五月_Jo

出汗是汗腺經皮膚毛孔排出汗液的過程。它是調節自身溫度的一種方式，通俗的說就是散熱。

天氣炎熱和大運動量時的出汗，以及食用某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生薑、可可、咖啡後引起的多汗，多屬生理現象。

如果說天氣熱愛出汗是為了降低皮膚溫度的話，那麼冬天莫名的出汗就很有可能是身體虛造成的。病理原因的出汗最常見的有：

1.某一疾病的外在表現，如甲亢、植物神經功能紊亂、風溼熱、結核病等，患者常出現自汗、盜汗等異常現象。這些全身性疾病得到控制後，多汗的情況就能得到解決。

2.精神性出汗，由於高度緊張和情緒激動造成，因為交感神經興奮性增加所致。徐醫生遇到一位這樣的患者，大冬天這位患者手心腳心都是汗，甚至汗珠順著手往下滴。需要使用一些抗交感神經興奮的藥物，或者交感神經節切除等治療。

以上就是徐醫生想到的與出汗相關的一些情況，希望對大家有幫助！

關注健康，關注心血管徐醫生！

心血管徐醫生

首先看到容易出汗的人，就想到了我自己。先說一下我自己，之前我並不是一個愛出汗的人，就算很熱也不會出汗，有時候感覺自己臉上有汗，可擦的時候什麼都沒有。但是這樣不出汗也是有一定的壞處的，每年夏天我的臉上或身上都會起一些白色的皮（我也不知道那是什麼），皮膚特別不好，有一年特別嚴重，醫生說是一種皮膚病，之後開了藥。可沒想到的是吃了一療程之後直到現在，就變得特別愛出汗。有時候也沒感覺有多熱汗就下來了。一到夏天，感覺我的手就沒有幹過。尤其是大冬天的，室外那麼冷，一進入室內感覺一點暖和就出汗（體內溫度感知能力也太強了吧）

雖然愛出汗有時候給我們帶來了一些煩惱，比如：女生夏天不好化妝，容易脫妝；隨便一動就感覺身上黏糊糊的；容易出汗連學校食堂都不願進，一是一進就出汗，二是熱的沒食慾，可不吃吧又餓。就這樣愛出汗弄得心情也很煩躁。

但是以我的經歷來看，愛出汗也不是完全沒好處的，出汗可以帶走我們身體產生的毒素，溼氣等，可以使我們的皮膚更健康

另外愛出汗並不一定是身體虛的表現，汗腺功能強而已，想著對身體好就不會那麼的煩惱啦！平時多補充水才是我們愛出汗人應該做的。

軍軍的小可愛

什麼體質的人最容易出汗，這個我親身經歷過。就是這個今年吧，今年我家這邊溫度有40度特別的熱。我中午12點到13點，要去駕校練車。下樓到小區門口三分鐘的路程，我身上全是汗，就要拿紙去擦。我是那種胖人體質，朋友說，胖子受熱面積大，容易出汗！啊偶，體重那在裡放著，無法反駁。從醫學的角度上來說:出汗是人體散熱，調節體溫的辦法，胖人因有較厚的脂肪層，所以散熱比較困難。但是胖子冬天也是耐凍的哦！冬天的胖人就是美麗“動”人。幹工地的大哥（蜘蛛人）他們說:我們每天在十幾層樓上幹活，不喝水少喝水就不會有那麼多汗，但是這種方法不建議，不喝水，血液會因為沒有水而變得粘稠流動會減慢，心臟會因供血不足而缺氧，大腦中樞神經也會隨之衰退，漸漸意識會消失的!

沫三三

說說我個的觀點吧，我本身就是容易出汗的，以前不覺得，小學時上體育課，站資訓練，一站一個小時，出點太陽真的受不住，別人才冒點小汗，我衣服就溼透了，全是水，後來老師叫我休息下，哦艹，可能嚇到老師了。現在只要做點事，就一身汗，見過冬天做一點事他衣服就溼透了，而別人就還冷，從小就出汗的沒什麼事，個人感覺就是自身的排汗功能更強點而已

婁底波哥

我鄰居是一個九十幾歲的老先生，屬於特別能出汗的人，這老先生的身體可以說棒棒的，說話聲音洪亮，走路大步流星，眼神也還挺好，起居飲食不用別人特別照顧，他要是不告訴你年齡，你還以為才六十幾歲，簡直活脫脫的就是一個老小夥，。，。😄

綠蔭幽草勝花時

本人就是夏天特別愛出汗的一個人，尤其是現在來了廣州，真的熱死個人。出門一分鐘後背必溼，從外面回來則渾身溼透。

再說下自己的體質，懶，不愛動，微胖，體重在一百零幾左右，我覺得愛出汗跟體質沒多大關係吧，有的人天生汗腺比較發達，就會流汗多

食玩廣州婷婷

我就是一個特別愛出汗的人，夏天真的很難熬，但是帶寶寶又不能一直在空調房裡，（因為他不願意啊）出去之後 那簡直了，嘩嘩的流啊……有的人還特別喜歡流汗的感覺🙄恕我不能理解

晚上睡覺也是，空調開到27度 娃他爸還蓋著被子！裹的那叫一個嚴實

還有就是感覺特別熱的時候身上皮膚是涼的，一個夏天都是這樣

是梁又屬羊

日常生活中，有些人特別容易出汗，吃頓飯、做點事或者稍微運動一下，就汗流浹背。對於這種情況，不少人覺得很正常，甚至有人覺得經常出汗是好事，可以“排毒”。事實並非如此，經常出汗有可能是疾病導致的。醫學專家通過臨床觀察發現，引起多汗的疾病主要有以下4種。

