凤泉人家
我愿意熬夜，因为我就是这样做的。我是一名大三学生，因为期末考大家都在复习，就会有宿友总是熬夜，然后久而久之自己也习惯了跟她们一起，不然别人在复习自己在睡觉，心安不下来，而且我感觉大家对于早起还是没有足够意志力，会有赖床习惯，所以我觉得还是熬夜把该做的工作做完再好好睡觉吧，这样睡的更安心
邱大哈
亲身经验告诉你：早起。
以我某一次通宵肝ppt的经历来说，我从21：00肝到了第二天凌晨5：00左右，然后想着去稍微休息几个小时再接着做，结果是这样：
1、除非你有很强的意志力，不然很难从又软又暖的床上爬起来，我抵挡不住这样的诱惑，一觉睡到了下午，所以这么一算，我虽然工作了一整晚，但是又浪费了一整个白天，相当于白熬了一个夜。
2、当你和困意抗争的时候，大脑极容易不清醒，你的身体坚持着工作，但是脑子却不如白日里那样在线，这种状态下你肝出来的工作结果肯定不如平时，只是完成了而已。就像我第二天睡足了以后再回看我那晚的工作成果，好多内容逻辑不严谨，用词不准确，结构也有问题。
再说说选择熬夜完成工作可能会对你自身产生的影响：
1、你会养成一种习惯，就是一旦遇到艰巨的任务，就想要把它放到晚上来完成，而不是选择早起工作。要知道晚上的时候人类需要进行轻松舒缓的工作，比如读一些书，听一听音乐，以更好地进入睡眠状态，而紧绷的精神会造成入睡困难，失眠多梦，然而习惯一旦养成，很难改变。
2、熬夜对人的影响大家听得耳朵都起茧了，但确是个真理。我考研之后几乎连续熬夜了一个月，晚上2点左右睡觉，结果就是感觉呼吸越来越苦难，脸色极差。女孩子就算不为别的，为了美也要早睡呀。
我曾经尝试过连着几天早睡早起，看一下身体变化，发现那几天我的工作效率极高，而且工作时心情好很少烦躁，思考问题也更清楚。（为什么是尝试而不是一直在做呢？因为晚上的手机太好玩了😑）
所以，我愿意早起，头脑清醒，效率更高，不会产生其他坏的连锁反应。
咸鱼仙D
我愿意早起，因为我深信“身体是革命的本钱”我以前总熬夜工作，后来我开始变的抑郁、消瘦、食欲不振、掉头发的情况。我为这个事情还查阅了很多资料，人最关键的睡眠时间是晚上23点到凌晨2点，这个时间段休息好了对身体的伤害是最小的，这个和五脏排毒有关，后来我认识了问题的严重性，就不再熬夜了。我们先做一个简单的比较，首先工作了一天身体和大脑已经处于疲惫状态，晚上再熬夜工作身体是吃不消的，各个器官都在透支，大脑是混沌状态，工作效率也大大降低。早起不一样了，经过几个小时的睡眠身体机能有所恢复，疲惫感大大降低，不仅没有错过五脏的排毒，而且大脑变的清醒工作效率会大大提升，无论对身体还是工作效率都是利大于弊的。结合我自己的情况我还有一些感受就是晚睡会产生抱怨心理，早起会越来越励志，越来越觉得自己优秀了。晚睡还经常会不自觉的趴桌子上睡着，工作没完成不说，长此以往对颈椎腰椎都不好。早起慢慢会变得越来越有时间观念，也不会耽误第二天的事情，因为人是处于清醒状态，能把握好时间，而晚睡容易睡过头，错过第二天的事情，时间长了时间观念变的模糊等等。最后弱弱的说一句，只要不是特别忙，请先保证睡眠，因为毕竟“身体是革命的本钱”。
枭权个人电影
我喜欢熬夜，特别是工作量大的时候，从2016年到现在工作节奏一直都是早10晚10上6天，然后自己又是一个特别喜欢熬夜的人，总觉得只有晚上这点时间属于自己，虽然知道这样对自己身体不好，但是还是想多有点自己独处的时间。最近觉得做一个夜行者的vlog，希望能得到大家的支持，一起坚持吧！熬夜时感觉更能静下心来想事情，但还是希望大家能够早点睡觉。
乐世小叔
我在开店的时候，是做调料干菜，也就是体力劳动，每天早上五点起床，收拾一下去店里，一整天下来，关门回家也就是晚上七八点，为了保障第二天的状态，差不多十点睡觉，必须得有六七个小时的睡眠，当然，偶尔也会小熬一下到十一点多
张一长啊
以我个人的经历及生活习惯，我更愿意熬夜，虽说熬夜对身体不好，但由于生活习惯选择熬夜的人应该不少，毕竟现在很多人就是在家休息也要熬到很晚才睡，情愿玩游戏，玩手机，刷抖音等等，晚上不想睡，早上不想起是很多人的生活习惯，尤其是年轻人，大家觉得呢？
