孕婦能吃休閒食品嗎?懷孕可以吃什麼休閒食品,有什麼好處嗎?

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孕婦吃的零食:主要以天然無添加為主,低糖低鹽低油的這種。

有一個日本小零食,豆乳威化餅,不怎麼甜,日本的我記得,能解解饞。

蘇打乳酸菌餅乾是蔣勤勤推薦的,不甜,有點酸奶的感覺,蘇打餅乾能緩解孕婦胃酸過多不舒服的狀態。

椰子蛋卷,是我一直的最愛,無添加,椰子味超濃,不過孕期還是要控制不能貪吃太多,吃幾根就好了,畢竟還是微甜

各類堅果也是非常推薦的。不過要注意要買低鹽少添加調味品的那種。能補充各種不飽和脂肪酸。



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