悠然见东山

再过两天，就是2020年的“立春”时节了。作为我国传统的“二十四节气”之一，也是“二十四节气”之首的立春，在民间被认为是春天的开始。

春在冬之后，作为一年之中的起始季节，春天，给人的感觉就是风和日丽，天气渐暖，万物开始复苏，且欣欣向荣。整体上来说，立春过后，白天时间加长，日照增多，光照也强了，气温也明显升高。

但是，这个气温的升高是一个逐渐的过程，并非是一蹴而就的。

在正常情况下，健康的人体温度应该是要时刻保持在37℃左右的状态下。如果体温骤冷骤热，都有可能使得人体功能失调，健康受损。

所以，当进入春季，人应该随着外界温度的逐渐升高而逐步减少衣服，切不要一下子减少太多。当天气没有达到足够的温暖时，宁可身上多穿点，也好过穿的太少而受冻着凉。这就是民间盛传的“春捂”实质。

很多时候，因为种种原因，春天里反倒比冬季更寒冷，比如“倒春寒”。在气候学上，我国通常是以连续五天的日平均气温稳定在10℃ 以上，才认定为真正春天的到来。

再者，我国幅员辽阔，各地温差较大。立春之后，并非全国各地的气温都会明显上升，南北差异还是挺大的。

比如南方地区诸如桂林、福建等地，立春过后，气温回暖明显，身上衣物可以适当的减少。可像北方哈尔滨、黑龙江那一带，立春过后，地面上往往都还结着冰，也还时不时地会下雪，和冬天没什么区别，这时候当然不能着急减少衣物了。即使大地开始解冻，吹来的风里也会带着寒气，像“春寒料峭”、“乍暖还寒”这些词都说明了春天的寒冷，身上当然还得多穿衣物再捂一捂了。

同样的，从节气上来说，“立秋”是秋季的第一个节气，在民间，被认为是秋天的开始。从夏季进入到秋季，也就意味着光照在减弱，温度将下降，天气也就会越来越凉。

和“立春”一样，立秋节气过后，并不代表着酷暑天气就此完结，初秋期间天气仍然还残留着盛夏的余热。

民间有“热在三伏”一说，只有过完初伏、中伏和末伏这三伏，夏季暑热才算真正消除了。而推算下来，“立秋”这一节气往往还位于中伏这个时间段中。

所以，这时候，自然也就不用急着添加衣物。所谓的“秋冻”，并不是说要真正的挨冻受冷，而是指刚入秋季，气温变化不大，穿衣可以如之前一样，不需要过多的加穿衣服来保暖。穿的过多就会捂出一身汗，这时候如果再一受风，很容易会得个伤风感冒什么的。

按照气候学的四季划分标准，需每天的气温在10℃和22℃之间，连续5天以上，才算真正的进入了秋季。

按这个温度标准，天气由热转凉，大致需等到秋天的第三个节气“白露”之后。白露过后，昼夜温差加大，会明显的感觉到秋天的凉意，此时就不能再任性挨冻了，而是要及时添衣，尤其是早晚温差较多，更要注意不能着凉。

人体正常的体温是要保持在37度左右，这个温度固然是要靠身上增减衣物来协调，但更重要的还是要靠自身机体调节。

在温度逐渐下降时，不要过多的衣物加身，而是保持身体对外界的适度的寒冷感应，也就是适当的冻一冻，以此来锻炼机体的耐寒能力，有助于提高身体素质。

不过，这个“秋冻”也不是人人都适合的，像老人和小孩，还有体弱多病者就宁愿多穿点，不能因穿少了而招凉致病。

陌上花开且缓归

春天就要到了，可以到外面去领略一下祖国的大好风光了，但是，一定要注意气候变化了，为什么说，春要捂，也就是说不能脱得棉衣早了，天气突然变冷了，给你个捽防不急，身体就要爱冻了，(本人有一次觉得天气热，把棉衣脱了，天气突然变冷，我的腿疼了好几天。)

所以说，春天必须等气候稳定了，不会再变冷了，你再脱棉衣不迟。至于秋冻，也是个同样的道理，秋天变冷不宜过早加厚衣服，因为只是个变冷的豫兆，还要有一段暖和期，所以冻一下也无所谓，(这只是我个人的见解)。

王新丰

现在的人们，冬天再冷再也不需要穿过去那种又厚又沉的棉袄棉裤了。小时候的我们，一套棉花絮的厚厚的棉衣，要穿一个冬天。就算是过了年后已经立春，北方也不可能立马进入春天，立春以后也还会有相当一段时间很冷，有时候甚至比冬天还冷。

