趙南通
皮膚缺水，補水就足夠了嗎？
當然不是。
當皮膚缺水的時候，補水，當然很重要！
但是還要注意3點:
1:
你的皮膚屏障功能是否健康？
但你的皮膚屏障功能受損的時候，你補再多的水，皮膚還是幹，因為鎖不住水分。
皮膚屏障怎麼修復，我在之前的回答裡邊已經多次提過，感興趣，可以翻看之前的記錄。
2:
做好保溼工作
也就是護膚品的乳，霜的步驟。
在生活當中有的美女是隻塗水，不塗乳霜，有的是洗完臉之後，只塗一個乳霜，這些都是不行的。
正確的是：小分子的水，精華，乳或霜！
3:
補油
相信，有80%的小仙女們都不知道補油！
當女人25歲之後，就建議大家去補油，尤其是乾性皮膚。
補油：也就是所說的油項的精華。
我現在基本上離不開油，尤其是在冬天，都是用油性的精華，但是也會在春，夏，秋季階段性的去補油！
做到以上，這3點，我相信你的皮膚在，幹，敏感等方面都會有很大很大的改善！
我是燕迅護膚，想要知道更多，理性的護膚知識，就關注我吧。
燕迅愛美麗
並不是，補水之後一定要鎖水，才能把補充的水分留住，不然水分流失更快。
印象特別深刻的一次，是幾年前住校的一晚，夏天，有點熱，半夜醒來去上廁所，完了洗手的時候順便洗了把臉，比較懶就什麼也沒擦（因為我洗臉也不用毛巾）所以帶著小水珠一起睡覺了，由於，剛洗完臉，意識還是比較清醒的，想著第二天還要上課，就閉著眼抓緊睡。
開始，眼睛剛閉起來，就感覺到小水珠在我臉上竄！沒錯，就是竄，能清楚的感覺到小水珠在皮膚上飛快地揮發，從皮膚深層往外跑。
於是，當晚，我得出了兩個對我影響至今得護膚真理：
1、皮膚補完水一定要鎖水，否則不僅剛補的水會跑，它還會帶著你皮膚原有的水跑。
2、夜裡吸收好，晚上睡覺前一定要好好護膚，才能發揮護膚品的最大功效。
做個合格的摩羯座
補水保溼7步走，讓肌膚水嫩無憂
第一步：喝杯溫白開
經過一夜的消耗，體表的水分大量蒸發，晨起洗漱後飲一杯300毫升左右的溫白開，不僅能快速補充身體流失的水分，還有助於幫助體內垃圾的代謝，起到水潤和“排毒”的作用。
（ps:淡檸檬水效果更佳~）
第二步：清潔面部
很多人認為，起床後洗臉一定要潔面產品，其實上你這種想法很可能是錯誤的。
因為經過一夜的修養，你的面部其實並沒有太多的雜質和灰塵，有的最多的不過是多餘的油脂。晨起後，只需清水潔面後，再選擇一瓶具有清潔功效的爽膚水，沾溼化妝棉擦拭臉上多餘的油脂即可。
第三步：瞬時補水
潔面後，需要進行及時補水。建議選擇噴霧類的補水產品，在清潔後的表面直接噴於皮膚，可以幫助肌膚補水和鎖水，然後輕輕拍打至肌膚吸收即可。
第四步：塗抹精華液
選擇質地輕薄，具有收斂和鎮定作用的精華液或有修復功能的精華液，通過手掌按壓讓精華液有一定的溫度，然後均勻按壓塗抹於我們的面部，並配合面部按摩，讓其充分吸收。
第五步：塗抹面霜
選擇具有活血和凝水功效的植物系面霜。將面霜用手指塗抹於全臉，然後將搓熱的手掌對面部進行提拉，這樣既可以幫助面部補水和鎖水，還可以讓我們的面部肌膚變得緊緻。
第六步：塗抹晚霜
晚上也別忘了補水保溼。潔面後，取適量的晚霜在掌心，然後採取無方向的按壓方法讓產品吸收，通過上下提拉均勻按於全臉直至完全吸收。面對法令紋和眉間紋，用手指取適量晚霜在眉間和法令紋處點壓按摩，能有效緩解。
第七步：塗抹隔離霜
白天出門，一定要提前15~20分鐘塗抹，並且要塗抹足夠的料，否則它不能達到防護和隔離的效果。一些稍顯泛白的隔離霜，它其實是含有物理防曬效果的，過一定時間吸收後肌膚氣色會變得更加均勻。
