蘇白衣
笑一笑，十年少，愁了愁，白了頭。人是有生氣的時候，但是要控制好自己的情緒，情緒不好就會做出消極的行為。
一個人生氣的時候，智商是為零的。
一、生氣要學會看開
莫生氣，生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己。生氣了，心火就大，心火大，人就容易做出過激的行為。生氣影響人的心理健康和生理健康。
容易生氣的人心胸狹隘，目光短淺，所以，就要換個角度思考問題，站在高處去想，多往積極的一面考慮，遇事情不要鑽牛角尖。
生活本是痛苦的，要讓思想和哲理昇華。生活五味雜陳都有，我們必須都要經歷，不要為一些瑣碎的事情生氣和煩惱。
你必須學會看開，越是看不開一些事情，你會活得越痛苦，越痛苦你就生氣起來了。想開了，看淡了，慢慢就會淡了。
二、讓自己保持積極的情緒
每個人都會有生氣的時候，但是你不要把自己的不良情緒駕馭在一個人的身上，自己要學會控制好自己的情緒，情緒就像一把雙刃劍。
一生氣，就會產生不良的情緒。人的情緒積極就會做出積極正能量的事情，就能擷取豐厚的果實，情緒消極就會做出過激的行為，容易使人誤入歧途。
積極情緒的人在人生道路上容易成功，而消極情緒的人在人生道路上以失敗告終。生氣了，你的思想和行為都是消極的，影響事情的進展。
心理暗示法，暗示自己莫生氣，多換個角度去想，事情就會很完美了。人生沒有想不到的事情，只有做不到的事，喜歡就去做，不喜歡就不要去做，有自己正確的觀念和看法。
三、生氣的時候要多思考
生氣的人思想上少了思考，要養成多獨立思考的習慣，不要被表面的一些事情矇蔽了雙眼。多思考，你才能在解決的問題上游刃有餘，不要遇事就生氣。
學習上也是一樣，學而不思則罔，思而不學則殆。一邊學習，一邊思考，最後你才能得出正確的結論。想問題就要想全面性，不要在乎外界的眼光，多往積極的一面思考，事情就會很美好了。
日出東海落西邊，愁也是一天，不愁也是一天，遇事不要鑽牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。人活著就要開心，不要生氣，你生氣是一天，不生氣又是一天。
遇事情一定要多思考，不要鑽牛角尖，往好處去想，身邊的好運就會伴隨你而來。不要生氣，身體就舒服，內心也舒服，這樣，我們的心理健康生理也健康。
四、生氣就要多看書
生氣了就要控制自己的情緒和行為，平常有空給自己的大腦充充電，不要把時間花在生氣上。看書，不僅能增長見識，還能開闊眼界。
看好書，學習名人的優良品質和可貴精神，正視自己的缺點並及時改正。看書能夠提高一個人的精神面貌，氣質修養、文化內涵、談吐以及生活裡。書就是人類進步的階梯。
莫生氣，多看書，借鑑書上的知識並學以致用，看書改變的不僅是人的命運，還能成為更好的自己。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。
生氣的人智商都是零的，所以，要讓自己多看書，看書多了你的思想和你的眼界就提高了。腹有詩書氣自華，看書改變的不僅是容貌的神韻，而且讓你更有底氣。
總結：莫生氣，生氣的時候要告誡自己，生氣了智商就零了，人就沒有思想了。所以，生氣就要往積極的一面去考慮，學會看開，多看書，讓內心保持平和的狀態。
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人是有感情的，情緒就是感情的表達。所謂七情六慾，是一個正常人行為的標誌。在人們的生活中，面對情緒的大起大落，有的人表現得很剋制，喜怒不形於色；而有的人則肆無忌憚，毫不掩飾。但這都不是最重要的，最重要的是度，度即分寸，掌握好這個度才是最重要的。
面對情緒的大喜大悲，有些人容易失控，甚至做出一些出格的行為，輕則出盡洋相，重則影響人際關係，甚至違法，誠不可取。因此我們要學會控制情緒，在巨大的情感落差面前保持克制，儘量避免犯錯，因此我們要做到以下幾點：
