抗疫期間，除了戴口罩、帽子、手套、護目鏡，我們還能幹啥？聽媽媽的話沒有錯！一定要多喝水！
大敵當前，目前我們所有的防疫措施都是被動免疫，然而同樣重要的是：提高我們身體的主動免疫力！
冠狀病毒最容易侵入的地方是我們的口、鼻、結膜等粘膜組織。這些組織本身就具有分泌粘液抵抗病毒和細菌的功能。大量喝水可以促進粘膜組織分泌更多的粘液，稀釋病毒載量，同時提供抗體對抗病毒侵入。
然而，如果飲水量不足，粘膜組織乾燥，就會發生粘膜表皮的皸裂，失去粘液的屏障作用，讓病毒更輕易進入機體侵犯我們。
當我們感覺口渴的時候，其實粘膜已經處於相對乾燥的狀態了。所以請大家一定要及時大量的補充水分。
另外，鑑於白開水真的不好喝，如果在白開水裡面泡入檸檬片或者綠茶，味道會更佳，同時檸檬和綠茶本身也具有一定的提高免疫，抗病毒功能。
聽媽媽的話，多喝白開水！大家行動起來吧！
專家簡介
楊迪亞醫生，醫學博士，北京同仁醫院眼科中心主治醫師，世界青光眼學會青年委員會委員。任王寧利教授明星課題iCOP研究課題組組長，是王寧利教授醫療和科研團隊核心骨幹之一。本科畢業於解放軍第四軍醫大學，2017-2019年美國加州大學聖迭戈分校訪問學者。首批入選北京市醫院管理局“青苗”人才，首批入選北京同仁醫院“拔尖”人才；主持國家自然科學基金項目、中國載人航天第三批預言項目等。曾以第四完成人獲得國家科技進步二等獎一項。
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