carrrrrson
1、外出時一定要佩戴口罩
新型冠狀病毒主要是通過飛沫傳播，口罩可以遮擋人們可是或打噴嚏噴出的飛沫，佩戴口罩可以有效保護我們的口鼻，可以減少感染風險。
注意：去人群密集的的地方至少要帶外科口罩以上級別的口罩；口罩在外出時要全程佩戴，中間不要取下。
2、外出時要注意手部衛生，儘量減少公共物品的接觸
減少公共區域的接觸並不是病毒在上面存活時間長，而是因為公共區域屬於高頻接觸區域，接觸交叉感染的風險較大。
我們可以隨身攜帶面紙、消毒紙巾、手消毒劑等，在外出時遇到不得不觸碰的公共區域，例如電梯按鈕、門把手、扶手等，我們儘量不要用手直接觸碰，可以使用面紙、消毒巾等將其隔開；用手觸碰後應及時洗手，如果不方便洗手，可以用消毒溼巾、手消毒劑等對手部進行清潔，要將手心、手背、手指、指尖、指縫等部位進行清潔。
另外，外出時不要用手觸摸口罩和眼睛，打噴嚏或者咳嗽時，要用紙巾、口罩或者手肘捂住口鼻。
3、公共場所儘量與人保持距離，自覺配合管理人員進行體溫測試
在公共場所條件允許的情況下人與人之間儘量保持1米以上的距離，有些公共場所為確保外出人員的身體健康，會設置體溫健康檢測，大家要自覺配合工作人員。
4、乘坐公共交通時儘量隔位而坐
在乘坐公共交通時，要注意與陌生人保持距離，在條件允許的情況下，儘可能的隔位而坐；在上車後，可以用消毒紙巾對要坐的座位、扶手進行擦拭消毒，或是佩戴手套，下車後要進行手部清潔；在乘坐公交車時可以打開窗戶進行通風。
乘坐私家車出行的小夥伴也要注意車內通風，在從公共區域回車前也要注意手部衛生，進行手部清潔。
5、外出回家後一定要記得洗手
洗手時要用洗手液或肥皂對手部進行清潔，同時要用流動的水對手部進行沖洗，洗手時間至少20秒。
疫情之下沒有人可以置身事外，預防新型冠狀病毒，我們一起行動！
奇妙的本草
從武漢1月23日宣佈封城算起，已經過了一個潛伏期的最長週期，進入了第二個潛伏週期。為了讓大家更直觀理解目前防控的重點，現在把全國的人民分為一下幾類：
A：是有武漢接觸史的，疫區人群。基本已經被確診和隔離了。
B：A在流動的過程中，碰到了素未平生絕不會認識的人群，這部分人統稱為B。 因為是處於公共場所碰到，所以，A不知道B的存在，而B也不知道A的存在。
C：A到達目的地以後，所接觸的人群，也叫密切接觸者，已在對他們進行隔離和醫學觀察。
D：是在整個新冠疫情下，居家沒有外出的人，統稱為D。這部分人群是安全的。
目前疫情防控重點就在於發現B類人，控制好D類。
現在網上出了一個可以查詢自己乘坐過的交通工具上有沒有確診患者的小程序，如果有的話，那麼就是B類人員，一定要進行醫學隔離。而作為D類人員一定要搞好自身防範，減少外出，不要成為新的B類人員！
注：以上內容僅代表個人觀點，希望對您有所幫助；圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除。
醫學掃地僧
目前的種種數據都顯示，新冠病毒的傳播速度是非常快的，並且病毒傳播力也比較強，近期也頻繁出現這樣的例子，與已感染者接觸不足一分鐘就被傳染，所以衛健委也好，鍾南山院士以及眾醫生都建議防護第一步，出門一定要戴口罩，千萬不要抱著僥倖的心理，因為沒有人會知道，在你接觸的有限的人群裡，誰是帶病毒的，更重要的是，現在有很多人是無症狀的，甚至輕症不足以覺察出自己已經感染病毒，以及不需要治療有的人就已經恢復了，但是這類人是具有傳染力的。
