鳳泉人家
我願意熬夜，因為我就是這樣做的。我是一名大三學生，因為期末考大家都在複習，就會有宿友總是熬夜，然後久而久之自己也習慣了跟她們一起，不然別人在複習自己在睡覺，心安不下來，而且我感覺大家對於早起還是沒有足夠意志力，會有賴床習慣，所以我覺得還是熬夜把該做的工作做完再好好睡覺吧，這樣睡的更安心
邱大哈
親身經驗告訴你：早起。
以我某一次通宵肝ppt的經歷來說，我從21：00肝到了第二天凌晨5：00左右，然後想著去稍微休息幾個小時再接著做，結果是這樣：
1、除非你有很強的意志力，不然很難從又軟又暖的床上爬起來，我抵擋不住這樣的誘惑，一覺睡到了下午，所以這麼一算，我雖然工作了一整晚，但是又浪費了一整個白天，相當於白熬了一個夜。
2、當你和睏意抗爭的時候，大腦極容易不清醒，你的身體堅持著工作，但是腦子卻不如白日裡那樣在線，這種狀態下你肝出來的工作結果肯定不如平時，只是完成了而已。就像我第二天睡足了以後再回看我那晚的工作成果，好多內容邏輯不嚴謹，用詞不準確，結構也有問題。
再說說選擇熬夜完成工作可能會對你自身產生的影響：
1、你會養成一種習慣，就是一旦遇到艱鉅的任務，就想要把它放到晚上來完成，而不是選擇早起工作。要知道晚上的時候人類需要進行輕鬆舒緩的工作，比如讀一些書，聽一聽音樂，以更好地進入睡眠狀態，而緊繃的精神會造成入睡困難，失眠多夢，然而習慣一旦養成，很難改變。
2、熬夜對人的影響大家聽得耳朵都起繭了，但確是個真理。我考研之後幾乎連續熬夜了一個月，晚上2點左右睡覺，結果就是感覺呼吸越來越苦難，臉色極差。女孩子就算不為別的，為了美也要早睡呀。
我曾經嘗試過連著幾天早睡早起，看一下身體變化，發現那幾天我的工作效率極高，而且工作時心情好很少煩躁，思考問題也更清楚。（為什麼是嘗試而不是一直在做呢？因為晚上的手機太好玩了😑）
所以，我願意早起，頭腦清醒，效率更高，不會產生其他壞的連鎖反應。
鹹魚仙D
我願意早起，因為我深信“身體是革命的本錢”我以前總熬夜工作，後來我開始變的抑鬱、消瘦、食慾不振、掉頭髮的情況。我為這個事情還查閱了很多資料，人最關鍵的睡眠時間是晚上23點到凌晨2點，這個時間段休息好了對身體的傷害是最小的，這個和五臟排毒有關，後來我認識了問題的嚴重性，就不再熬夜了。我們先做一個簡單的比較，首先工作了一天身體和大腦已經處於疲憊狀態，晚上再熬夜工作身體是吃不消的，各個器官都在透支，大腦是混沌狀態，工作效率也大大降低。早起不一樣了，經過幾個小時的睡眠身體機能有所恢復，疲憊感大大降低，不僅沒有錯過五臟的排毒，而且大腦變的清醒工作效率會大大提升，無論對身體還是工作效率都是利大於弊的。結合我自己的情況我還有一些感受就是晚睡會產生抱怨心理，早起會越來越勵志，越來越覺得自己優秀了。晚睡還經常會不自覺的趴桌子上睡著，工作沒完成不說，長此以往對頸椎腰椎都不好。早起慢慢會變得越來越有時間觀念，也不會耽誤第二天的事情，因為人是處於清醒狀態，能把握好時間，而晚睡容易睡過頭，錯過第二天的事情，時間長了時間觀念變的模糊等等。最後弱弱的說一句，只要不是特別忙，請先保證睡眠，因為畢竟“身體是革命的本錢”。
梟權個人電影
我喜歡熬夜，特別是工作量大的時候，從2016年到現在工作節奏一直都是早10晚10上6天，然後自己又是一個特別喜歡熬夜的人，總覺得只有晚上這點時間屬於自己，雖然知道這樣對自己身體不好，但是還是想多有點自己獨處的時間。最近覺得做一個夜行者的vlog，希望能得到大家的支持，一起堅持吧！熬夜時感覺更能靜下心來想事情，但還是希望大家能夠早點睡覺。
樂世小叔
我在開店的時候，是做調料乾菜，也就是體力勞動，每天早上五點起床，收拾一下去店裡，一整天下來，關門回家也就是晚上七八點，為了保障第二天的狀態，差不多十點睡覺，必須得有六七個小時的睡眠，當然，偶爾也會小熬一下到十一點多
張一長啊
以我個人的經歷及生活習慣，我更願意熬夜，雖說熬夜對身體不好，但由於生活習慣選擇熬夜的人應該不少，畢竟現在很多人就是在家休息也要熬到很晚才睡，情願玩遊戲，玩手機，刷抖音等等，晚上不想睡，早上不想起是很多人的生活習慣，尤其是年輕人，大家覺得呢？
