把手伸向天國
老生常談的一句話內在的美才是最美的，我們每個人都不要把自己的外表看的太重。人的一生為人、為民做出轟轟烈烈的就像疫情眼前鍾南山、李蘭娟他們才是最美的。我說的相信你明白 把心思都用在學習上你會變得越來越美麗加油
王靜5591042156402
我認為人的長相會隨著時間、閱歷而發生變化。在經過一次次歲月的雕刻後，你最美的模樣就會顯現出來。
比方說我吧。在結婚之前也是一個身材不錯的俏姑娘，自從生了孩子後我的模樣身材都像充氣了一樣，被無限放大好幾圈。
這是一張我孩子四個月時的全家福，那個時候的我140斤，沒照這張照片的時候我還沒意識到我已經變成了140斤的大胖子了，看到照片後我整個人崩潰了，於是我下定決心開始減肥。
我給自己制定了減肥計劃，沒有節食，因為我認為節食有害身體健康。就這樣我每天晚上睡覺前都進行運動鍛鍊，經過三個月的時間我就減重30斤，已經達到我的心理目標了。
在減肥的同時，我會抽出時間用來讀書，因為有句話說的很好：“腹有詩書氣自華”。每天讀幾章文字，既讓自己養成堅持的好習慣，又提高了自己的文化素養，豐富自己的內心世界。
如果你覺得你的長相不能讓自己滿意，那就做出些改變。現在醫學條件很好，你可以適當的做些微調。或者通過讀書、運動來改變自己，提升自己的個人魅力，讓自己變成一個陽光向上的人，這種人最能吸引別人的眼光了。
最後我一直認為多讀書、多運動能夠改變一個人，它們能治癒一切，希望我的回答能幫到你。
小予日記
首先，在外表方面可以注重一下。有一句話“世界上沒有醜女人，只有懶女人”，沒有人會通過邋遢的外表去看你真實的內心，雖然我們常會說心靈美才是真的美，但是人很現實的看的第一眼總是你的外表，衣著打扮可以注重一下。
再次，可以提升你內在的才華。有一句話是這樣說的“人的一生是學習的一生”，無論是哪個年齡段都要去學習去進步才能跟的上社會的步伐，才會綻放屬於你的光芒。比如黃美廉，出生時由於醫生的過失，造成她腦部神經受到嚴重傷害，以致顏面，四肢肌肉都失去正常的作用，她不能說話，嘴還向一邊扭曲，口水也止不住的流，十四歲，她全家移民美國，進入洛杉磯市立大學就讀，之後轉至洛杉磯加州州立大學藝術學院，如今已取得博士學位，成為畫家。像她這樣的人還有很多，她活出了比正常人都活不出來的精彩，來彌補生命中的殘缺。
這是本人的回答希望可以幫到你，加油！
以琳日記
我念書時因為自己長得醜，很自卑，在課堂上不敢回答老師的提問，不敢發表自己觀點。成績雖然還可以，但是內心還是拒絕繼續上學。所以，在畢業成績比較好的情況下，我放棄了學習。
走上社會，我發現我更不適應了，一方面因為長得醜。另一方面因為自卑、抑鬱的性格 ，很少與人交往。不與人交往，別人就不會真誠相待，有機會也不給你。即使在最基層的工廠，你不與人打好交道，也別想學到技術。以至於職務提升、工資提升，都沒你的份。你有什麼辦法呢？你技能不精、能力不夠，所做工作不能為工廠產生好的效益，還能要求廠裡給你高工資嗎？
所以必須要改變，才能擁有更好的前途。首先要接受自己丑的事實，確立自己普通人的身份。以普通人的身份學習與人交往，按照以往的性格，似乎很難辦到。這時，我們不妨和身邊的老兄弟多聊多交流，可以無話不談。經過這樣訓練，我們性格有點活潑後，就可以和小領導多接觸。此時，我們不要指望這樣做，我們就會提升職務、工資。當然，你打算長久在此工作，那幾年後，你就會慢慢提升。假如你不甘心這麼混下去，你必須要跳槽。在跳槽前，要託老鄉，或者親戚打聽，找到一個適合自己，並且有發展的工廠。