一、引起多汗可能與低血糖症有關。

• 低血糖症發作時，血糖突然下降會刺激交感神經，致使人體釋放出大量腎上腺素。

• 這樣一來，病人就可能出現面色蒼白、出冷汗、手足震顫等症狀。
  

二、引起多汗可能與甲狀腺機能亢進症有關。

• 怕熱多汗，是甲狀腺功能亢進這一疾病的主要特徵。
  

三、引起多汗可能與嗜鉻細胞瘤有關。

• 嗜鉻細胞瘤常見的症狀就是人體淋漓多汗，這種出汗具有陣發性，有時也會持續出汗。
  

四、引起多汗可能與糖尿病有關。

• 糖尿病由於合併植物神經功能障礙，常常有出汗增多的現象。

• 如果在氣溫較低的情況下，仍然大量出汗，就應當留意是否患有此病了。

參考文獻

[1]郭建軍.容易出汗潛伏病患.當代老年,2018(4):47-47.

子樂健康科普

出汗是身體降溫的一種方式，人類身上沒有毛皮來保暖，所以我們的身體會自然地與周圍的空氣交換熱量。人體大約200萬到500萬個汗腺，它們嵌入皮膚，遍佈全身。當我們流汗的時候，皮膚在汗液水分蒸發過程中冷卻，幫助我們調節體內溫度。

但是，對於有部分人來說，經常在工作、聚會或健身時比普通人更容易出汗，不可避免產生各種問題，使人在社交和職業互動方面存在困難和尷尬。過度出汗主要有兩類因素——一種是人體生理變化的自然現象，另一種是醫學上的多汗症。

自主神經系統根據你的生理特徵調節汗腺分泌汗液。例如男性汗腺比女性更容易分泌汗液，除此之外，汗液分泌取決於一些其他因素，溫度，鍛鍊，焦慮水平，體脂。

當一個人在正常、無壓力、不熱的地方或情況下開始流汗時，就是多汗症。3%的人患有多汗症，可分為原發性局灶性多汗症和繼發性全身性多汗症。原發性局灶性多汗症發生在身體的特定區域，如手、腳、腋下、臉或頭經常性出汗，開始於兒童或者青少年，病因尚不清楚，但據認為起源於交感神經系統的過度興奮，交感神經系統向身體的主要汗腺發送異常信號而很少關閉，就像漏水的水龍頭一樣。在多汗症患者中，應對壓力時汗腺的自主神經刺激也非常活躍。目前有證據顯示原發性局灶性多汗症是遺傳性的，並且已經確定了導致這種情況的特定基因。

多汗症的另一種主要類型是繼發性全身性多汗症，由另一種疾病引起的，或者是藥物的副作用，導致全身性的過度出汗。繼發性全身性多汗症患者在睡眠時也經常過度出汗，常開始於成人。更年期、懷孕、甲狀腺問題、糖尿病、酒精中毒、中風、心力衰竭和癌症，一些藥物如它莫西芬都可能導致繼發性全身性多汗症，通常需要首先確定潛在病因才能找到問題的根源。

科學閏土

我就是一個特別愛出汗的人，從小就愛出汗。平時有事沒事就出汗，並且汗如雨下。出得多的時候是真的如雨下。

那麼，容易出汗的人一般都是什麼體質？

我的結論：健康，強壯，陽氣盛，通透型體質。

具體經驗與原因：

一、容易出汗證明代謝與循環功能好

吃了熱飯，喝了熱湯，馬上不等一分鐘就出汗了。並且飯的熱量流向全身，下面達到最末梢的腳趾頭。上面頭上冒汗以及蒸汽。

二、容易出汗皮膚好，容易“白回來”

出汗可以有效帶走皮膚毛孔的汙垢，另外可以排出且帶走體內的溼氣，寒氣，邪氣等。另外，可能也容易帶走多餘的“黑色素”。因為我每年都有段時間常曬太陽，皮膚曬得挺黑的。但是如果有一段時間呆在室內不外出曬的話，皮膚很容易就白回來了。

三、容易出汗，證明熱量高，“陽氣”盛

夏天在很熱的天氣，從外面回到辦公室，滿頭大汗。然後馬上站在立式的空調，被最冷的18度強風吹上十分鐘頭與上身。然後汗水吹乾了。也涼快了。從來不會感冒。因為“陽氣”盛。

我的體質很健康，身體也無異味。我容易出汗並不是我有多麼怕熱。我的神經承受熱的能力還是蠻強的。出汗的情況是因為進食進水或天氣熱出汗自動降溫作用。另外有時候就是焦躁也容易出汗。

還有時候是屬於局部汗腺習慣性排汗。比如：鼻頭出汗。不是因熱，但也出汗。冬天零下的溫度我的鼻頭有時候也是出汗的。

所以我認為愛出汗是好事。證明代謝與循環都很好。總的來說，我的容易出汗屬於：健康，強壯，陽氣盛，通透型體質。

其他補充：

（注：我出的是“熱汗”，但我知道還有一些人體質虛弱，出的是“冷汗”。甚至半夜睡覺身上都潮溼出冷汗。這些人不包括在我上述描述範圍內。因為他們屬於“虛弱盜汗型”體質）

關鍵字: 出汗 健康 溫度