右惜
當感到迷茫失望的時候，我能做的就是，讓自己忙起來並且找人訴說吧。
曾經我也有過一段迷茫期，我不知道自己能做什麼，白天找工作，晚上整夜的失眠，急啊，苦於沒有工作，而生活的壓力又那麼大。至少我個人認為那段時間一度處於崩潰的邊緣。
所以，我徹底放下了找工作的念頭，有人可能會說沒工作怎麼行，幾天不餓死自己？其實還好，我感覺心態上的轉化高過這一切，很多的壓力都是自己給自己的，所以先出去走一走，把心態放鬆一下吧。再有，就是找人傾訴，可以是自己的哥們，可以是男女朋友，甚至陌生人，細說自己的難處，總有人會給出你合適的大致方向。希望我可以幫到你，謝謝。
涼涼的生活日記
迷茫和失望，是你對目標的缺失，當你的目標已經不能成為你的目標的時候，你就會開始迷茫。失望，是因為你發現自己努力了這麼久，竟然是為了一個不值得的目標。怎樣走出這個情緒範圍，其實很簡單，也很難。
簡單是，解決的方法很簡單，方法就是你需要確認下一個有意義的目標。難點是這個時候的你很難再去確認下一個人生目標。這個時候的你，無疑就是死豬不怕開水燙，甚至想不開的心裡都有的。讓現在的你去再給自己定一個人生規劃，一個字，難。
難歸難，不是沒有解決的方式。壯士斷腕，長痛不如短痛。這個時候，最主要應該有的就是決然的決心。你需要在這個時候讓自己的決心發揮到最大作用。你需要放棄，放棄自己以前的觀念，放棄以前的目標。儘管這很難，如果你有壯士斷腕的決心，你可以的。對了，第一是，學會放棄，決心放棄。第二就是拾取，拾取本該屬於自己的另外一個目標，一個規劃，一個計劃。這種拾取，和創造是一個性質的。決心，毅力，這個時候是很重要的。能做到的人無疑都是成功的人，不能做到的，無疑就是不成功的人，怎麼選？你自己定。
易乾空
關於題主這個問題在迷茫和失望怎樣調整心態，走出困境，的確是這樣，每個人都有迷茫和失望的時候，都有這種很低落的時候，怎樣調整心態，走出困境呢？
首先可能就是要找出你這種迷茫和失望的原因，你對什麼感到迷茫，然後怎麼樣事情讓你失望呢，找到原因，然後想辦法去彌補它，並找到正確的處理方式，然後從當中走出來。
第二個就是去找一個親朋好友去傾訴，去交流，把這種迷茫和失望的狀態和想法和他談一談，讓他和你出出主意，然後找到正確的調整方式，或許你和她談談以後，她能和你嗯，共同找到正確調整方式，然後走出困境也不一定哦。
第三種就是確定自己嗯，生活的目標，有個發展的方向，有個興趣愛好，然後去專注地做好這一點。俗話說，興趣是最好的老師，當你迷茫和失望的時候，你想想，你有最好的老師，讓他跟你排憂解難。
最後一樣，就是要多做體育運動啊，鍛鍊身體，使身體的各項機能達到最好，心態放寬，什麼事情都要想好的方向，身體是革命的本錢，所以說只要把身體鬧得棒棒的，所有的迷茫和失望都不算什麼事情。
不是有句話說的好嗎？誰的青春不迷茫？這只是一個階段，我想過段時間，你會從這種狀態中走出來的，加油，我看好你哦，我是大志，也歡迎和我交流討論😀。
天天大致
給自己列一個夢想清單，從這個夢想清單出發，去規劃你的人生，慢慢細化，直到你感覺你想要馬上開始行動起來。
以下是例子，供參考。
我不知道你現在是多大年齡， 是什麼狀態，我假設你是一個大學畢業不久的年輕人。這樣的年輕人，其實夢想很多，只是現實可能太殘酷了，讓你覺得很無力，所以你才會感到迷茫、失望，沒有動力。
那麼回到初心，你有哪些夢想呢？
可能你想要在30歲之前結婚，可能你打算以後能有機會帶父母出去旅遊，也可能你希望自己以後能去國外自由地旅遊。
假定你的夢想清單裡包括這三個內容，那麼你想不想努力一把去實現你的夢想呢？如果想，你就要開始規劃。
假如想要在30歲之前結婚，那現在開始就要準備談戀愛吧？那就要開始找對象吧？那你要擴大你的社交圈子吧？那你就要多參加一些朋友的聚會、團體的活動，不要覺得沒有機會去參加，你可以通過各種興趣愛好群，各種老鄉群等去參加這些活動，只要你想，你絕對可以找得到。所以，如果你要實現30歲之前結婚的夢想，就要至少每週參加一次活動，這樣你的生活會有一些色彩了。
假如你希望以後能帶父母去旅遊，那你至少要攢一些錢吧？怎麼攢錢呢？如果沒有什麼經商的天賦，那就只能選擇上班存錢了，那你上班要考慮晉升加薪這些吧，這樣你就得多學一點技能，多學一點知識吧，畢竟學無止境。所以，你要實現這個夢想，可以規劃自己每週看一本書，每個月學習一個新技能，這樣，你的生活就多一點自律了。