那麼為了更好的防護自己，就不僅僅是要帶個口罩就能隨便出去逛了，而是必須要重視這個問題，要做到儘量少出門，如果沒有必要的事情，最好不要出門，如果有需要購買的物品，統計好集中進行採購，採購的時候，除非必要，否則儘量少的觸碰公共場所的物品，尤其是外出購買物品的時候，除了不要在外面吃東西，也儘量不要揉眼睛，隨身攜帶一些溼紙巾，必要的時候可以做清潔。
另外出門的時候儘量戴帽子出行，在疫情比較嚴重的地方，建議回來以後不僅要做好好好洗手，還要給外面穿的衣服，以及拎東西的袋子進行酒精消毒，消毒的時候順便通風半小時，切記，酒精消毒的時候要注意一定不要噴出來，最好擦拭，並且要遠離明火。更要注意不要因為殺毒放過多的酒精。
心理營養師程偉華
大家好，我是一名醫務工作者，現在“冠狀病毒”在我國的大地上，橫行霸道，已奪去了數百人的生命，作為普通大眾，其實能做的也不多，那就是聽國家的話，好好的呆在家裡，如果這件事做好了，其實做的就很多了，關於預防，我是這樣想的，既然它是一個傳染病，那就充分認清楚它的傳播途徑，才可勝券在握！
一、新型冠狀病毒肺炎的傳播途徑
①飛沫傳播
解讀:首先它是一個呼吸系統疾病，所以這一點很多人都清楚，但是我覺得還是需要細節化來和大家嘮嘮，它可通過咳嗽、打噴嚏、說話產生的飛沫進入易感粘膜表面，造成感染。
②接觸傳播
解讀:在接觸感染者接觸過的東西后再觸碰到自己的嘴、鼻子或眼睛從而導致病毒傳播。
③空氣傳播
解讀:病原體它能在空氣中長時間遠距離散播後仍然會有傳播。
④消化道傳播（可疑，但還是需要引起重視）
二、預防措施
①常見消毒物品
通過清洗、擦拭、噴霧或含氯的消毒液對各種物體進行消殺，根據冠狀病毒的特點，30分鐘即可殺滅，具體的需要消毒如小轎車、門把手、室內地板、工作場所、外套、鞋子等位置。
②食物、空氣的消毒
像其它東西可以用消毒液或者酒精消毒，那我們的食物呢，根據專家介紹，高溫也可以殺滅病毒，所以我們的菜要煮熟，筷子、餐具、飲水的杯子、果盤等可以在熱水中煮沸12-30分鐘即可，家裡注意痛風，如果有條件室內完成消毒後最好用紫外線進行空氣消毒最佳。
③出門的那點事
- 第一件事必然就是規範的戴好口罩，家裡需要吃的東西最好多采購幾天，以免反覆的需要去超市裡購買而接觸過多的人群，與人溝通保持1米的安全距離，早去早回，不要在外過多的逗留，尤其是人多的公共場所，如果工作場所中有疫區接觸史的人，不論它有沒有肺炎症狀，一定要遠離他，並向領導彙報，因為這很有可能就是一個傳染源。
- 回到家裡妥善的把口罩處理好，外套、鞋子選擇合適的地方擺放，這時不要著急的撩撩頭髮、摸摸嘴巴、揉揉眼睛等危險動作，先把手洗乾淨，每天定時給自己測體溫，注意不要熬夜，保持作息規律。
![]()
一點感想
近日的關於冠狀病毒不論是正面、負面的報道均有不少，但作為中華民族中的一分子，一定要有家國情懷，多傳播正能量，好好呆在家裡，在防疫戰的攻堅時刻，一定不要給國家添麻煩，一起對奮戰在一線的防疫人員說一聲辛苦了，中國，加油！！！
張壘醫生
這次新型肺炎疫情的傳播速度確實有點快，潛伏期也有傳染性。先來看看最新的疫情情況⬇️⬇️⬇️
大家看到了嗎？確診人數已經超過三萬人了，而且疑似病例並沒有減少，一天就新增五千多人。雖說目前看來這個疫情曲線還未達到拐點，還在爬坡。但是，我們看到治癒人數不斷增加，越來越多的人康復出院，同時也出現越來越多能夠抑制病毒的藥。所以，請大家堅定信心，我們一定可以很快戰勝疫情！
接下來防治應該怎麼做？
一，不得不出門，怎麼辦？
按照傳統的春節假期，現在很多朋友應該早就恢復春節前的工作狀態，但是今年由於疫情影響，很多人才慢慢的回到工作崗位。春節假期專家呼籲大家少出門，少聚會，大家做的很好。但是，現在要上班了，不得不出門了，怎麼辦？我認為有幾個方法可以參考。第一，有私家車的或者自行車的朋友儘量別去擠公交車，沒有的，比較遠的可以考慮最近在單位附近租房。第二，戴口罩固然重要，但是我認為洗手同樣不能忽略。第三，"冷酷一些"，儘量離其他人1.5米以上，外出能不碰東西就不要碰任何東西。
