一切烦恼都来自人际关系，人只要活着，就要面对人际关系，根据关系的距离和深度，大致可分三类：工作，交友，爱，这是人生三大课题，这些会成为我们的羁绊，也是我们幸福的来源。阿德勒认为健康的人是自立又相信自己有能力的，能和社会和谐相处，会认为人人都是伙伴。
为什么一些人会把别人看成敌人呢？是因为勇气受挫，在逃避“人生课题。”对工作课题，即使不投缘也可以合作，在工作课题中遇到挫折的人有可能会想退回到更小圈子，比如家人或朋友圈子里。
这些人不想上班，他是因为不想工作不想干活吗？很可能不是，他只是在逃避工作方面的人际关系，讨厌因为工作受别人批评指责，讨厌被贴上“没有能力” 或者“你不适合这个工作” 这一类的无能标签，更讨厌自己尊严受到伤害。
比起工作关系，朋友关系可能更近一些。一说起来关系一般都想到和别人的关系，实际上和自己的关系可能更重要些，了解和悦纳自己的人通常更能懂得别人。
而且不同于我们的常识，岸见一郎认为朋友和熟人的数量没有任何价值，很多人看起来一群朋友，但是他对任何人都没有敞开和信赖过。
岸见一郎提到他高中时候不想交朋友，每天看书，他老妈担心，去找老师谈话，老师说：“不用担心，他是不需要朋友的人。”这话当时给了他老妈和他很大勇气。
如果你问问自己，还是不想出去交朋友，就想和自己玩，宅着挺好，独处不是坏事，它让很多伟大人物都改变了世界，比如成吉思汗，他每次要做重大决定都要一人上山，封山，去听神的旨意。王阳明也都是在独处时候悟道的。乔布斯也喜欢禅修和独处。
但是你如果是因为害怕别人不认可自己，是因为自卑不敢去交友，而且你也想改变，要相信你能，每个人都能活成自己想要的样子，后面我们还会聊到阿德勒提的共同体感觉。
再说爱的课题，主要是恋爱和家庭关系。健康的恋爱关系中，既没有自卑感也不用炫耀优越性，能够保持相处平静而自然的状态。而相互束缚的关系会让人不自在，也很快会破裂，束缚是想要支配对方，也是不信任对方，和一个不信任的人在同一个空间里，就不可能保持自然状态。
在爱的课题中，人生谎言常常教我们学会逃避。 比如你讨厌一个人说因为他身上有一些缺点让你没办法接受，实际上你是为了讨厌这个人，然后才找到了他的缺点。
最典型的就是恋人在恋爱和分手时状态完全不同。恋爱的时候对方做什么都是对的，分手时对方做什么都是错的，都让人讨厌，尽管对方是同样的人，做的是一样的事儿。就因为你下决心要结束这种关系，所以才会那样感觉，对方其实没有改变，只是你自己变了。就是人们常说的等闲变却故人心，却道故人心易变呐，人有时候就是这么任性自私。
阿德勒把这种用借口来回避人生课题的情况称为“人生谎言。”这个人生谎言既不是善恶问题也不是道德问题，而只是勇气问题。
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