右惜
当感到迷茫失望的时候，我能做的就是，让自己忙起来并且找人诉说吧。
曾经我也有过一段迷茫期，我不知道自己能做什么，白天找工作，晚上整夜的失眠，急啊，苦于没有工作，而生活的压力又那么大。至少我个人认为那段时间一度处于崩溃的边缘。
所以，我彻底放下了找工作的念头，有人可能会说没工作怎么行，几天不饿死自己？其实还好，我感觉心态上的转化高过这一切，很多的压力都是自己给自己的，所以先出去走一走，把心态放松一下吧。再有，就是找人倾诉，可以是自己的哥们，可以是男女朋友，甚至陌生人，细说自己的难处，总有人会给出你合适的大致方向。希望我可以帮到你，谢谢。
凉凉的生活日记
迷茫和失望，是你对目标的缺失，当你的目标已经不能成为你的目标的时候，你就会开始迷茫。失望，是因为你发现自己努力了这么久，竟然是为了一个不值得的目标。怎样走出这个情绪范围，其实很简单，也很难。
简单是，解决的方法很简单，方法就是你需要确认下一个有意义的目标。难点是这个时候的你很难再去确认下一个人生目标。这个时候的你，无疑就是死猪不怕开水烫，甚至想不开的心里都有的。让现在的你去再给自己定一个人生规划，一个字，难。
难归难，不是没有解决的方式。壮士断腕，长痛不如短痛。这个时候，最主要应该有的就是决然的决心。你需要在这个时候让自己的决心发挥到最大作用。你需要放弃，放弃自己以前的观念，放弃以前的目标。尽管这很难，如果你有壮士断腕的决心，你可以的。对了，第一是，学会放弃，决心放弃。第二就是拾取，拾取本该属于自己的另外一个目标，一个规划，一个计划。这种拾取，和创造是一个性质的。决心，毅力，这个时候是很重要的。能做到的人无疑都是成功的人，不能做到的，无疑就是不成功的人，怎么选？你自己定。
易乾空
关于题主这个问题在迷茫和失望怎样调整心态，走出困境，的确是这样，每个人都有迷茫和失望的时候，都有这种很低落的时候，怎样调整心态，走出困境呢？
首先可能就是要找出你这种迷茫和失望的原因，你对什么感到迷茫，然后怎么样事情让你失望呢，找到原因，然后想办法去弥补它，并找到正确的处理方式，然后从当中走出来。
第二个就是去找一个亲朋好友去倾诉，去交流，把这种迷茫和失望的状态和想法和他谈一谈，让他和你出出主意，然后找到正确的调整方式，或许你和她谈谈以后，她能和你嗯，共同找到正确调整方式，然后走出困境也不一定哦。
第三种就是确定自己嗯，生活的目标，有个发展的方向，有个兴趣爱好，然后去专注地做好这一点。俗话说，兴趣是最好的老师，当你迷茫和失望的时候，你想想，你有最好的老师，让他跟你排忧解难。
最后一样，就是要多做体育运动啊，锻炼身体，使身体的各项机能达到最好，心态放宽，什么事情都要想好的方向，身体是革命的本钱，所以说只要把身体闹得棒棒的，所有的迷茫和失望都不算什么事情。
不是有句话说的好吗？谁的青春不迷茫？这只是一个阶段，我想过段时间，你会从这种状态中走出来的，加油，我看好你哦，我是大志，也欢迎和我交流讨论😀。
天天大致
给自己列一个梦想清单，从这个梦想清单出发，去规划你的人生，慢慢细化，直到你感觉你想要马上开始行动起来。
以下是例子，供参考。
我不知道你现在是多大年龄， 是什么状态，我假设你是一个大学毕业不久的年轻人。这样的年轻人，其实梦想很多，只是现实可能太残酷了，让你觉得很无力，所以你才会感到迷茫、失望，没有动力。
那么回到初心，你有哪些梦想呢？
可能你想要在30岁之前结婚，可能你打算以后能有机会带父母出去旅游，也可能你希望自己以后能去国外自由地旅游。
假定你的梦想清单里包括这三个内容，那么你想不想努力一把去实现你的梦想呢？如果想，你就要开始规划。
假如想要在30岁之前结婚，那现在开始就要准备谈恋爱吧？那就要开始找对象吧？那你要扩大你的社交圈子吧？那你就要多参加一些朋友的聚会、团体的活动，不要觉得没有机会去参加，你可以通过各种兴趣爱好群，各种老乡群等去参加这些活动，只要你想，你绝对可以找得到。所以，如果你要实现30岁之前结婚的梦想，就要至少每周参加一次活动，这样你的生活会有一些色彩了。
假如你希望以后能带父母去旅游，那你至少要攒一些钱吧？怎么攒钱呢？如果没有什么经商的天赋，那就只能选择上班存钱了，那你上班要考虑晋升加薪这些吧，这样你就得多学一点技能，多学一点知识吧，毕竟学无止境。所以，你要实现这个梦想，可以规划自己每周看一本书，每个月学习一个新技能，这样，你的生活就多一点自律了。
