yEs_HeLlo
最近門診患者很少，原因很簡單，大家都在家待著，一起抗擊肺炎！
這時候能來醫院的都是要麼懷疑自己是不是得了肺炎，要麼是比較重的患者；大部分慢性疾病都在家待著，能不來醫院儘量不要來。
可是生活還得繼續，工作還得繼續，上午門診來了一位年輕女性患者，她說最近總是心慌的厲害，可是之前做心電圖特別害怕，每次做心電圖心跳都太快，醫生都說是心動過速，今天來問有沒有什麼更準確的方法，或者吃點什麼藥，讓自己心跳不那麼快再去做心電圖？
我告訴她：在沒有查明病因前，不能隨便吃藥；第一我們不知道什麼病，根本不知道吃什麼藥。第二這時候吃藥把心率降下來，無疑會掩蓋真相，所以，這時候肯定不建議吃藥。
但辦法肯定是有的，首先做心電圖緊張很多人都會有，不僅做心電圖很多人會緊張，很多人一到醫院就緊張，測量血壓就會緊張。
大家最常見的叫白大衣高血壓，就是一到醫院醫護人員一測量血壓，血壓就高，以為是高血壓，可是回家後自己測量血壓就正常，這叫白大衣高血壓；嚴格意義上講，這種高血壓不需要吃藥，以在家測量為準即可。
那麼我們又不可能在家給自己做心電圖，到醫院做心電圖緊張怎麼辦？
第一、心電圖不僅僅是看心率快慢，緊張只會引起心率加快，也就是心電圖顯示只會在心率上有差別，但不會影響別的數據。比如您平時心率60次，緊張後做心電圖90次。那麼也就是心率變化。可是心電圖本身不僅僅是看心率；心電圖還能看到心律，看到ST-T，看到P波，初步看到是不是有心肌缺血，是不是有心臟擴大，是不是有心律失常等等問題。所以心電圖還是很有必要的，即使緊張害怕，做出了的心電圖也有一定的參考意義。
第二、做心電圖的時候緊張，擔心心電圖結果不真實，我們還有一種方法那就是動態心電圖，也就是佩戴一個24小時心電圖，這種心電圖可以把24小時每一次心電圖都詳細記錄下來，如果在這期間，出現不舒服，對照心電圖的變化，我們就能找到心慌等不舒服的原因，就能給出診斷，知道治療。
所以，如果做心電圖緊張，那就帶一個24小時動態心電圖看看什麼情況，根據這個結果我們去判斷是不是心臟病，要不要吃藥。
心血管王醫生
說個事兒。有一天我給一個小男生做了個心電圖，當導聯連接好後發現他的心率達105次/分。男性心率特別是青少年會稍微快點，但不會無故快這麼多。我就問他有沒有緊張，平時心跳快嗎。男生說平時不會，但現在不知道為什麼這麼快。我猜可能是緊張，也可以是因為給他做心電圖檢查的是女性。如果只是體檢，檢查結果倒不會有什麼影響。但如果是檢查為了做手術或者是入職體檢，就有可能會影響。
如果你知道自己這個緊張因素，在做檢查之前就應調整一下心情，比如做幾個緩慢呼吸，告訴自己只是一個檢查，不會痛不會癢，跟你平時脫衣服光身子沖澡沒什麼區別。
貓小姐碎碎念
你好，這是心理的問題，做心電圖和測血壓，對人體沒有創傷，比抽血舒服多了。就是一緊張心率和血壓都會異常。你可以多穿點，喝兩口熱水，因為寒冷刺激也會引起緊張，心電圖異常，當塗水和吸皮球時也會引起緊張，情緒是可控的，多練習控制，一般人都能做到的。深呼吸能讓人平靜。
大小貓貓
你好！根據你的問題談談我的觀點
首先你要先了解清楚自己害怕做心電圖的原因是什麼呢？只有知道原因才能更好的做出調整
可以在做心電圖之前多做幾次深呼吸的放鬆訓練
心海心理
這是心理脆弱的表現，屬於輕度焦慮狀態。調整的方法主要是運用放鬆術。如欣賞節奏緩慢的音樂，練毛筆字，培養靜養穩重的習慣，少飲酒等等。
