shi兔子
平常心去对待，正常的上班，下班，结交好友，遇到不开心的事，静下心来，好好想想，怎么去面对，怎么能对他人更有利！
生活中，每个人都不是一个个体，我们还有家人，朋友，就是一个陌生人，也要友好的对待！加油
彩虹之行
1.看书。看看心理学类相关书籍，从书中找寻方法。这种方式省钱，但是会比较费时间，要自己边看边琢磨。
2.与朋友沟通。如果是暂时性的心理问题，跟朋友聊聊也许就想通了。
3.找专业人士咨询。问题严重反复出现，则需要找专业可信任的心理咨询师，一对一解答问题。主要是比较费钱，好的咨询师价格不菲。
心灵的小时空
每个人多多少少都会有些心理问题，这些问题会间接对自身的性格、情绪、认知等等都有不同程度的影响，但是首先要明白这不等同于心理疾病。所以当你能自我察觉到心理有点问题的时侯，首先是要自我调整好心态，分析可能造成这些问题的内外环境的因素，从而有针对性的进行调整和心理调节，比如工作压力、身体原因，家庭问题等等。如果自我调整不能改善，可以去寻求一些外界的社会支持，比如亲朋好友，闺蜜死党等的帮助，如果还是不能解决问题或者有严重影响了工作和生活服务，可以寻求专业心理咨询或治疗的机构帮助。
职业奶爸一升哥
如果出现心理问题，告诫自己先明确第一原则：做事为先。
第一原则：做事为先。
对，先去做事，专注做事，不要影响做事。
什么道理呢？我有以下几点感悟：一.先把事情做了，等心理问题过后，等负能量负情绪过后，至少你没有耽误事，没有浪费时间，不至于后悔。
二.还可以这样想一想：你的心理问题，随着时间的推移，其实根本不是事；随着空间的扩展，也都不是事。放大视野，扩宽心量，根本无需太纠结。而且，你的心理问题，可能频繁经常发生，你根本没必要次次去纠结去执着。而且，你要明白，你没有时间去浪费，你没有健康去浪费了。（纠结于心理问题，负能量负情绪，其实很浪费时间，很浪费健康。）
三.再者，专注做事，本身就是解决心理问题，最好的方法，也是最好的结果。人的大脑其实不可能同时专注两件事情的，当你全神贯注投入工作，你也就不太可能同时纠结你的心理问题了，慢慢地，心理问题也可能就自行化解了。到时，可能你情绪已过，冷静下来，回头一看，哎呀，我纠结那事干啥呀！
当然，我们也不可能一直有事做，其实你也可以去专注运动，专注学习......等等，道理是一样。我自己平时，还专注念佛一会儿，对我来说，效果不错。
最快速方法
上面说了，专注做事，专注运动，专注学习，专注念佛.......专注于美好的事情，专注于对未来有意义的事情，就是最好的方法，也是最好的结果。
当然，有人会专注于游戏，逃避痛苦。更坏的，有人沉溺于饮酒，甚至沉溺于毒品，沉溺于邪淫......这些其实一时能让你免于心理痛苦，但其实只有短暂的快感，一则根本解决不了问题，二则对你的未来毫无帮助，更是浪费时间，浪费健康，浪费福报，完全是在摧毁你的未来。所以，千万不要去做这些事情。
再说一个我的快速心理调整法：
永远不要希望别人怎么样怎么样。
这个可能是非常偏个人的心理调整法，大家觉得有用可以参考使用。显然，这个方法的思想根源，是源自上面思考的基本原则：所有的问题都是自己的问题。但我这个人，我执太重，我慢太强，而且心理敏感，经常不自觉就会陷入强烈的我执，总是想着别人应该这样应该这样，然后自己又陷入负能量负情绪中，纠结得要死。其实嘛，我自己也不怎么样。
所以，就是给自己设定了这样一个心理调整法。自己一犯毛病，就提醒自己：永远不要希望别人怎么样怎么样。总得来说，还是蛮有效果的。
其实我这个方法来源是一句佛语，是早前在贤二的漫画书看到的，叫做：只管自己，不管别人。这句话表达的不是自私的意思，真实意思是：不要老想着要别人怎样怎样，而是管好自己，把自己修好。其实思想底层，也是这句佛语：莫向外求，求诸己心。
<strong>
<strong>
终极根除法
上面这些，毕竟是心理问题出现后的対治方法和心理问题出现前的防范方法，那么有没有心理问题的根除方法呢？永不再犯呢？
当然有。
首先，了解心理问题出现的根本原因。正如上面所说：一切烦恼，根本原因是我执。
我执太重，智慧不够，心量太小，境界太低.......这就导致了我们的各种心理问题。