瑾妍軼群
對於我來言工作量比較大的時候，我寧願熬夜做完我也不想早起，因為如果我熬夜做完，那我就可以放心大膽的去睡覺，但是如果晚上沒做完的話，我早上要起很早，我是起不來的，而且起來的時候我工作效率特別差，所以我寧願熬夜做完。
柒年擇夏瑾涼安
我個人感覺工作量比較大的時候我會合理安排時間不讓自己過於勞累，晚上可以加班到10點左右，因為現在一般年輕人晚上睡得都比較晚，早上5點左右起床在繼續工作，這樣合理安排時間可以讓自己身體健康一些，也能很好完成工作
哈市海龍
本人經常工作量大，但每天計劃都是在晚上8點左右下班。我分享一下我的總結經驗給大家:1.上班後你第一件事把今天要做的事寫在文件夾上，從大到小排列，這叫計劃性工作。2 .愛做筆記的好習慣，這個等於考試一樣，嚴格要求自己，因為做外貿的工作經常跟客人郵件來往，交流問題很多。多做筆記會提高你的工作效率。3.每天下班前兩個小時，把一天的計劃看一遍，會不會有漏掉的。基本上工作量再大有計劃性工作的話，基本都能處理，本人堅決不熬夜處理工作上的問題。
雅冠越28
早起。
首先，曾經從事過長期的項目諮詢與培訓，也就是和題主一樣，工作量巨大，長期熬夜加班人員，兩年時間體重從130飆升到170，頭髮掉落無數，身體狀態每況愈下，現從自己親身感觸講幾句吧。
第一、熬夜身體狀態不佳/疲憊，影響工作效率與工作水平。
經歷了一天的工作，大腦和身體連軸轉，20：00以後基本已經很疲憊了，這個時候繼續從事大量繁雜工作，正確率降低、大腦反應遲鈍、記憶力下降到最低點，創新性思維降到最低，效率也很低，可能三個小時的工作成果不如早上或上午一個小時的產出，繼續熬沒有特別大意義。同時，熬夜工作本身對身體是一個巨大傷害，且身體已經進入了排毒期，長期以往，有潛在疾病可能。
第二、夜晚干擾性事務較多。
有的時候晚上為了趕趕項目、趕材料，下班後在辦公室或家裡一直持續性工作，00：00左右項目任務沒完成，手頭大小瑣事，不管是辦公室的還是家庭。老婆、孩子的也都沒做完，兩頭耽誤。所以晚上更適合在工作狀態不是最佳的時候，做一點不是很耗腦細胞的工作、家庭瑣事，例如：簡單的家庭勞動、整理內務、陪陪孩子玩一會、陪老婆聊聊家常、陪父母樓下走幾步、和同事或朋友做個簡單的微信溝通、週末計劃釣魚安排，此時這些類事項更有意義，更容易完成。
第三、早起狀態更佳，效率翻倍。
早點睡，早上更容易醒，定好鬧鐘，提前一點起床，以最佳狀態（體力、精力、記憶力、創新力等等）處理未完成完成事務，可能一個小時就把前晚大量工作內容完成了。我國名臣曾國藩便是如此，《曾國藩日記》火爆全國，可很少人知道，他的日記都是“早課”時完成的，值得學習。
第四、工作量大的時候，更應做好時間安排（經典的“時間四象限”理論）。
科學安排，反而不用熬夜。有的時候即使不加班熬夜工作，也沒正真休息，反而在玩手機、刷網頁、聊天，得不償失，誤了時間，工作也沒完成，所以，早睡，關掉手機，拋開一切不熬夜，反而利於拋開雜念，打到合理睡眠時間，更好完成工作。
第五、舉一個個人真實案例。
2013年，曾同時做一個培訓和諮詢項目，培訓是在甲方酒店一個五天連續的專業課程授課，項目是一個黨建標準化項目負責人（3個人連續一個月工作量），白天8小時工作，下午下課結束後繼續投入項目到凌晨3：00，當凌晨我把項目書交給總負責人的時候，總負責人夜裡醒了，看到我發的項目材料，當即在公司微信群內通知決定：獎勵一個當時最新的蘋果手機，從那時起，我以為“付出就有回報”，並奉為圭臬，直到長期熬夜帶項目身體機能明顯感覺出現問題，驀然回首，才意識到，工作也需要科學的時間安排和科學方式，
時間，會告訴我們唯一的答案，但，熬夜不是工作的全部意義。很多年過去了，回首再看，還是深感欣慰，努力過，更應該以合理的方式去努力。2020，疫情面前，窩在家裡，看書備課，調節忙碌的平時工作節奏，願諸君皆好。
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