假如你还想以后自己能去国外旅游交流无障碍，那你要开始学一门外语吧，语言本身不好学，但是你就算每天只去背1个单词，背1个句子，那1年也能学到不少吧，如果坚持下来，等到你真正出国的时候，你肯定能无障碍跟老外讨价还价了。每天都可以新学一个新的词句，这样你的生活就多一点期待了。
所以，不要再迷茫了，也不要失望，很多梦想，只要你真的想要实现它，从现在开始去做，总有一天你能实现。
白了个惹喂
当你感到迷茫与失望的时候，是对未来的期望值太高了，不要为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
对许你正为找不到满意的工作而烦恼；也许你正在努力工作得不到回报而抱怨；也许你正在为生意不景气而愁闷；也许你正在为生活压力大而无奈。这些都让你会对未来感到迷茫与失望。
当你对未来感到迷茫与失望的时候 ，你是对现在的自己不是很满意，让你看不到未来。所以做好当下才是最重要的，现在做不好何谈未来。
你要尽快走出困境，就要认清形势，放低心态，不要高估自己的能力，多向优秀的人学习，不断改进自己，使自己变得越来越好，前途会充满希望。
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健康人的体温表
其实多数人对未来都是迷茫和失望的，因为希望是火，失望是烟，生活就是一边点火，一边冒烟，使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子，即使我们走在通往天堂的路，也不代表我们就一定会到达天堂。所以一定要坚定信念，认认真真做事，实实在在做人，敬未来一杯酒，愿余生更富有！
月亮上的秋天
心不太大，想开些，凡事皆认真去完成，有始有终有信心就成！！！
为活而累
理想终归是理想，现实终归是现实，当理想与现实发生冲突时只能服从现实，别无选择，若你服从现实本身也是对孩子的一个良好教育，而孩子也希望你给他这样的一一个教育。
你可能想的太多，即想干这个，又想干那个，但都不是很有把握，你又不很有决心与胆魄。万事难于开端，良好的开端成功的一半，我从事教学工作二十多年深有体会，我其实不适合教学却适应，一开始有点激情，但越往后越厌烦，基础上是被动的工作，真懒得进办公室，但一进去只会认真备课改作业试卷找学生谈话，懒得进教室，但进教室后只能坚持到最后。不具备改行的条件，为了谋生不得不耐着性子坚持下去，工资尚可，每月七八千，当手机收到工资到账的信息提示时是多么的幸福啊！情不自禁的发出这样的感叹：原来赚钱就是幸福啊！有机会充分享受物质财富是多么的美好啊！
你是否不想放下架子？是否把自己看的高了？是否思想或心理有问题？我曾有半年没找到教学工作，只好进企业卖苦力，一开始适应但有人嘲笑我，我只好解释，但背后也有人夸我能放下架子，是滔光养晦的。只要自己不在乎别人说什么都无关，人都有张嘴，你不也谈论别人吗？只要那个人的行为不犯法或犯罪，你对那个人还能有什么看法？不都为了碗饭吗？人有时需要强迫自己，你需强迫自己痛下决心连干三个月拿三个月工资，尝到了甜头，焉能放弃？
其实人生就是有意义熬时间，熬完了也就完了，人生就摸着石头过河。你可把人生就是吃苦与正常比积极重要当成座右铭，时时警醒自己要像个正常人。
想像着幸福的情景，向望着美好的未来，在这漫长的想像与向望的过程中耗费了青春年华，诚然这种想像与向望的确能给人一时的愉悦，但终归要付出代价。没有正常积极的行动必想的太多，想的太多还会怎样呢？
惠方854
经济可以穷
但是精气神不可以穷 因为精气神穷了，那就真的穷了
推荐你看这本书
狼道
人性的弱点
墨菲定律
书不在多 要学以致用
十年139211372
人之所以会迷茫是因为没有目标，不知道自己真正想要的是什么，在这种情况下，不妨先放空一下自己，或是看看书听听音乐，亦或是出去走走散散心，跟好朋友或是家人沟通沟通。在夜深人静之时倾听自己的心声，然后好好认真规划一下自己的将来，确立一个自己力所能及的目标，目标确立了，奋斗就有了意义，作为一个普通人，没有谁会为你披荆斩棘，可能也没有人会陪你风雨兼程，有时候难免会失败会迷茫，但是只要你坚定信心走下去，总会看到属于你自己的阳光。