總的來說，好肌膚離不開健康充盈的水分，而選擇正確溫和的補水產品和使用正確的護膚方法，對於幫我們度過換季肌膚問題的困擾十分重要。
奉旨美顏
肌膚缺水並不是單純的補水就可以了的，關於補水保溼，很多人的印象還僅僅停留在只需用一些補水保溼的產品就可以了。要知道想要給肌膚真正達到補水效果，不光僅是靠護膚品就足夠了的，要有效地給皮膚補水，就要做到內調外護理。
1. 多喝水，每天喝足夠的水也是皮膚補水的基礎做法 。
2. 多吃蔬菜、水果，補充維生素C、維生素E。（如：青瓜、獼猴桃，櫻桃，梨、蘋果、生菜，芹菜，水蘿蔔，西紅柿，青椒等都有很好的補水效果 ）
3. 多煲點湯喝（如：雪肌湯 ： 材料：1個鮮百合(剝片),5顆金絲小棗，5顆幹龍眼。 製法：上料放入水中，加入冰糖適量，文火煮20～30分鐘即成。 功效：適宜於經常熬夜的人食用，能快速有效恢復氣色。 薺菜豆腐湯 ：材料：薺菜75克，嫩豆腐200克，調味料，水750毫升。 製法：薺菜洗淨切碎備用；嫩豆腐切小方丁備用；鍋中放入3碗水(750毫升)，煮沸後加入調料、豆腐改小火10分鐘後倒入薺菜碎煮2分鐘即可。 功效：清熱，補血養顏。 ）
4. 保證充足的睡眠
5. 做好基礎護膚，一週適當的可以貼一兩次補水面膜。（面膜不宜過於頻繁使用）
不管是男生還是女生都會遇到很多皮膚問題，而大部分的皮膚問題都是由缺水所引起的。所以補水對我們來說至關重要。想要擁有水靈靈的肌膚，就要注意補水了。
何以為
皮膚無論出現任何問題，我們都得重新檢查我們的“護膚鏈”，何為護膚鏈呢？首先第一步肯定是清潔了，在清潔不到位的情況下，毛孔裡面堵塞了大量的髒東西，請問充通道被堵了怎麼進！！第二步就是補水了，這個大家都知道，就是平常用的水了；最後一部就需要鎖水了，補充上水分之後，得保證它不會被流失，這個時候乳液和霜之類的就派上用場了。當然這一系列下來還不能讓皮膚水嫩的話，就說明你用的產品有問題，不是說產品的質量不好，只是不適合你自己的肌膚，那就需要重新到日化店重新購買適合自己的護膚品。再有如果是想要短時間內見效的話，可以到美容院內，美容師會給提供有效的應對方案，不過這樣下來，價錢上可能會稍微高昂一些。
小胡說巴道
絕對不是。
皮膚缺水，皮膚幹除了做好補水以外，還需要做好三件事。
第一件事——保溼
一把青菜買回來，直接放在那裡，不管它，很快就會幹癟，但是如果給它灑點水可以保鮮得久一點點，如果給它灑點水，再包個保鮮膜，保鮮的時間會更久。
而補水就是灑點水，保溼就是保鮮膜。
其實皮膚表面的水分大多是由皮膚底層來供應的，也就是說皮膚自帶水庫，就像這把青菜它本身也是帶有水分一樣，所以要保證自帶的水分也就是皮膚最大的水庫的水分不流失，少蒸發，在此基礎上再做好補水才能夠讓皮膚中的水分充足。
而保溼是需要用到乳霜油類產品。
所以要想做好保溼，一定要選擇優質的乳霜油類產品，尤其是霜類的產品，一年四季都堅持用。
第二件事——保證皮膚屏障功能完整
皮膚的屏障功能主要依靠皮脂膜和角質層，一旦受損，皮膚自帶的水庫水分流失會更快，也就是皮膚自身的保溼能力減弱，皮膚也會非常容易乾燥甚至敏感。
所以，保證皮膚屏障功能的完整性非常重要。
護膚最重要的原則是——不傷害她，比如不過度清潔，不天天敷面膜，不過度去角質，不暴曬，不用劣質產品等等。
如果皮膚屏障功能已經受損，就必須要選擇含有神經酰胺類成分的產品來幫助修復，當然，一旦受損，修復就是一個很漫長的過程。