一是戒急用忍。不論遇到什麼情況都不要馬上動手，先讓自己冷靜下來，不要讓情緒主宰自己的行為，以免築成大錯。
二是凡事要多想想後果，遇事要考慮周全，多替自己想想，也替別人想想。要多聽取別人的意見，或許事情不是你想象的那樣，不要一根筋走進死衚衕。
三是平時多看一些關於心理建設的書，開闊自己眼界的同時提高心理素養，以增強情緒管理的能力。
四讀萬卷書不如行萬里路，生活是你最好的老師。只有在生活中多經歷人生的風雨，有足夠的經驗，才有底氣應對人生的未來。
但願我們每個人都在人生路上順風順水，破浪前行。
律己善
生氣的時候，有那麼一剎那 都會有過激的行為，強調一下，生氣到了極點，並不是都會過激的，如果一生氣 就有過激行為 是很可怕的呦！
每個人都有生氣的時候，並不是每天都會開心快樂，但是我們要學會去處理 問題出在哪裡？遇到事情要試著 學會 先冷靜下來，冷靜哪怕幾秒鐘 結果就不一樣了，衝動是魔鬼，人的過激行為 通常都是過激引起來，不要小看過激行為，“過激殺人的”，是多可怕的事情。後悔可以，但是後悔藥是沒有的。
所以我們遇到天大的事情，學會冷處理，今天再大的事情，睡一覺 明天就雨過天晴的。心態很重要，做好平常心態，調整好自己的狀態，輕裝上陣，勝利就在前方向你招手[微笑]
乾燥的生活
最後我推薦你看一下囧媽這部電影和我寫的影評，希望我的回答對你能有用，我是職業奶爸一升哥，歡迎交流養兒育女心得。
職業奶爸一升哥
鄉村武少
生氣的時候，有過激行為怎麼辦？每個人都有脾氣？發脾氣、是本性、能壓制脾氣、是度量，是修養！生氣時、摔東西、砸物件？那是精神管理出現了紕漏！每個活生生的人？都有喜怒哀樂、都有個性、如果讓個性隨意釋放？神經系統疾病？需要治療、用什麼藥物治療呢？沒有什麼治脾氣的藥！只能自我調理，保持鎮靜、儘量不要失態、慢慢的開始變好，心悸，胸悶，氣短？都會不治而愈！
1399766888翔
生氣的時候，有過激行為的，大多都是火爆性格，如果再扇風點火，稍有不慎，後果是非常嚴重，就會造成流血，甚至危及生命。
這時，能忍則忍，大事化小，小事化無，不要說什麼面子，要面子沒生命，一切都等於零。
生活中太多的衝動，而後又悔不當初的事屢見不鮮，所以，衝動是魔鬼。
俗話說，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。相互尊重，體諒才是最好的，心靜自然涼！
心在旅途108377431
生氣的時候有過激的行為怎麼辦？
生活中與人交往，待人處事，會遇到很多不順心和不如意的人和事情。但每個人的性格、處事方式是不同的。不是所有事情的結局可以達到自己想要的結果，不是所有的人都是順著自己的心意與你交往的！當遇到有些人或者有些事情，不符合自己心理訴求、不符合自己心意，達不到自己想要的結果時，內心就會不平衡，這時候就容易發火，脾氣就會暴躁起來，就控制不了自己的情緒而發洩了出來，造成了過激的行為！
生氣的時候有過激的行為，往往都是性格暴躁，容易發火的人。這樣的人其實自己心裡也知道自己的性格。要想改變這種習慣，最重要的是要擴寬自己的心胸，學會寬容和互相理解包容對方。在待人處事上，在解決問題之前，要預料到凡事都是有兩面性，不要有太高的期望，要先把心情平靜下來，要時刻提醒自己，無論是什麼樣的結果，我一定不要發火，不要抱怨！一切順其自然就好！
當偶爾對別人有了過激的行為之後，自己要反思一下自己的做法對不對？這樣是不是解決問題的根本？這樣的行為會不會給對方造成傷害？會不會影響到雙方的關係和利益？該承認自己不對的時候就應該坦誠的向對方承認，該道歉的時候就要真誠的向對方道歉！
這樣以後就會慢慢的改變自己成為一個好性格而更優秀的人！人人喜歡的人，人人願意接觸的人！
ZHT心情好才快樂
努力控制住自己
用家家
淚眼看世界，人累心也累；笑眼看世界，人笑心也笑。一切由心生，一切由心滅
