孕妇能吃休闲食品吗?怀孕可以吃什么休闲食品,有什么好处吗?

精美妖娆


孕妇吃的零食:主要以天然无添加为主,低糖低盐低油的这种。

有一个日本小零食,豆乳威化饼,不怎么甜,日本的我记得,能解解馋。

苏打乳酸菌饼干是蒋勤勤推荐的,不甜,有点酸奶的感觉,苏打饼干能缓解孕妇胃酸过多不舒服的状态。

椰子蛋卷,是我一直的最爱,无添加,椰子味超浓,不过孕期还是要控制不能贪吃太多,吃几根就好了,毕竟还是微甜

各类坚果也是非常推荐的。不过要注意要买低盐少添加调味品的那种。能补充各种不饱和脂肪酸。



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