小时候的我们，只要过了春节天气稍微返暖一点儿，就迫不及待的想要脱掉身上那厚重的棉衣，穿着实在是绑的难受，不能跑不能跳。每当这个时候，奶奶就会告诉我，春冻骨头秋冻肉，别看到了春天的季节，这天气说变就变，棉衣脱的早了会冻坏骨头。小孩子的膝盖不能冻了，冻了膝盖就会一辈子遭罪。奶奶还说，秋天可以晚几天穿棉衣，因为秋风吹不坏骨头，可春天一定不能脱棉衣早了。老话说的春要捂，秋要冻，就是这个意思。

现代人早就抛掉了过去的那种厚重的棉衣，取而代之的是轻薄又暖和的羽绒服，以及各种舒适的保暖衣物，可很多年轻人为了美，还是不愿意穿的厚一点儿，甚至在寒冷的冬天，穿着短腰裤，露着肚脐眼。也有的女孩子穿短裙，对膝盖非常不利。

现在的年轻人只要风度，根本不顾及温度，他们也不听老人们的规劝。农村老话说的春要捂秋要冻，在他们眼里都是老规矩老眼光，根本不需要听，更不会按照老话说的去做，依然我行我素的自管“臭美”。冬天尚且如此，立春以后，一些爱俏的女孩子更是肆无忌惮的臭美，穿着单薄的衣服行走在早春里。

女孩子早早脱掉棉衣，导致的后果就是，很有可能造成宫寒，对将来的生育留下祸根。而男孩子立春就紧接着穿单薄衣衫的话，年轻的时候或许没有什么太大的感觉，可是等你稍微年龄大一点儿的时候，你立马就会腰酸背疼，风湿类风湿性关节炎等等各种关节酸疼的疾病，都将不期而至。

不听老人言，吃亏在眼前。农村老人们说的春要捂秋要冻这句话，还是有一定道理的。即使过了立春的节气，大家也不要急着脱掉棉衣，更不要着急把冬天的衣服收拾起来，洗干净放进衣柜里。春天倒春寒的几率也时有发生，还是多穿一点儿不吃亏。不能为了风度，以健康为代价，那样成本太高了。

灵子

立春节气就要到了，农村老人常说“春要捂，秋要冻”，这个说法有道理吗？

马上就要进入立春节气了，对农村人来说立春节气一到，真正的鼠年也要开始了。随着阴霾冬天渐渐散去，在明朗的春天到来之际，农村老人还有这么一个说法，就是“春要捂，秋要冻”，这句话是什么意思呢，天气一天暖过一天了，为什么在初春还要捂着过，而深秋则要冻着过呢？其实这是农村老人的智慧，今天李子就来说一下：

什么是立春节气

立春是二十四节气之一，又是二十四节气之首。它与立夏、立秋、立冬一样，反映着一年四季的更替。而立春，则意味着万物闭藏的冬季已过去，逐渐开始进入风和日暖、万物生长的春季。而古代的诗书也有记载说，“立，始建也。春气始而建立也。”

在我们农村里，也是比较重视立春时节的，在立春这一天到来时，老人们都会切上几片萝卜，让大人小孩吃上几块，以纪念春天的到来，让一些瘟疫不在身边，逐渐散去。

那么农村俗语“春要捂，秋要冻”这句话又是什么意思呢？

春要捂的意思

在春天来到的时候，很多人觉得天气逐渐暖和了，逐渐换上单薄的衣服，脱去厚厚的冬装。但是农村老人认为，这种方法是不可取的，特别是春天的时候，必须用棉衣捂盖一段时间，待气温稳定后，才逐渐换装。这是为什么呢？

其实农村老人是很有道理的，俗语说“百草回芽，百病引发”，这句话的意思是说，虽然春天逐渐到来，但是由于北方的冷空气活动还是比较频繁的，一些倒春寒的现象也是时常发生。而春天虽然万物萌动，但是也是一些病毒、细菌频繁活动的季节，一旦有人脱去冬装，会导致人的抵抗力出现下降，待到一阵寒风到来，或者气温骤降，就会给一些病毒、细菌带来机会，导致一些疾病的发生。

而在早春的时候，主要是风寒邪气致病，到了晚春以后，是以风温邪气致病。所以说，在春天的时候，为了人们的健康，还是要穿着冬衣捂盖一阵最好。特别是一些爱美的人，在进入初春的时候，为了健康不要做一些“美丽冻人”的事情。

秋要冻又是咋回事

秋去冬来，日子一天也是冷起一天了，为了增加对冬天的抵抗力，农村老人认为，在秋天，特别是深秋的时候不要及时的换上温暖的衣服，适当的冻一下也是可以的，那么为什么要这么说呢？

