yixinbuer
其實這是大部分人的心理歷程，記得有個老師說過只要你保證你上課的時候都聽進去了，看書的時候都看進去了，就可以了，沒必要將全部時間拿來學習，一邊做不到一邊還有心裡負擔。確實，晚自習回來還挑燈夜讀，但其實看兩頁就想別的了，或者打瞌睡了，硬是熬到十二點以告訴自己安慰自己我盡力了。所以不用有心裡負擔地，保證上課聽了，聽懂了，適量複習就可以，沒必要放鬆下都覺得有犯罪感。
小發的韓國雜談
作為一個男人，自我解決完了還沒噴乾淨的時候就準備開賢者模式。你還能再給它撿起來塞回去？
玩就玩嘛，能死人是咋，我高三天天中午上網，上課不僅沒聽還迷上了科幻小說。下半年晚自習天天操場乘涼。最後又能咋樣？努力是一本，不努力就上個二本唄，自己選的路，走就對了。
你要是覺得這樣子不對，對自己的人生有更高的逼數，那就去好好學習。不要把責任甩到手機頭上，我高三的時候手機連微信打飛機都十秒一卡。結果呢？該不學還是不學，早上去校外新華書店買本小說，一天上課時間就過去了。一次手機都不帶動的。
沃思尼門德八八
我的侄子今年高三，平時也見不上面，只有週末才能見一面，即使週末也是週六晚上很晚才回去，一回到家先把手機找出來，放到寫字檯的旁邊，翻翻才學習，我就問他，我說明年馬上高考你還不學習，他就說看看手機，真的他說可難控制不玩手機，但又想好好學習，我偷偷的觀察他，他把門關上了，其實和我們一樣，想盡量放下手機陪會孩子，但還是忍不住，耐種糾結的心態。
內蒙小胖的平凡生活
我表弟，高三時怕自己玩電腦，把電腦鎖起來，後來控制不住，又開了，如此反覆，整個高三大概四五次。平時二本穩過沖一本的人，高考二本線險過，讀了獨立院校。看到成績時，嚎啕大哭，追悔莫及。現在大一，進學校很努力，備戰四級，換專業。因為他知道他的人生只有他去有，不努力，畢業後將再無努力機會。高三就一年，手機卻每天都在，你自己衡量。高三不努力錯失高考的，百分之七八十會後悔，然後再無數個夢境裡重回高考
楊氏雜談
最好的方法就是完全杜絕手機，可以選擇讓父母將其藏起來。別跟我來那套快樂教育的，教育磚家有沒有直接考察過實際情況，大多數學生的自制力完全達不到能控制自己不沉浸於手機的水平。(本人現在在西安一高校讀大一，上課都會不自覺得看手機)。我在高考後才有了自己的第一部手機，此前有用手機的需要都是向父母徵求同意。
高考是人生第一個轉折點，(或許這是老生常談了)，因為經歷過高考，青春才更精彩。
東大男子職業技術學院
高三了最後的複習階段還在玩手機刷知乎呀？？！願所有高三黨都能沉下心來好好複習，考出自己理想的成績哦 也希望所有學級的學生們看完這段話也能好好學習，畢竟學習不分年齡學級，學無止境
八百米再累也就三四分鐘 題再難也就高中水平 高考再難也就兩天 早上起得再早你也睡過了 老師再嚴也就不到一個月了 高三能學就學點吧 收收心吧 遊戲打的好先放一邊 上課也別睡覺了 什麼夏目 火影 柯南 東京食屍鬼 也別看了 手機先分手吧 這個暑假會很長 到那時把沒睡的覺補回來呀 鳴人 東京食屍鬼什麼的也就完結了 你通宵打遊戲也無所謂了 一年就熬出頭了 別讓你的父母在你身上看不到半點希望 我不知道未來的的二十多天裡你要經歷些什麼 不過既然已經跋涉了三年 最後這段時間裡希望你要拼盡全力 只有你自己最清楚 過去的分分秒秒付出了多少 浪費了多少 最後的這段時間裡希望你平靜自己的心 即便自己不是絕頂聰明 也要相信勤能補拙 未來的日子裡請不要輕言放棄 