工薪李白
最好是自己動手，豐衣足食。但不是每個人都會做飯的，就避免不了點外賣。加上現在外賣只能到小區門口，要自己去取，那下來說說怎麼防護吧。
1，出門取外賣
出門肯定是戴口罩了，因為目前資料是黏膜傳播，比如鼻子，嘴巴等，所以口罩就是最主要的了。
2，出門按電梯
大多數人是坐電梯的，上面戴了口罩，這塊最主要就是按電梯了，因為我們手上有汗漬，有油脂，假如按鍵不太乾淨，要是你不小心按了，然後不小心摸下鼻子，摸下嘴巴，就不衛生了。所以可以帶紙巾按一下，或者用鑰匙按（鑰匙相對手指，不容易粘上細菌啥的）。當然回來按電梯也是同理。
3，見人接外賣
既然點了外賣，這塊肯定要收外賣了。就是從配送員手裡取。現在基本都是無接觸，就是外賣員放外賣箱上，然後外賣員退後，接著自己去取。
可能有人害怕袋子上，或者提手上不乾淨，這塊要說的是，外賣員都戴手套。要是有條件，自己帶個手套更好。
4，回來先清洗
上面說了外賣提手的事情，所以回家後，可以先去掉外賣袋扔垃圾桶，然後摘掉手套。接著好好洗手。最好按照7步洗手法操作。
最後要說的是，不要帶手機，或者帶手機了，全程別動手機哦。等回來洗手後再拿。
總的來說，最好學習下做飯。是在不行，那就點了外賣，做好自己的全程防護吧。
90後聊基因
目前肺炎比較嚴重的情況下，新冠病毒的傳染力又比較強，建議還是能夠自己在家做飯的，就自己在家解決，儘量少點外賣，因為接觸的外界越多，實際上風險是越大的，除了這些打包的餐盒，還有相關的所有人員，以及對於外賣小哥來說也會增加風險，所以如果可以的話，少點外賣比較好，另外一點是外賣的味道好，是因為其在做餐的時候，添加的油、鹽、糖比較高，這也不利於健康。
即便是在疫情期間，實際上外賣也無法保證，食物就是一定是安全的，就像平時經常吃外賣的人，也多多少少有發生腹瀉等等問題的情況發生，而這會大大降低人體的免疫力，對於抵抗新冠病毒也是不利的，而更多的人，因為經常吃外賣，身體本身就存在很多問題，在這個時期，假期比較長，自己做飯來調整自身的健康，也是一件不錯的事情。
尤其是有慢性疾病，如高血壓，糖尿病，通風，高血脂等等疾病的人，以及有心腦血管疾病的人，其實新冠病毒的風險也會增加，並且致死率也會更好，而抵抗力也會相對更弱，所以在這個時期，即便是年輕人，如果有基礎性疾病，風險也會加大，所以在這個時期，更要注意少吃外賣，但還要注意均衡膳食。
心理營養師程偉華
我來發言，本人武漢人。因為這場病毒，我已經在家呆了十六天了，附近的外賣都停了，基本路上看不到人。在路上跑的都是戰鬥在疫情一線，各行各業的志願者
古月胡嘞嘞
個人建議，能不點外賣就不點外賣，畢竟你也不能確保接觸過你的外賣的人有沒有攜帶病毒或是接觸過攜帶病毒的人，保險起見還是自己動手比較好。
