小清清媽
讓孩子多喝母乳，沒有也要喂，慢慢就多了，媽媽也不要吃太補了，稍微清淡點，出了月子再多補
耶啵683206294
我和你一樣當初月子裡母乳不夠，你可以試試追奶，看看能不能讓母乳多起來。在月子裡奶不一定是真的少，有的媽媽是累的。畢竟剛生完沒多久，等出了月子氣血上來了，奶就越來越多了。我們要相信自己，肯定能讓寶寶吃飽，自己有信心了，才能追奶成功。
首先作為一頭奶牛，我們一定要保證好自己的睡眠時間，睡眠足了，心情好了，大腦才會更多的分泌乳汁。還有氣血一定要足，如果不足可以食補或者中藥。下面重點要來了，多多親喂，奶是越吸越多。一定要多排空，月子裡三個小時吸一次，一邊各10分鐘。等寶寶吸完後，我們再用吸奶器各吸10分鐘。在吸的過程一定要喝500毫升的水，然後邊吸邊按摩，用大拇指按壓住乳房的根部，往乳頭方向推過去，下手可以儘量重點，這樣效果會更好。因為乳房個圓形的，按照我上面描述的一條一條地推，直到推滿整個胸部。完成後我們要觀察出奶量，直至乳房全部排空。寶媽你可以試試哦，一定會發現驚喜的。期間切記多喝水，多吃肉和蛋白質，這樣能更快的追上奶，祝你早日養一隻小胖子哦。
咿兒咿咿兒喲
1、增加母乳供養
孩子是最好的催乳師，母乳的奶水量一般也會根據孩子的奶量需求而逐漸增加。這時候就媽媽就要注意及時讓孩子吸空母乳，尤其當感覺奶水有點漲的時候，更要及時讓孩子吸允，如果孩子已吃飽會正在睡覺，可以用吸奶器把奶水先吸空，一般月子沒孩子3-4小時就會喝一次奶，自己可以調整好餵奶間隔。
如果上述方法效果不大，可以在飲食上做些調整，多吃一些能催乳的食物。或者找一個催乳師幫忙通一兩次乳。當然還有一點就是媽媽一定要有信心，只要休息好和調整好心情，奶水是一定會夠的
2、改善寶寶吐奶的情況
寶寶吐奶，不一定是噁心的原因，或許跟奶嘴的形狀和餵養的方法有關，這時候可以更換不同形狀的奶嘴，最好是接近媽媽乳頭大小和形狀。還有可能是奶粉的問題，可以更換不同品牌的奶粉試一試。
我是全職奶爸一升哥，歡迎交流養兒育女經驗
職業奶爸一升哥
哈嘍，你好，我來給你分享下我的經驗。我是兩個寶寶的寶爸。我總結了三點經驗。第一：更換奶粉牌子，奶粉有分為牛奶和羊奶。我的大寶也是剛開始喝的牛奶，不習慣。後來才換的羊奶，找對牌子以後就一直喝這個牌子的羊奶了。第二：從母親出發，為什麼奶不夠，只要你知道什麼菜品補奶，我想你很快就會找到辦法。第三：餵奶姿勢不對，也有可能會導致吐奶，所以要多注意。
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餐飲創作者
母乳不夠，可以食補試試，比如鯽魚湯、豬蹄湯等，營養一定要跟上，也可以讓孩子多吸吸，保持良好心態，不要過度焦慮。奶粉噁心的吐，那可以換其他品牌奶粉，可以先買小罐的試用裝試試，多買兩種，看看有沒有孩子能適應的，也可以試試羊奶粉。還是儘量保持母乳餵養為主，奶粉為輔。
愛在醉後
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悔Miss
你可以讓寶寶多吸吸，吸得多了奶水就多了，你要多喝點湯，像豬蹄豆花湯，前期不夠吃不要加奶粉，加奶粉奶就會慢慢的少了
Miryo2020
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蔣先森Vlog
寶寶吐奶不一定是噁心的吐，有可能是吃多了
嘎嘣利落脆
你得多吃一些大補的，奶粉每次喂得有一個量，吃多了就會吐，