瑾妍轶群
对于我来言工作量比较大的时候，我宁愿熬夜做完我也不想早起，因为如果我熬夜做完，那我就可以放心大胆的去睡觉，但是如果晚上没做完的话，我早上要起很早，我是起不来的，而且起来的时候我工作效率特别差，所以我宁愿熬夜做完。
柒年擇夏瑾涼安
我个人感觉工作量比较大的时候我会合理安排时间不让自己过于劳累，晚上可以加班到10点左右，因为现在一般年轻人晚上睡得都比较晚，早上5点左右起床在继续工作，这样合理安排时间可以让自己身体健康一些，也能很好完成工作
哈市海龙
本人经常工作量大，但每天计划都是在晚上8点左右下班。我分享一下我的总结经验给大家:1.上班后你第一件事把今天要做的事写在文件夹上，从大到小排列，这叫计划性工作。2 .爱做笔记的好习惯，这个等于考试一样，严格要求自己，因为做外贸的工作经常跟客人邮件来往，交流问题很多。多做笔记会提高你的工作效率。3.每天下班前两个小时，把一天的计划看一遍，会不会有漏掉的。基本上工作量再大有计划性工作的话，基本都能处理，本人坚决不熬夜处理工作上的问题。
雅冠越28
早起。
首先，曾经从事过长期的项目咨询与培训，也就是和题主一样，工作量巨大，长期熬夜加班人员，两年时间体重从130飙升到170，头发掉落无数，身体状态每况愈下，现从自己亲身感触讲几句吧。
第一、熬夜身体状态不佳/疲惫，影响工作效率与工作水平。
经历了一天的工作，大脑和身体连轴转，20：00以后基本已经很疲惫了，这个时候继续从事大量繁杂工作，正确率降低、大脑反应迟钝、记忆力下降到最低点，创新性思维降到最低，效率也很低，可能三个小时的工作成果不如早上或上午一个小时的产出，继续熬没有特别大意义。同时，熬夜工作本身对身体是一个巨大伤害，且身体已经进入了排毒期，长期以往，有潜在疾病可能。
第二、夜晚干扰性事务较多。
有的时候晚上为了赶赶项目、赶材料，下班后在办公室或家里一直持续性工作，00：00左右项目任务没完成，手头大小琐事，不管是办公室的还是家庭。老婆、孩子的也都没做完，两头耽误。所以晚上更适合在工作状态不是最佳的时候，做一点不是很耗脑细胞的工作、家庭琐事，例如：简单的家庭劳动、整理内务、陪陪孩子玩一会、陪老婆聊聊家常、陪父母楼下走几步、和同事或朋友做个简单的微信沟通、周末计划钓鱼安排，此时这些类事项更有意义，更容易完成。
第三、早起状态更佳，效率翻倍。
早点睡，早上更容易醒，定好闹钟，提前一点起床，以最佳状态（体力、精力、记忆力、创新力等等）处理未完成完成事务，可能一个小时就把前晚大量工作内容完成了。我国名臣曾国藩便是如此，《曾国藩日记》火爆全国，可很少人知道，他的日记都是“早课”时完成的，值得学习。
第四、工作量大的时候，更应做好时间安排（经典的“时间四象限”理论）。
科学安排，反而不用熬夜。有的时候即使不加班熬夜工作，也没正真休息，反而在玩手机、刷网页、聊天，得不偿失，误了时间，工作也没完成，所以，早睡，关掉手机，抛开一切不熬夜，反而利于抛开杂念，打到合理睡眠时间，更好完成工作。
第五、举一个个人真实案例。
2013年，曾同时做一个培训和咨询项目，培训是在甲方酒店一个五天连续的专业课程授课，项目是一个党建标准化项目负责人（3个人连续一个月工作量），白天8小时工作，下午下课结束后继续投入项目到凌晨3：00，当凌晨我把项目书交给总负责人的时候，总负责人夜里醒了，看到我发的项目材料，当即在公司微信群内通知决定：奖励一个当时最新的苹果手机，从那时起，我以为“付出就有回报”，并奉为圭臬，直到长期熬夜带项目身体机能明显感觉出现问题，蓦然回首，才意识到，工作也需要科学的时间安排和科学方式，
时间，会告诉我们唯一的答案，但，熬夜不是工作的全部意义。很多年过去了，回首再看，还是深感欣慰，努力过，更应该以合理的方式去努力。2020，疫情面前，窝在家里，看书备课，调节忙碌的平时工作节奏，愿诸君皆好。
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