冬天这三个月是一些漫长的过程，在冬天寒冷的季节里，既有暖和的棉衣，又要强壮的身体，只有这样才能度过寒冷的冬天。而这一步骤，必须在秋天里完成，特别是在病毒稀少的深秋季节，也是人们增加抵抗力的时候，因此人们也要适当晚添加厚衣服，来增加抵抗力。

因此来说

农村老人说的，“春捂秋冻，不生杂病”这句话还是很有道理的。而这句老话也是民间几千年生活经验积累而成的。因为在春天时候乍暖还寒的现象还是比较多的，由于一些病菌在春天活动频繁，过早脱去厚衣服导致着凉、生病现象的发生，因此要捂实衣服。而秋天则是早晚清凉，中午炎热等原因，而穿太多衣服又很容易热伤风，所以要冻一阵子。所以“春捂秋冻”这句话还是非常有道理的。

李子说农

问：立春节气就要到了，农村老人常说“春要捂，秋要冻”，这个说法有道理吗？

一、立春节气。

立春节气是按照阳历划分的，和立冬一样，代表着一个全新的季节的来临，过罢立春就是春季。2020年立春日是2月4日，农历正月十一。公历日期和去年立春一样，但农历却不同，去年是腊月三十，按农历今年立春来晚了许多。俗话说“一年之计在于春”，所以古人和现在农村老辈人很看重立春，在古代立春还是一个节日的呢，俗称“打春”，相当于现在的“过春节”那么热闹。历史上立春佳节一到，上至帝王将相下到普通老百姓都要有举行有仪式感的活动，比如打春、迎土牛、浴蚕种、喝春茶等。

二、立春不等于春天真的来了。

立春节气是二十四节气划分节气中第一个开始节气，但立春不等于春天真的就要到来了。中原和南方可能好点，在立春节气过后，气温回升很多，阳光普照，但在北方乃至东北，可能寒意正浓的呢。不过立春来了，春天也不远了。俗话说“春暖花开”，桃花会很快绽放花蕾。

三、民间春天和气象学春天不同。

民间说“春捂秋冻”也是有道理的，正常人也不傻啊，立春节气估计当地气温还在零上几度罢了，最高气温也就13℃左右，对于一个正常体温的人来说，外界气温低于人体温度，穿戴衣服还是很厚的。还记得农村老俗话“清明断雪，谷雨断霜”吗？还有一个俗语叫“吃了端午粽，才把棉衣送”，这都说明：刚开春的时候，不要急着脱厚衣服，要慢慢地减，以防天气突然降温。

四、显然“春捂秋冻”和人体健康养生也有关系。

古人讲究天时地利人和，天人合一，建议人们顺天时而后动。春天是从冬天过来的，经过一个冬天的能量损耗，人体抵抗能力有一个慢慢恢复的过称，身体毛孔还处于闭合状态，不能急着脱去厚衣服，以免突然刮冷风降温导致发烧感冒。农村老辈人说过一句话“春风抬老牛”，意思是老牛没有冻死在冬天，却在春天冻死了。人也一样，甚至身体不如牛马强壮的呢。

五、二八月乱穿衣。

农村老辈人常说“二八月乱穿衣”，说的也是这个“春捂秋冻”的意思。为啥这样说话？初春春天的天气情况，就像娃娃脸一样说变就变，让人猝不及防。尤其是出门在外，有的时候天气暖和，然后途中突然降温了怎么办？尤其是小孩子和老年人，本身对冷热抵御能力就差，容易感冒。所以冬天的衣服不要收起来太早，起码过了3月份吧。

六、春捂秋冻不生杂病。

初春时节冷空气侵袭和突然降温频繁，冷刺激是很多心脑血管疾病的高发外因，而避免的办法就是春捂。春捂的部位包括手腕、肚脐、小腿、腰眼，这四个部位需要重点注意。

七、简单说“秋冻”。

形象理解就是不要及早穿太厚的衣服，不然严寒冬天还咋穿衣服？很多人怕冷，在秋末季节就开始穿冬衣了。这样不好，人体有自我调节能力，秋末天冷了自然会收缩毛孔，减少热量过多散失，但穿的厚了就容易失去收敛能力。秋冻的意思也多半倾向于健康养生角度的说辞，并不是让人真的受冻，冻坏了就完了。主要是说是不让皮肤腠理开泄就达到目的。什么叫腠理开泄？比如出汗。

