辛茹
你好,可能是因為?運動量不夠。還有一個可能那個體重不減,是因為你的脂肪減掉了,然後肌肉結實了,所以說體重也沒有多大變化變化,但是體型看上去會變瘦。想把體重減掉的話。就可以少吃多餐多運動?多吃含蛋白質高的食物,少吃含脂肪量高的的食物。切勿多吃少餐。那樣會儲存脂肪積累脂肪,因為身體餓了一下吃很多,他就會把脂肪儲存在身體裡。這樣也很難減掉,反而會長胖。
阿珠食品
我這兩天也有這方面的問題,我百度了下,得到答案是吃的太多,運動不夠,😄😄所以我昨天就一天沒有吃飯,只喝水,中午和晚上還跳了20分鐘左右減脂操,瘦了2斤,真的,雖然一天沒有吃東西但還是上了兩次大號,可能跟喝水有關係,這是我的感受,每個人體質不同,你可以試試,也可以通過別方法讓自己消化掉吃東西
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虎媽貓咪寶貝
吃的還是多