第三件事情——喝水
人體的正常運作也需要很多的水分參與，所以每天喝水量至少在2000CC左右，能夠保證身體的正常需求。
而喝水太多會給腎臟增加負擔。
但是這裡有一點要強調，其實通過喝水能給皮膚補充的水分是非常有限的，所以並不是多喝水，皮膚就一定不會缺水，但是喝水也是必不可少的。
【我是美膚導師婷大人，專注分享科學護膚知識，如果回答對你有幫助，記得點贊喲，也歡迎評論交流，期待我們都遇見更美更好的自己。】
婷大人護膚
看圖。如果皮脂膜，角質層損傷了。你怎麼補水，也留不住水份。那角質層和皮脂膜怎麼會破損的呢？答案基本都是過度清潔，使勁搓啊使勁搓。熱水洗啊熱水洗。洗面奶也使勁用，有磨砂顆粒的洗起來更過癮。可是呢，皮脂膜角質層就這樣被破壞掉了。後果就是。缺水，皮膚敏感。
角質層皮脂膜受損的表現是什麼？
1.皮膚鎖水能力降低，皮膚乾燥緊繃。
2.皮膚敏感，脆弱。
3.皮膚容易發熱泛紅。受外界刺激更為明顯。
如何改善呢？
1.去醫院找皮膚醫生，然後遵循醫囑來養護。
2.防曬。非常重要的一點。
3.不要再用任何去角質的潔面產品。還是留給家裡那位毛孔粗大的大老爺們兒用吧。
4.不化妝，少化妝。
5.洗臉不要太用力了，改掉這個習慣，晚上睡前用柔和的洗面奶潔面後，如果臥室清潔的話，第二天早起，就可以只用清水來洗臉了。
6修復角質層皮脂膜，是一個比較漫長的過程，需要自己改變清潔習慣。要堅持下去。
7.出來修復性的醫用面膜，也可以用點塗抹類玻尿酸來補水保溼。
8.洗澡時間不要太久，水不要太熱。也不要搓臉，過度洗臉。
9.角質層薄的不適合做無針水光，做其他生活美容項目，也需要減少。
也有醫美方式能夠解決皮膚敏感的方法。這一點上，遵聽取皮膚科醫生的建議就可以了。
等皮膚修復後，缺水的狀況就會大大的改善。
解決了底子的問題，也就是保溼的問題，後面就可以說說補水的辦法了。
補水的辦法有很多。
1.敷面膜。
2.保溼因子。
3.生活美容類的無針水光，Q彈補水，小氣泡。
4.最有效的還是醫美項目的有針水光。把小分子玻尿酸直接注射到皮下。玻尿酸的作用就是吸收水份，保持水份。
所以總結就是，缺水是結果，但是要改善這個結果，需要先了解為什麼你會缺水。對症下藥。有些人可以直接補水，有些人就需要先解決皮膚屏障問題，以後再補水。
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整形醫生徐紅霞
補水完還得鎖水。你可以試試日本ellecime愛麗璽急速補水精華，這款精華我用了好幾管了。產品是啫喱狀的，一塗抹開就變成水珠狀，上臉後很水潤，能感覺到皮膚在吸收。它的成分也很天然，除了透明質酸，還有虎耳草，肉蓯蓉，西番蓮等。功效除了補水外，還有抗氧化淡斑美白等，你可以試試。
護膚達人小愛
從事美業十六年，分享下自己的見解。
首先要了解皮膚裡的水主要來源於身體內部和外部攝取。身體內部來源也就是我們每天喝進去的水，外塗方式的補水主要是給角質層補水。當成分進入角質層後，部分水分會作為儲存，存在於皮膚之中，形成儲庫，保留住水分，還有一部分進入活性表皮→真皮→體循環→代謝，皮膚從乾的滋潤，並不是一蹴而就的，需要時間慢慢補充。
一枚遊走在醫美行業和化妝品實驗室邊緣的美容技術控，無奈人生有岸，學海無涯，文中如遇錯誤或遺漏歡迎指正~@豫見明妝
豫見明妝
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