難免會有失敗的時候 因為不只你一個人在努力 但請你相信付出一定會有回報 你要記得跌跌撞撞才是生活 你要把每一次的失敗當成下一次成功的路基 你要堅持 當然你也會取得一些進步 但請你不要放鬆 因為你放慢了腳步的時候別人並沒有 你進步的原因是你之前落下了很多 所以別人在的時候你需要跑 別人跑起來的時候你就要加速 你沒有資本去驕傲 你需要一個目標 你已經小小的瞭解了為目標去奮鬥的路上並不覺得疲累 所以請你繼續追趕 可以是一個城市 一所學校 一個人 或者是一個夢想 總之你需要它來鞭策你變成更好的人 在逐漸縮小距離的同時 再辛苦也覺得值得不是嗎 未來的日子裡請你管住自己 不上網並不會折壽幾年的 你喜歡的書也不是隻賣一年就會絕版 還有你的手機也並不是長在身上的器官 離開這些你一樣活的好好的 還有你那時常氾濫的情緒 請你控制自己的心情 不管你是否經歷過 或者還在計較些什麼 請你不要繼續掙扎 你知道自己曾經輸在哪裡 所以不可以再摔倒一次 請你知道不是你現在遇到的人就是一輩子 不是你現在所承受的傷痛就叫生死劫 以後你還要走很長很長的路 還不是時候 你可以有喜歡的人 但請你把他放在心裡 熬不下去的時候花一分鐘去想念 然後記得他還在努力 你不堅持不努力就會離他越來越遠 所以 你要加油 再動人的情歌再悽美的故事也不適合高三的你 聽英文歌可以練聽力 搖滾可以提神 輕音樂能緩解壓力 躲在被子裡看小說絕對比看報紙看新聞累眼睛 所以當個文青不是不好 是你現在還不夠資格 雖然以後的日日夜夜你要早起晚睡 你要改變自己很多的習慣 你要忍受寂寞 但是還是請你記得要對自己好一點 記得每天喝一杯牛奶 每天吃一個雞蛋提升你的記憶力 記得經常鍛鍊身體會慢慢變好 記得不可以暴飲暴食 記得陰天的時侯獎勵自己一個大大的微笑 並且帶上傘不要淋溼 記得瀕臨崩潰的時候抱緊自己 告訴自己就快結束了 不能放棄 你知道自己沒有顯赫的背景 沒人能為你鋪出一條康莊大道 你也沒有其他的選擇 對你而言通往未來的路只有一座叫高考的獨木橋 而這一路只能靠你自己披荊斬棘 你要知道你身上揹負的不只是你一個人的命運 還有為了你日夜操勞的家人 都是你必須償還的債 你沒有理由也沒有時間不努力了
天滅哥
一邊玩手機一邊唾棄自己肯定壓力太大但還是想好好複習
針對你的問題我給你提出以下建議
1，瞭解自己。
要知道並不是每個人都有天分去考名牌大學，我們要對自己有一個清晰、合理的認識，也只有瞭解了自己，才能更好的對待高考。
2，自我暗示。
在成績考的不好的時候，我們沒有必要過於傷心，或者是難過，而應該進行自我暗示，告訴自己盡力就好，不要讓自己太大的壓力。
3，充足的睡眠。
對於高考生而言，起得早睡得晚是非常常見的現象，這也更加凸顯了充足睡眠的重要性。也只有充分休息好了，才能更好的應對高考。
4，小小的娛樂。
有時候，我們也可以通過聽歌、看劇、打遊戲的方式，來讓自己好好的放鬆下來。小小的娛樂，不會讓你墮落，只會讓你更好的前行。
5，合理的傾訴。
有時候，你把難過的情緒都憋在內心，就會導致壓力過大想不開的現象。不妨對朋友或家人進行合理的傾訴，釋放內心的糟糕情緒。
6，輔導弱勢科目。
大多數高三學生有壓力，是害怕自己不能考個好大學。我們可以尋求朋友、老師的幫助，輔導自己的弱勢科目，對高考更加的自信。
希望高三黨都能考上理想的大學！加油！
大豆子生活錄