在秋末多锻炼身体，可以很好地抵御寒冷，要比多穿厚衣服好。但锻炼要适度，不要多出汗，容易伤身体。老年人、小孩儿和有些病人不适宜秋冻，要因人而异，因地域而异。

农村老俗话

春要捂，秋要冻是很有道理的。明天就交立春了，表示冬去春来，值得注意。立春，乍暖还寒时，更要警醒。

春季气候冷暖交替多变，一下春风和煦，一下寒风袭人；白天温暖宜人，晚上又寒冷异常。因此，不可一暖些就猛脱衣，要学会捂一捂，明白的就早晚增衣，中午减衣。衣着以保暖御寒，增减适度为好。春天忽冷忽热多变，从寒到暖还会倒寒，故穿衣要注意保暖，懂得捂之理，别因不会捂而染病。

春捂秋冻，是老祖宗的生活经验，也是留给我们的一种健康养生方法。秋从炎热的夏天走来，天气变凉，但有余暑，人体皮肤正处于疏世与致密交替的状态。如能适当受一些冷空气的刺激，有利于皮肤保持致密，防止阳气过度外泄，正顺应了秋季阴精内蓄，阳气内收之需。所以秋季要慢添衣，不要急着加衣，适当冻一冻于人健康养生大有好处。但要适度，不要瞎冻，瞎冻是有害的。

树德汉硕

很有道理，但凡老话都是经过时间验证的，否则不会流传至今。“春要捂”意思是春天到了，但不要急于把身上的棉袄脱掉。“秋要冻”秋天来了，但也不要急于添加外衣。这句话是古人经过无数的季节更换悟出的道理，至今都在用。

大家都知道季节的更换是有时间的，立春是每年的2月3～5日，立秋是8月7～9日。虽然时间定在这里，但也不是说过了这个时间气候就会绝对的升高或者是降低。立春后会出现气温反弹，俗称“倒春寒”也时有发生；同样立秋后天气有段时间也会变热。

春要捂

立春后春天到了，万物开始复苏，气温逐渐回升。身体在经历几个月寒冷气温的影响，已经适应了这种自然环境。如果春天来临就要更换行装，身体自然在短时间内是无法适应。另外春天到了大致的气温是往上，但早晚会有温差，如果你把冬天的棉袄换了，白天虽然是舒服，早晚可能会冻得慌，这样下去必定会引起感冒症状，对身体是极为不利的。

这种现象古人早就关注到了，所以才有了“春要捂”，春天才开始的时候，我们不要着急把身上的棉袄脱掉，中午这段时间可能会有点热，但还是捂着为好。等到气温稳定，真正的热天来临，早晚温差不大的时候，再换上单薄一点的衣服穿就适合了。

秋要冻

道理和上面说的差不多，我们在经历漫长的夏天后，秋天的到来气温就会逐渐下降，此时我们也必要去穿一些保暖的衣服，因为在炎热的夏天我们穿的大多是单薄的寸衫、短裤，虽然秋天的到来，会有一丝丝的寒冷，但是身体还是适应上了夏天的外部环境，即便早晚有点冷，但是吹吹凉爽的秋风，身体还是能抗得住。也就不必要再去添加外衣了。

总结

人的正常体温在37度左右，对外部自然环境是相当敏感的，最怕的是热和冷，对夏天的酷暑和冬天的严寒是难以接受的，而在这两个冷热交替的季节中有春秋两个缓冲季节，冷热变化时人的身体有个逐渐适应外部环境的过程，所以用穿衣来适应这样的自然环境。

农人李哥

立春节气就要到了，农村老人常说“春要捂，秋要冻”，这个说法有道理吗？

很高兴为大家解答这个问题！

今天是正月初九，后天就到立春了，俗话说得好，“打了春，脱了瘟，人不知春草知春”，确实，这几天天天都是大太阳，刚好家里人都不出门，坐在院子里一起晒晒太阳，很舒服，田地里也是春意盎然。这春天来了，村里老人们常说：“春要捂，秋要冻”，这个说法有道理吗？下面我就和大家谈谈我的意见！

为什么要做好“春捂秋冻”？

立春之后，天气会乍暖还寒，而我们刚刚越完冬之后，遇到大晴天，气温上升的快，我们会很容易脱去棉衣，从而降低了对寒气的抵抗能力，特别是一些老年人群和孩童们，更应该做好春季保暖，不能使身体受冻受寒，以免春季得感冒流感等。

