用戶5348866365909 我覺得不是吃什麼食物的問題,只要不是每天很油,正常飲食,我覺得沒問題的,關鍵還是運動,多喝水,每天8杯水是必須的,每天的運動也是必須的,堅持運動你會發現,比吃什麼食物會有效果。 分享到: 關鍵字: 養腎 健康 運動