二，沒有口罩怎麼辦？
開源節流！！！說實話現在就連醫護人員的口罩都很缺！口罩防護服這些肯定都優先保障一線抗疫人員，保障發熱門診的同事了，我們也只能每天領取兩個口罩。普通老百姓可能每天能用一個就不錯了。那這個時候就要謹慎使用，要"開源節流"。有些情況可以考慮不戴口罩，比如不得不出行而路上沒有人的時候。反正把我一個原則，戴口罩是為了防止呼吸道傳播，而人是核心。所以，人煙稀少的地方不需要戴。另外，如果實在沒買到口罩，口罩可以適當的消毒後再使用，具體方法大家可以看看相關的問答。最後，儘量減少出行就能減少使用口罩。
三，堅定信心，相信馬上迎來勝利！
疫情爆發也有一段時間了，很多朋友在家也宅了半個月了。隨著時間推移，有些人就開始"慌"了，開始擔心疫情最自己造成的影響。這個時候我們就必須堅定信心，必須相信我們國家的決策！相信拐點很快會來的！同時與其擔心害怕，不如利用這段時間在家好好陪陪父母，陪陪孩子；不如利用這段時間好好學習；不如利用這段時間把想看的電視、電影、書都看了。總之，相信疫情當前不要慌，相信很快就能迎來勝利！加油！
骨科木匠劉醫生
＃關注新型肺炎，宣傳相關知識＃
以目前情況看，新型冠狀病毒的傳染性強過非典時SARS -CoV ，今天確診病例超過3萬多，加上疑似病人近6萬人，僅僅半月左右疫情已經如此嚴重，但我們也要看到治癒病人也不斷地增加！面對嚴峻形勢，我們普通人該怎麼做呢？一些思考。
一、配合各種防控措施！
全國防控都已啟動Ⅰ級響應，大家也要配合起來，才可能把疫情危害控制到最低。
有人刻意隱瞞疫區旅行史、居留史，自己發病了不說，家裡人、親戚朋友也都被傳染了，還有很多不相識的人也可能被感染。若早些報告、隔離會使很多人免受其害，而且自己也可以早治療，對吧？國家對惡意隱瞞的病人也有一定的措施了，後果很嚴重。
減少群聚、少去人流密集的地方是減少傳染大的防控措施，這些都得配合，最好呆在家裡不出門。若真的要出去，遇見詢問、測體溫的防控人員積極配合。
對待瘟疫最古老、也最有效的辦法就是隔離，隔離的是疾病，不是親情！
二、對戰“疫”勝利要有信心！
醫務人員不斷地進入武漢市區，直接面對瘟疫，與死神賽跑，拉回一個又一個病人。包括國字號醫學專家不畏艱險，夜以繼日的工作，社會各界強有力的支持，捐物出錢，上下同心，一起抗擊肺炎！
自2.4新增病例出現最高峰以來，2.5日、2.6日、2.7日連續三天沒有明顯的增長，雖然不能說疫情有了“拐點”，至少，它的腳步要慢了一些吧？希望再慢、停止！
新藥“瑞德西韋”於2.6晚已投入臨床試驗，已有病人“奇蹟”般的效果，無限期望！還有一些醫學家不停地研究治療方法，也有一些結果。
三、做好自我防護
有人開玩笑說躺在家裡也能對國家做貢獻，真是這樣，做好自我防護，自己不感染，也就不會傳染給其他人！
自我防護措施大家也都知道了，不去人多的地方，戴口罩，勤洗手，有人不戴口罩出門就顯得很“異類”了。
戰“疫”已打響多日，一批又一批的白衣戰士成了逆行者，也有人因此倒下，在這攻堅克難的時候，我們大家要團結起來，同舟共濟，才能取得最終的勝利！希望勝利的代價小一些，再小一些！我是 ，感謝您的閱讀！
劉永毅醫生
基於國家衛健委稱新型肺炎疫情傳播速度較快，病毒傳播力增強，潛伏期具有傳染性。作為普通民眾來說，接下來的防治應該以居家潛伏為主。
因為和病毒較量，我們只能鬥智不能鬥勇。我們在明處，病毒在暗處。明槍易躲，暗箭難防。