等找到滿意的工作後，繼續保持與人交往。工作積極，把精力都投入進去。有能力幫助別人時，要經常幫助。另外，與新同事打交道要捨得投入，請客，送小禮物。別擔心你的付出沒有回報。你會在遇到難題時，有人會幫你；你會在身體不舒服時，有人關心；你想要學的技術，有人會毫無保留地教你。等你掌握一定的技能，人際關係又融洽，就能更進一步，那也算得上小成功了。
客座評論員
如果對於自己的形象不滿意，而造成自己的自卑，那麼可以從改變自己的形象開始。如平時化化妝，也要選出適合自己的髮型、服裝顏色及款式。化妝除了皮膚變好外，精神狀態也看起來飽滿。
一個人的容貌是與生俱來的，這個是無法改變的，長得醜也不要因此而自卑，長得漂亮也不要洋洋得意。
如果你是男的外表普通你感到不滿意，你不必太在意，一個人的成功與否和他的醜俊是不一定成正比的，除非你去參加選美。
如果你是一個女的長得一般不美，也不用太過於介意。用知識武裝自己的頭腦，用氣質來掩蓋自己的容貌，一個人的內在氣質遠大於一個人的容貌，花瓶好看，但是看久了也會生厭，但是唯有內在氣質是可以長久不衰的。人稱腹有詩書氣自華。所以多看書，多在書中沉澱。
如一個人的事業成功是不分美醜的，你取得了成功，醜也變得高不可攀，你美麗動人一事無成，多年後也終老。
鑫鑫紋繡
俊醜都是爹媽給的，要改只能去整容，但個人認為沒有必要。
你要做的是如何提升你自己的才能，古人“腹有詩書氣自華”講的就是這個道理。有學問有能力，你就有自信，神色就顯得從容、淡定、高貴。
有時醜也是優勢，如我國有名的醜星，就是以其精湛的表演藝術嬴得了觀眾。有些還故意扮醜，你會覺得他們醜嗎？多少個春晚都盼著醜星登臺呢。
有個東施效顰的故事大家都知道，但改編的故事大家可能不知道。這故事說的是東施效顰後鬱悶在家，不久縣裡來了新縣官，與富裕的東施父親交好。知情後，號召縣裡以肥為美，以粗手大腳為健康，一切以東施為榜樣，以瘦弱為醜，以多病為恥，直指西施。開展後不久，東施成為美女的代稱，西施反成病弱女，無人問津。
古人還有“情人眼裡出西施”的說法，兩人相愛，互相對眼就行。
法檢人生
長得帥，長得漂亮，是一個人天生的福氣，活得精彩才是一個人真正的本事。如果一個人對自己的外貌不滿意，是可以通過主動的改變來為自己的條件加分的，同樣可以擁有開掛的人生。
我覺得首先要調整、改變的是你自己的心態。長得醜一點也不要自卑，要坦然的面對眼下的事實。相信自己可以改變不被悅納，不被喜歡的現狀，自己可以掌握自己的命運。一個自信的人，身上總會自帶光芒。再說，其實我們大多數人長相都是一般，極致的美和醜真的很少見。但是我們每一個人都各有特色，努力活出最美的自己是一種任務，也是一種體驗。
然後要明確自己的認知。到底是醜在哪裡，缺點在哪裡?然後就改變哪裡。如果單純是自己的五官、身材不漂亮，不要著急。雖然五官的形狀很難改變，但是卻可以通過健身得到微調。你可以練習瑜伽動作，去健身房做拉伸，跳操，跑步，疾步走，散步，等等，方法很多，都是可以的。選擇你擅長的適合的方式，持之以恆的科學地練下去，就能練出好身材。而且同時通過健身，一個人臉上的肌肉紋理也會發生細微的變化，五官會變得更舒展，更立體，這種變化無形中就會讓人覺得你好看了一些。也許你也知道彭于晏減肥的故事。他從小就是個小胖子，後來是通過健身，逆襲當了明星，可見一個人的身材是多麼重要。減肥後的他，五官明顯變得俊朗，整個人脫胎換骨一般，很受粉絲喜愛。