那么，如何破除我执，增加智慧，扩大心理，提升境界？
多读圣贤书，多学圣贤行，断恶修善，修行修心，明理开悟。
<strong>
帆帆cello
您好，朋友，每个人在成长过程中，都会遇上各种遭遇，不管是遇上不好的事情还是父母的教育方式有问题，这些都是无法选择的。这不是说，面对遭遇我们只能束手就擒。你已经很好了，因为你能意识到自己有不足，比如自卑，比如远离家人。能认识到，就说明你内心是渴望正面，渴望做的更好。那么针对你的几个困惑，我给予你解答。
你每天看到的人，也许很多都挂着笑容，可是他的心里家庭也有各种各样的矛盾。所以别总觉得自己不好，每天早上对着镜子看自己一会儿，去认识自己，接纳自己。包容自己的不足和错误，尽自己的力量去变的更好，像自卑这些都是你的心理情绪，完全可以通过自己的不断努力克服。接纳了自己，再去接纳你的父母，世界上并没有考试，来考核一对夫妻是否合格去做父母，所以父母和我们一样，就像我们的人生会遇上各种错误，读书，社会中。
父母也是一样，没人教会他们怎样做父母，所以接纳他们的不正确的方式。他们认真的给了你生命，就算老把你和别人比，也是说明内心希望你更好。慢慢调节，你一定会好起来的
髙春超
1.我建议你去咨询下心理医生！
2.你可以把你的问题发在知乎，百度上去提问寻求帮助！
3.你可以买一些心理学方面的书学习下！
4.你可以和亲人朋友商量下！
5.得到上有相关心理学课程可以学习啊！
6.在网上寻求心理医生线上咨询！
专注电影制作
这说明我遇到了迷茫的问题，自己想不明白何去何从了，那么说明我知识面匮乏，我会找到比我认知面广，品德优秀的人倾诉自己迷茫的原因，经对方的高人指点迷津，按对方的意思去做，找对方向就会走出自我
所谓的心里问题，都是思想错乱迷茫，难以做出选择，自己日思夜想，久久不得安宁，听高人讲课是走捷径。借别人智慧成就自己，所有的事情不必要走那条自我摸索的路，创新之路难走，借高人智慧乃王者风范。
王雪玉a666999168168
首先要问问自己是哪方面出的问题，有没有影响到我的正常生活，如果有，我会尽快去看心理医生👩⚕️，如果没有影响正常生活，那肯定自我调节是最好的方式
多看一些相关书籍，学会换一种思维方式去对待问题，多看事物阳光的一面，有时候事情也许没有自己想象的那么糟糕
扩大自己的交际圈，多跟一些生活阳光有活力的人相处，改变一下生活环境，不要拘于一个小圈子过分关注自己
过有规律的生活，挑一些自己喜欢的事情去做，减少自己胡思乱想的时间，这样让生活更有目标有动力，对自己更有信心，相信慢慢就会好起来[祈祷]
淡淡的丹
这个问题 不应该简单的定义为心理有点问题，心理问题需要根据它的特点进行分类，不同的类别，及时采取对应措施才能有效缓解，具体的分类有以下：
1.发展性心理问题。是指个体不能树立正确的自我认知，主要表现在自信心不足或自负。
2.适应性心理问题。是指个体不能适应环境而造成的心理困扰。
3.障碍性心理问题。这个是指个人体持久性感受到痛苦，及已经造成社会功能受损，严重影响生活。常见的有：焦虑症，抑郁症，强迫症，恐怖症，臆想等。
根据以上分类，我认为可以采取的方式有：
1.发展性心理问题，常在青少年，儿童期间发生，这需要家长和教师引导个体正确认识自我，开发潜能，调节情绪，改善心理状态。
2.适应性心理问题，这个主要是个体进入新的人生阶段或新环境中容易出现。如果是未成年，可以由家长或教师进行交往指导，生活指导；如果是成年人，建议到心理咨询中心进行专业辅导。
3.障碍性心理的成因比较复杂，有病因性的，原发性的，后天的。这个需经正规的心理咨询机构进行诊断，如果症状较轻，可以通过咨询辅导进行缓解，如果已经严重影响生活，就需要药物治疗，同时心理咨询也是重要的辅助工作。
国内已逐渐认识到心理咨询对个体发展的重要作用，各中小学，高等院校也建立了自己的心理咨询室，如果是在校生可以到学校咨询室进行咨询。在大一些的综合性医院也有精神科，民间也有不少私人心理咨询机构，这些都是专业的，能提供非常专业的辅导咨询服务。
当遇到了心理问题，可以先自行找些方式了解一下，如果是短暂的情绪失调，这个可以找朋友倾诉，听听旁人的意见；如果是已经影响到正常生活了，建议寻求专业帮助，对症下药才能事半功倍。