這種情況就像一種“新年計劃”，沒到新年，很多人開始新的計劃，甚至一一寫到備忘錄裡，然而，沒過多久，就放棄了自己的計劃，或被迫，或自己沒有毅力，上高三也一樣，可能剛上高三，我們制定了自己的“新年計劃”，而很多人離自己剛入高三時的計劃越來越遠，從決定一定不玩手機，到手機不能離手，這注定又是一次“新年計劃”的結束，每個人都有很多“新年計劃”，而最重要的是將這個計劃走到底，每當想拿起手機時，就想想自己的計劃，自己的決心，慢慢的，堅持，改變，祝你高中清華北大[呲牙]
祈安數碼科技號
眾所周知，高三是一個人一生中最重要的階段，雖然不能說就此通過學習改變命運，但是對於大部分人來說，也是八九不離十。
那麼作為一名高三學生，在玩手機和唾棄自己兩者之間徘徊，究竟是種什麼感受？肯定是矛盾和糾結了。那麼該如何辦呢？
一、痛下決心，不玩手機
愛玩的心理，是每個人的特性。特別是這個充滿誘惑的時代，可是想想自己的身份，高三啊！父母的期盼、老師的期盼，還有自己心中的理想。
我記得自己上高中的時候，一段時間也是迷於一種遊戲，但是老師說了一段話，我銘記在心“十八年都堅持了，你堅持不了這幾個月嗎？”是啊。自己能有一種唾棄的心理，說明還是有救的，那麼就痛下決心，不玩手機，把時間用在學習上。
二、給自己制定嚴格的作息表
如果自己一時改不了玩手機，那麼可以約定自己什麼時間可以玩手機，當作娛樂也可當作休息調解自己，其它時間用來學習。這就是我們常說的“玩的時候就好好玩，學習的時候就好好學習”。
如果自己不能遵守，那麼做好對自己的獎懲。
三、時時不忘自己的理想
高三面臨著高考，每個學生肯定都有自己心目的要上的大學，每每管不住自己想玩手機的時候，就想想自己的理想，要時時告訴自己“沒有時間可以浪費了！”
堅持就是勝利！
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我是@書墨飄香伴你我，一枚對外漢語教師，專注教育，專注中華優秀傳統文化。希望您關注我，成長路上你我同行 。
書墨飄香伴你我
首先說數學吧！數學方法就是多做題多總結，高考數學也就考那幾個類型的題目。同時數學的教材也要認真看（非常重要），畢竟高考是以簡單題中檔題為主。其實英語也是有規律可循的。聽力：可以多聽，多練。堅持不懈，培養耳朵對英文的感覺。完型和閱讀你可以制定一個計劃，例如每天兩篇閱讀和一篇完型，雷打不動，堅持到高考那一天，我肯定你會提高的。作文：找一些經典作文模板背一下，然後用到作文裡去，那就是亮點啊。語文：選擇題一定不能錯超過三個。平時語文基礎題要注意積累背誦，那都是送分題啊。作文，怎麼寫好，你懂的。文科綜合和數學一樣。做題和課本相結合。 最後，相信你擺正心態，堅持下來，就一定能成功。
（1）、練習中通過自己努力能做出來的，不要問別人；
（2）、練習時感到不知所措的，要先複習概念，再看例題，接著自己思考，爭取獨立完成；
（3）、對於自己實在難以獨立完成的題目也要認真思考，在請家長講解時先說清自己對於題目的理解，說清自己在哪個具體地方不理解。
家長的輔導主要在“導”：通過對疑難問題的“診斷”，從孩子的思維障礙出發，一個一個地加以排除，啟發孩子從中悟出道理。家長可選擇一些與孩子的難題相似的題目做示範剖析。
