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首先心要放正自己的心態，這是最基本的。
總覺得自己不如別人？
是哪方面的，要自己找一下原因。
比如說別人善於交談，我不擅長。你可以試著去提升交談的技巧。
別人是外向，我是內向的。這個就完全不需要去改變。
性格是沒有優劣之分的。內向的人深思熟慮，外向的人善於交際，各有各的好。
發掘自己的優點。很大多數情況下，你覺得自己不如別人，是因為看到了別人的優點，而忽視了自己身上的長處。
害怕自己說錯話，別人不喜歡自己
這就涉及到一些說話的技巧。現在舉幾個例子。
1.說話之前考慮到對方聽了之後的感受。
2.儘量少說負面的話。
3.切忌交淺言深。
4.真誠的對待朋友。
能做到上面幾點，能做到上面幾點交朋友，就不是什麼大問題。
和陌生人聊天很拘謹
那是因為你沒找到和陌生人聊天的方式。
下面我舉幾個例子了。
1.根據場景去聊天
比如說你們一起去學的開車。
你就可以去討論一下開車中遇到的一些趣事問題，教練什麼的？詢問一下對方學的怎麼樣了？
2.有時候做一個傾聽者。
比如對方講話，你就認真的傾聽。有不懂的地方可以提問，讓對方知道你在認真的聽他說。
另外你還需要一點自信，大家都不熟悉，你表現都自信，大方很容易贏得別人都好感。
不要怕，很多事情都是敗在假想敵上，做了才發現，原來根本沒這麼難。
找不到話題而冷場
這個就需要你提前做準備了。
你可以準備幾個有趣的社會熱點話題又和大家息息相關的。
芸芸觀球
從問題字面意思上看，題主本事並不怎麼愛交際，是否可以理解為是為了某些目的-或愛情、或事業-而逼不得已要讓自己愛上交際？
那就把愛上交際後可能帶來的收穫一一擺出來，一條條地刺激自己。
實際所謂的興趣愛好，無非是能帶來精神或物質上的好處，或是擅長、或是有利的東西。
假如是要問如何才能更好地交際，那是另一個問題了。
石月一天
多讀書多看報，提升自己的內涵和知識儲備，在交際中不計較，不較真，發掘交際的樂趣和價值，經營自己的圈子，多交幾條人脈。
情感藝術
首先，敞開心扉多與外界接觸，多參加社交活動。其次，多交流思想，多交朋友，朋友多了路好走。第三，活潑開朗，多幫助別人，慢慢的你就會喜歡上交際哦。
強哥新語
我在十幾歲的時候就不願意和別人多說話。後來我學會了喝酒……再後來有一堆酒友[呲牙][呲牙][呲牙]
舒穆祿寧豐
打扮自己，展現自己，出去比美[呲牙]
鐘曖
每天堅持找幾個陌生人聊聊天，第一天找5個第二天多幾個，第三天再多點，堅持循環，久而久之你就會愛上找人交際了，性格也開朗了，我就是這麼變開朗的