假如你還想以後自己能去國外旅遊交流無障礙，那你要開始學一門外語吧，語言本身不好學，但是你就算每天只去背1個單詞，背1個句子，那1年也能學到不少吧，如果堅持下來，等到你真正出國的時候，你肯定能無障礙跟老外討價還價了。每天都可以新學一個新的詞句，這樣你的生活就多一點期待了。
所以，不要再迷茫了，也不要失望，很多夢想，只要你真的想要實現它，從現在開始去做，總有一天你能實現。
白了個惹喂
當你感到迷茫與失望的時候，是對未來的期望值太高了，不要為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力。
對許你正為找不到滿意的工作而煩惱；也許你正在努力工作得不到回報而抱怨；也許你正在為生意不景氣而愁悶；也許你正在為生活壓力大而無奈。這些都讓你會對未來感到迷茫與失望。
當你對未來感到迷茫與失望的時候 ，你是對現在的自己不是很滿意，讓你看不到未來。所以做好當下才是最重要的，現在做不好何談未來。
你要儘快走出困境，就要認清形勢，放低心態，不要高估自己的能力，多向優秀的人學習，不斷改進自己，使自己變得越來越好，前途會充滿希望。
謝謝大家，歡迎評論
健康人的體溫表
其實多數人對未來都是迷茫和失望的，因為希望是火，失望是煙，生活就是一邊點火，一邊冒煙，使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋裡的一粒沙子，即使我們走在通往天堂的路，也不代表我們就一定會到達天堂。所以一定要堅定信念，認認真真做事，實實在在做人，敬未來一杯酒，願餘生更富有！
月亮上的秋天
心不太大，想開些，凡事皆認真去完成，有始有終有信心就成！！！
為活而累
理想終歸是理想，現實終歸是現實，當理想與現實發生衝突時只能服從現實，別無選擇，若你服從現實本身也是對孩子的一個良好教育，而孩子也希望你給他這樣的一一個教育。
你可能想的太多，即想幹這個，又想幹那個，但都不是很有把握，你又不很有決心與膽魄。萬事難於開端，良好的開端成功的一半，我從事教學工作二十多年深有體會，我其實不適合教學卻適應，一開始有點激情，但越往後越厭煩，基礎上是被動的工作，真懶得進辦公室，但一進去只會認真備課改作業試卷找學生談話，懶得進教室，但進教室後只能堅持到最後。不具備改行的條件，為了謀生不得不耐著性子堅持下去，工資尚可，每月七八千，當手機收到工資到賬的信息提示時是多麼的幸福啊！情不自禁的發出這樣的感嘆：原來賺錢就是幸福啊！有機會充分享受物質財富是多麼的美好啊！
你是否不想放下架子？是否把自己看的高了？是否思想或心理有問題？我曾有半年沒找到教學工作，只好進企業賣苦力，一開始適應但有人嘲笑我，我只好解釋，但背後也有人誇我能放下架子，是滔光養晦的。只要自己不在乎別人說什麼都無關，人都有張嘴，你不也談論別人嗎？只要那個人的行為不犯法或犯罪，你對那個人還能有什麼看法？不都為了碗飯嗎？人有時需要強迫自己，你需強迫自己痛下決心連幹三個月拿三個月工資，嚐到了甜頭，焉能放棄？
其實人生就是有意義熬時間，熬完了也就完了，人生就摸著石頭過河。你可把人生就是吃苦與正常比積極重要當成座右銘，時時警醒自己要像個正常人。
想像著幸福的情景，向望著美好的未來，在這漫長的想像與向望的過程中耗費了青春年華，誠然這種想像與向望的確能給人一時的愉悅，但終歸要付出代價。沒有正常積極的行動必想的太多，想的太多還會怎樣呢？
惠方854
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但是精氣神不可以窮 因為精氣神窮了，那就真的窮了
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人之所以會迷茫是因為沒有目標，不知道自己真正想要的是什麼，在這種情況下，不妨先放空一下自己，或是看看書聽聽音樂，亦或是出去走走散散心，跟好朋友或是家人溝通溝通。在夜深人靜之時傾聽自己的心聲，然後好好認真規劃一下自己的將來，確立一個自己力所能及的目標，目標確立了，奮鬥就有了意義，作為一個普通人，沒有誰會為你披荊斬棘，可能也沒有人會陪你風雨兼程，有時候難免會失敗會迷茫，但是隻要你堅定信心走下去，總會看到屬於你自己的陽光。
