞，容易導致眼球睫狀肌調節痙攣，從而容易使近視產生或者已經有近視的患者加深近視度數。我們宅在家裡的時候，儘量不要過度的玩手機，即使玩手機也要合理規劃好用手機的時間段，比如有的長期依賴手機工作，或者是遊戲的人群，可以以一個小時為節點，用一個小時後休息十到二十分鐘左右，到戶外看一看走一走，打打羽毛球，做做其他家庭勞動等，這叫轉移眼睛的注意力，改變用眼環境，另外在家裡面使用手機的時候，儘量不要在黑暗的環境下對比度很強的情況下使用手機，也不要躺沙發上側臥著或躲在被窩裡面側著玩手機，側躺用眼有損兩眼同步視物，容易造成屈光參差的現象。目前中國的手機擁有量世界第一，全民用手機已經是當下的主要現狀，合理規劃使用手機時間，使用手機方式，果斷控制未成年人使用手機時長或者減少接觸手機，提高戶外活動，培養業餘興趣愛好，才能更好提高全民的視力健康水平。
精靈眼鏡
人只有在失去的時候才會倍感珍惜。如果失去了視力，生活就會糟糕到無以復加，這個事實是毋庸置疑的。
雖然長時間玩手機不一定造成失明，但是一定會造成視力下降，甚至會視網膜脫落。
當然長時間玩手機，長期保持同一個姿勢，還會造成身體機能的下降，腰椎頸椎的退行性病變，腰背痠痛等等。
長時間的久坐不運動也會導致消化紊亂，下肢靜脈血液迴流受阻，以及一些潛在的慢性疾病，比如：高血壓，高血脂等等。
因此，考慮到長時間玩手機的危害，不如考慮一下如何避免出現這些嚴重的後果。
我的建議是學會用新的習慣代替舊的習慣。如果你是因為無聊才玩手機，那麼把自己的生活安排的充實一下。居家的日子裡，運動，做菜，收拾房間甚至是睡覺休息都是不錯的選擇。
曉雅說
失眠的話就說的太嚴重了，只能說長時間看手機，對眼睛不好，容易近視，嚴重點會出現散光，看東西模糊，眼睛痛，眼睛脹等症狀，小夥伴們，還是少看手機，多運動
家躍老哥
個人覺得，不會失明！
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我的牧羊犬
手機對現在的日常生活非常重要，但是長期看手機對身體的損害也非常大。根據眼科來說，長期看手機會引起乾眼症和視疲勞。由於長期看手機的時候，眼睛會無意識地減少眨眼次數，會導致乾眼症的發生。病人往往表現為眼睛幹、澀、流淚、異物感等各種不適。尤其是晚上黑燈之後看手機，有些病人會表現為看一段時間手機之後，會出現視物模糊等症狀，即視疲勞，對於眼睛非常不好。除了眼部之外，長期看手機還會引起頸椎病等身體損害。所以建議在看手機的時候可以看20分鐘，然後往遠處遠眺20秒鐘左右。