如果你是女生，我就給你舉維密天使的例子。其實只要你仔細觀察就會發現，中國的維密天使中，有好幾位長得並不好看，但是她們的身材卻令人羨慕和嚮往。於是就沒有人會說她們長得醜，只會稱讚她們身材誘人，出類拔萃。而且當一個人身心健康的時候，他的元氣滿滿，會顯得很有活力。還有一個人的內臟越健康，他的皮膚就越乾淨，越漂亮，也會為一個人提分不少。
再有，你完全可以改變的是你的內在修養，外在氣質。一個人要愛學習，多讀書，勤思考，用書中的精華滋潤自己，形成自己的思想體系，提高自身的才華、能力、綜合素質，提高自己的社會價值。做一個品德高尚，富有愛心，幽默風趣的人。世界的頂級富豪們公認的一個真理是，一個人的美貌會隨著時間的流逝成為貶值資產，而一個人的綜合實力，他的才華和智慧才能帶來一生的增值財富。如果一個人為社會輸出的價值很高，就一定會受到別人的喜愛和尊敬。這才是一個人活著的終極目標。
最後我建議你，還可以再提高一下自己的審美水平。通過改變服飾的方式來提升自己的形象。找到適合於你自己風格的服飾，穿出你自己的感覺和氣場。其實一個人可以掌控和改變的因素很多，這裡就不再一一羅列了。只要你擁有了強大的心智和力量，就會擁有改變自己的能力，就會擁有精彩的人生。加油，你要比別人更努力哦！
焱女士ok
世界上多數人都是長相一般的，除非是長得特別奇怪的人，我覺得咱們都應該屬於一般人，
首先，就是鍛鍊健身，我每天有氧運動半小時，無氧一小時，剛開始我也不想動，躺著多舒服，咬咬牙練，堅持幾天你會發現自己充滿活力，是有內而外散打的活力，身材好了自信就多了，
再次就是護膚，俗話說一白遮百醜，這不是空話，是真的，所以你得好好對你的臉，就像現在疫情在家不能出門，正好可以好好管理一下臉，隔三差五的敷面膜，皮膚最重要的就是要補足水份，每天自己做做提拉按摩，我是隔一天就敷一次，堅持下去效果不錯，
再有就是多看書，書裡有你不知道的世界，是看有營養的書好吧，可不是雜七雜八的小說累類，腹有詩書氣自華，氣質遠比長相重要，要努力提升自身買在氣質，
有時間，就去旅行，開闊眼界，當你看多了外邊的廣闊天地你就不會老是糾結於自己的長相了，路上的風景真的很好，容不得你有時間想這小小的自己
說實話，與其老是糾結自己的外貌，不如努力掙錢，這最靠譜，有錢了，覺得哪不好看，就可以做微整了
炒米粒兒
俗話說的好，長得醜就要多讀書。雖是笑談，但是有用。無論外貌美醜，腹有詩書氣自華這句話大家都知道的。人淡如菊，蕙質蘭心都沒有說你長的要有多好看吧，但是由內而外的氣蘊是修養與內涵帶給你的，外在顯現同樣讓人看了覺得很美，很耐看。多讀書，多學習，是正解。
茶人滿常覺
俗話說“人胖多跑步，人醜多讀書”，“腹有詩書氣自華”，看來，提出該問題的朋友書讀的還不夠多，對自己的容貌不滿意，是缺乏自信的表現！
為什麼這麼說？其實美與醜是相對的，看你如何看待，馬雲醜吧？但我們何曾見過馬雲因為自己的容貌而不敢見人？黃渤醜吧？名模呂燕醜吧？舞臺上的他們光芒四射，閃閃發光。他們把“醜”發揮到了極致，便也美得驚心動魄！
《老殘遊記》中有一段描寫:“‘……這山不就是剛才來的那山嗎？這月不就是剛才踏的那月嗎？為何來的時候，便那樣的陰森慘淡，令人怵魄動心？此刻山月依然，何以令人心曠神怡呢？’就想到王右軍說的:‘情隨境遷，感慨系之矣’”，什麼意思？就是說事物有兩面性，不同的心境下看之則會呈現不同的景象！
容貌是爹媽給的，身體髮膚，受之父母，不敢毀傷孝之始也，所以，不建議一言不合就動刀整容，美無止境，到底在這個過分追求美的時代，誰會美得獨領風騷？像楊絳、葉嘉瑩、董卿……她們在任何時候都是我們心中的女神，請記住“若有詩書藏於心，歲月從不敗美人”！