學習方法有很多，比如學習的四大環節：課前預習、課堂學習、課後複習、作業練習。最重要的是兩個字“勤奮”。俗話說的好，笨鳥先飛，何況你還不笨，是吧！所以多勤奮點相信就會有結果！很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。 三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。 評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。
最後，一段話送給高三黨，預祝你們都取得一個好成績！！！！！！！
八百米再累也就三四分鐘，題再難也就高中水平，高考再難也就兩天，早上起得再早你也睡過了，老師再嚴也就不到一個月了，高三能學就學點吧！收收心吧！
遊戲打的好先放一邊，上課也別睡覺了，什麼夏目、火影、柯南、東京食屍鬼也別看了，手機先分手吧！這個暑假會很長，到那時把沒睡的覺補回來呀？鳴人、東京食屍鬼什麼的也就完結了，你通宵打遊戲也無所謂了，一年就熬出頭了，別讓你的父母在你身上看不到半點希望。
我不知道未來的的二十多天裡你要經歷些什麼，不過既然已經跋涉了三年，最後這段時間裡希望你要拼盡全力，只有你自己最清楚，過去的分分秒秒付出了多少，浪費了多少，最後的這段時間裡希望你平靜自己的心，即便自己不是絕頂聰明，也要相信勤能補拙，未來的日子裡請不要輕言放棄，難免會有失敗的時候，因為不只你一個人在努力。
但請你相信付出一定會有回報，你要記得跌跌撞撞才是生活，你要把每一次的失敗當成下一次成功的路基，你要堅持，當然你也會取得一些進步，但請你不要放鬆，因為你放慢了腳步的時候別人並沒有，你進步的原因是你之前落下了很多，所以別人在的時候你需要跑，別人跑起來的時候你就要加速。
你沒有資本去驕傲，你需要一個目標，你已經小小的瞭解了為目標去奮鬥的路上並不覺得疲累，所以請你繼續追趕。可以是一個城市、一所學校、一個人，或者是一個夢想，總之你需要它來鞭策你變成更好的人。在逐漸縮小距離的同時，再辛苦也覺得值得不是嗎？未來的日子裡請你管住自己，不上網並不會折壽幾年的。你喜歡的書也不是隻賣一年就會絕版，還有你的手機也並不是長在身上的器官，離開這些你一樣活的好好的，還有你那時常氾濫的情緒，請你控制自己的心情，不管你是否經歷過，或者還在計較些什麼，請你不要繼續掙扎。
你知道自己曾經輸在哪裡，所以不可以再摔倒一次，請你知道不是你現在遇到的人就是一輩子，不是你現在所承受的傷痛就叫生死劫，以後你還要走很長很長的路，還不是時候，你可以有喜歡的人，但請你把他放在心裡，熬不下去的時候花一分鐘去想念，然後記得他還在努力，你不堅持不努力就會離他越來越遠。所以，你要加油！
再動人的情歌再悽美的故事也不適合高三的你，聽英文歌可以練聽力，搖滾可以提神，輕音樂能緩解壓力，躲在被子裡看小說絕對比看報紙看新聞累眼睛，所以當個文青不是不好，是你現在還不夠資格。
雖然以後的日日夜夜你要早起晚睡，你要改變自己很多的習慣，你要忍受寂寞。
但是還是請你記得要對自己好一點，記得每天喝一杯牛奶，每天吃一個雞蛋提升你的記憶力，記得經常鍛鍊身體會慢慢變好，記得不可以暴飲暴食，記得陰天的時侯獎勵自己一個大大的微笑，並且帶上傘不要淋溼，記得瀕臨崩潰的時候抱緊自己，告訴自己就快結束了，不能放棄！你知道自己沒有顯赫的背景，沒人能為你鋪出一條康莊大道，你也沒有其他的選擇，對你而言通往未來的路只有一座叫高考的獨木橋，而這一路只能靠你自己披荊斬棘。
你要知道你身上揹負的不只是你一個人的命運，還有為了你日夜操勞的家人，都是你必須償還的債，你沒有理由也沒有時間不努力了！！！！！！！！！！！