所以我們遵從鍾南山院士的號令，減少外出、做好個人防護至關重要。
敵人潛伏14天，我們也潛伏14天，不聲張、不暴露，按兵不動，我們的對手會不打自敗。我們可以兵不血刃而取勝。
反過來說，我們的對手就盼著我們出現，因為它經不住耗，在暗中遊蕩一段時間發現不了目標，自然會精竭而亡。
其實這一點我們的“指揮官”在戰略、戰術上早已指明方向，接下來就是需要我們遵照執行。
京南水鄉
1.外出務必帶口罩，回家務必勤洗手。
2.繼續保持房間通風。
3.網絡開放了很多慕課，書籍，此時不看更待何時？
4.跟家人溝通聯絡感情。
5.趕緊與你的心儀男/女朋友聯繫，疫情結束之後，說不定就有好結果呢？
6.學一點健康知識，關鍵時刻必定有用。比如學習一下中醫。
海舒醫生
新型冠狀病毒感染的肺炎雖然傳播速度較快，病毒傳播力強，潛伏期具有傳染性，但新型冠狀病毒感染是完全可以採取有效的預防措施，預防是重中之重，不管是對於目前的新型冠狀病毒感染，還是人們常見的高血壓、高血糖，高血脂均強調預防，防患於未然，儘可能的阻斷新型冠狀病毒傳播，把新型冠狀病毒感染的肺炎消滅在萌芽狀態，人們應該怎麼做？
新型冠狀病毒感染目前主要通過飛沫、接觸、呼吸道傳播，能否通過消化道、母嬰垂直等傳播目前還沒有辦法確認。
人們該如何預防新型冠狀病毒感染？
1、響應國家號召，儘量不要外出或者儘量減少外出，如果實在避免不了，的確需要外出的時候戴好一次性外科口罩，有條件的可以戴一次性N95口罩，一次性口罩使用時間最好不要超過4小時，如果口罩被打溼失去防護效果的及時更換。
2、外出的時候儘量不要去醫院、商場、農貿市場、餐館飯店、會場等環境相對密閉、通風不太好的場所。
3、儘量避免乘坐公交車、火車、地鐵等密閉人多的交通工具。
4、人和人之間保持1米以上的安全距離。咳嗽咳痰或者打噴嚏的時候用一次性紙巾或者肘部的衣袖遮掩口鼻，可以預防病毒通過飛沫懸浮漂移在空氣中。咳嗽打噴嚏的時候不要直接用自己的手捂住口鼻，更不要對著他人或者人群。用過的紙巾或者口罩不要隨便丟棄，要放在指定的位置然後集中處理。咳嗽打噴嚏之後及時用消毒液洗手或者75%的酒精消毒雙手。
5、外出回家之後及時更換衣服，及時洗手或者洗澡。
6、隨時隨地注意手衛生，雙手給人們創造奇蹟的同時會接觸細菌、病毒、真菌、寄生蟲等各種病原微生物。所以勤洗手，注意手衛生，可以避免或者減少各種病原體的感染。使用流動的清水和肥皂洗手，揉搓時間不得少於20秒。當然也可以用免洗手的手消毒液，如75%的酒精消毒。
7、注意營養均衡，不挑食不偏食，注意勞逸結合，避免過勞或者熬夜，保持積極樂觀向上及良好的心態，加強鍛鍊身體，均能夠提高自身抵抗力，能夠有效抵禦病毒入侵。
8、新型冠狀病毒對人群普遍易感，但是對於年老體衰，體弱多病，孕婦和兒童等未成年人需要重點關注，儘量避免外出。減少對嬰幼兒的擁抱，擁抱之前注意衛生。
9、家裡保持良好的通風，保持新鮮空氣流通，定期給予居室消毒，不捕食或者不近距離接觸各種野生動物，魚、瘦肉、雞鴨鵝等禽肉需要徹底烹調熟透了再吃，處理生食和熟食的碗筷、菜刀、砧板儘量分開，處理生食的各種廚具做好徹底消毒處理。
佳園道
今天看到上海感染科的主任說，現在我們隔離在家，不是病人，每個人都是戰士，人必須堅守好自己的崗位，完成自己的任務，我們才能齊心協力戰勝這場戰役
我非常贊同他的說法
在一線醫務人員發揮重要作用的時候，我們也不能攜帶，配合好政府的工作，讓居家隔離就隔離，讓儘量不人員流動，我們就儘可能在家待著
政府需要我們隔離觀察14天就隔離14天，不要非出門，不要非不帶口罩亂串門
保持手衛生，出門戴口罩