在我们农村这句“春捂秋冻”的民谚也是经常挂在嘴边，这个“捂”主要是两个部分，分别是头颈和脚部，这样既可以避免春季感冒等病毒的入侵，还降低了脚部受害的风险。一般认为寒气多从下部而入，而且春季的天气变化快，几天晴天几天雨的，温度上升快，下降也快，所以建议春要捂，穿着要“上薄下厚”，这样有利于养阳气，增加身体抵抗力。“秋要冻”也是同样的说法，使身体有个过渡的过程，这样才能更好的适应环境。

因此大家一定要注意好天气变化，尽量避免过快的“脱单”，保暖才是最主要的！

对此，你们有什么其它不同的看法或意见？欢迎留言和我们一起分享讨论哦！

冒蓝火的小农民

今天是农历的正月初九，再过两天就到了今年的立春的节气了，也就是正月十一日是立春。立春是我国二十四节气的第1个节气，立春的到来预示着天气逐渐变暖，冬天过去了，春天来了，天气温度会慢慢的上升。随着天气不断变暖，一些爱美人士很快的会把身上的棉衣棉裤扔掉，主要是爱美之心人皆有之。在这个时候农村的老人常告诫这些年轻人：“春要捂，秋要冻。”这句话说的是非常有道理的，下面简单的分析一下其中的原因。

“春要捂”的原理。

立春以后天气还是比较凉的，立春以后也有可能出现双雪的现象，甚至还出现严重的倒春寒，还有结冰等自然灾害。春天昼夜温差非常的大，一冷一热很容易让人感冒。俗话说“吃了端午粽，才把棉袄横。”这就说明了立春以后天气变化无常的一个原因，这也是祖祖辈辈生活所总结出来的经验之谈。还有一句说话就是“清明断雪，谷雨断霜”，也就是是说到了清明的节气才有可能不下雪，到了谷雨的时候才没有了霜冬的天气，也就是天气变暖了。

地区是冬天和春天的交换的时候，也就是从寒冷的天气变换到温暖的天气，这需要一步一步的使得地位慢慢的上升，太阳从南回北线逐步的向北回归线移动，这样地温升的是非常的慢的，水温也升的是非常的慢的。这也使得地球的温度在白天相对来说比较高一些，在夜间温度是会骤然下降。这种情况下人们在春天不要及早的把棉衣脱掉，等到天气昼夜温差很小的时候再扔掉棉衣。这才有了春捂之说的道理。

“秋要冻”的原理。

立秋以后天气会慢慢的变冷，也就是夏天和秋天的交界处。在农村立秋以后还有秋老虎之说，有的年份秋老虎能达到18天，甚至能达到45天这么长，立秋以后天气还是非常炎热的。立秋以后昼夜温差相对来说比较少，主要是太阳向南回归线移动的时候比较慢一些，而且太阳从直射逐渐转变成为斜射，地表的温度非常的高，水温也非常的高，这需要很长的时间慢慢的降下来。所以在秋天可以少穿一点衣服，这样锻炼一下身体，不要急于把棉裤棉袄都穿上，这会使得人的体质非常的弱，尤其是迎来寒冷的冬季容易造成感冒。所以有了秋冻的说法。

总之，对于题主所说的再过两天就到了立春的节气了，放心老人常说的“春捂秋冻”是非常有道理的，这是根据天气变化，地位水温的升降幅度以及人的身体的体温适应能力，来总结出来的这句老话，可以说对于北美的生活具有极大的指导意义，根据人的生理特征，确实的能够锻炼身体，增强人的体质，减少感冒等疾病的发生。

宗元三农堂

谚语作为广泛流传于民间的言简意赅的短语，往往蕴含着丰富的人生哲理，也反映了几千年来劳动人民的生活智慧。立春时节就要到了，农村老人经常说“春要捂，秋要冻”，这句话是什么意思呢？这样的说法到底有道理吗？

小时候经常听村里的老人说“春捂秋冻，不生杂病”，“春捂”是传统的养生之道，因为春天的气温升降不定，需要靠增减衣物来维持人体的温度，初春时节不要尽快的将衣物褪去，春季昼夜温差大，只有根据当时的气温适当增减衣物，才不会受到杂病的困扰。

而“秋冻”是说秋季气温慢慢转凉，不要过早的增添衣物，适宜的凉爽刺激，有利于锻炼身体的耐寒能力，随着秋季气温慢慢降低而适应，能促进人体新陈代谢，提高对低温风寒的抵抗力。倘若暑热尚未退去，就过早的增加衣物，一旦气温回升，很容易出汗着凉造成风寒感冒。

谚语是人们千百年来生活经验的总结，“春捂秋冻”只要在适当的范围内，还是很有用的。我们只有合理的应用谚语，才能真正的呵护好自己的身体，远离疾病、保持健康。

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