宝宝多大不睡午觉?

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我家宝贝,差不多五周的时候已经不用睡午觉了。

我觉得因人而异吧。如果宝贝从小养成了午睡的习惯,可能会一直坚持下去的。

有的小宝贝,没有养成午睡的习惯,可能三周以后就不睡了。不过这样的小宝贝晚上睡觉的时间肯定会提前的。

你家小宝贝这两天不午睡,是不是晚上睡的时间变长了呢?是不是中午吃得太饱了呢?

如果宝贝睡整夜的时间增加了,中午很可能就不睡了。宝贝中午如果吃得太饱,肚子太胀不舒服也肯定不想睡的。

看你家宝贝自身的情况吧,如果宝贝喜欢睡午觉,你也想让他中午多睡一会,那就找出这两天宝贝不午睡的原因,尽量把作息时间调过来。

我是80后两个宝贝的妈妈,希望我的回答对你有所帮助。关注我与你分享更多的育儿知识和经验。



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年龄上也存在一定差异,有研究显示超过一半的孩子5岁后不睡午觉。



睡眠时长的个体差异很大,大部分孩子的一天睡眠时间包括夜间睡眠和白天小睡。美国“全国睡眠基金会”给出的睡眠建议是:0-3月龄的宝宝建议的睡眠时间14h-17h;4-11月龄的宝宝建议睡眠时间12-15小时;1-2岁的宝宝建议睡眠时间是11h-14h;3-5岁的儿童建议睡眠时间是10-13个小时;6-13岁的儿童建议的睡眠时间是9-11h;14-17岁的青少年建议的睡眠时间是8-10h;18-64岁的成年人建议的睡眠时间是7-9h;65岁以上建议的睡眠时间是7-8h。



确实有小部分孩子没有午睡的习惯,有研究显示:大约超过一半的孩子5岁后不睡午觉。当然,不睡午觉也不意味着睡眠时间的不足,如果孩子的生长发育,精神状态好,不睡午觉仅仅是个体化的睡眠习惯。对于没有午睡习惯的孩子或者不想睡午觉的孩子来说,更不建议强制睡午觉,更容易出现一些问题行为,比如吃手,尿频,甚至自慰。最好家长给老师建议在不影响其他同学午休的基础上,可以去其他教室玩会玩具或者看会绘本。


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不知你家宝宝现在有多大了?这几天饮食方面和作息时间是怎么样的?

像我们幼儿园班上的小朋友,有的宝贝一直都没有午睡的习惯,有的宝贝倒在床上就睡着了。我在带宝宝班时,小宝宝基本上都会睡,有一两个睡一会就醒了。现在在带大班了,宝宝年龄5~6岁之间,每天不午休的宝宝就有六七个了。一路带下来,就会发现宝宝随着年龄的不同睡眠越来越少。

一般来说0~6岁幼儿,每天要保证睡11~12个小时,其中午睡一般应达到2小时左右,午睡的时间可根据幼儿的年龄,季节的变化和个体差异适当减少。

宝宝突然之间不睡觉,一般有以下几个原因:

1.宝宝身体有没有哪里不舒服?

如积食就会引起小孩不愿睡午觉,比较明显的就是肚子不舒服。一般情况下,不要强行让孩子睡。

2.晚上时间是否睡得过多?

如果宝宝在晚上时间睡得过多了,那到了午休时间他也不愿意睡的,或者要到晚些时候睡。也就是说宝宝有没有形成有规律的作息时间?

3.最近有没有缺乏安全?

我在带二宝时,有次自己感冒了,怕传染给孩子。那几天时间就不怎么抱他,没想到在这几天时间里二宝就不愿意睡午觉,我在想他是怕睡着了妈妈就走了。孩子他比较小,特别是对妈妈的依恋特别强的,因为他还不会表达,只能以不睡午觉来告诉我们。

4.有没有改变睡觉环境?

如果突然之间更换一个睡觉环境,宝宝也是不愿意睡午觉,在一个陌生的环境里,宝宝也会感觉到极度的不安。

5.不睡是不是偶然的?

小宝宝有时会突然的1到2天不睡觉,其实这种情况也是比较正常的,不必强求。就像我们大人一样,也会有时睡不着觉的时候。

以上是结合我自己的带娃的经验,总结的心得。希望能帮到你。


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