淺時光自媒體
高三學生到節假日時回到家裡，有時候一覺睡到第二天中午，這很常見。有的同學把這種現象稱為“補覺”。主要是因為大多數高三學生在學校裡
周內睡眠時間是不夠的。
一般情況下，高三住校學生晚上自習結束的時間大多在十點半以後，然後回宿舍洗漱，到上床睡覺時就11點以後了，這是正常情況。但有些學生覺得學習任務沒有完成，回到宿舍後可能還會學習一段時間，所以睡覺時就晚上12點左右。第二天一般會在5:40到六點起床，到教室晨讀的時間大多是六點到六點半，午休最多能睡半個小時。這樣算來，高三學生一般每天可以睡六到七個小時。
再說學習情況。由於學習時間緊、任務重，學生在課堂一定要跟上老師的節奏進行復習。一個方面要認真聽講做好筆記，另一個方面還要按時完成課堂練習。所以一節課的時間是非常緊張的，學習任務也是很重的。除了課堂學習任務之外，還有每科的課外作業。這些要通過白天自習和晚自習來完成。所有這些做完之後，如果學生覺得自己有薄弱的地方或者有不太清楚的地方，學生還要自覺的查漏補缺。因此高三學生白天一天基本上都在學習任務繁重而時間安排緊湊的快節奏中度過。身體和精神兩個方面的疲乏是顯而易見的。有時候上課太累，也要自己強迫自己認真聽講或者主動站到教室後面聽課，以免跟不上老師的節奏。
因此，高三學生晚上睡眠不足而白天學習太緊張太累，所以一到節假日，回到家之後精神就完全放鬆下來，加上家裡環境比較安靜，一覺睡到第二天中午那是很常見的。作為家長，孩子回到家之後，除了給孩子改善生活之外，就是儘量讓孩子睡個好覺，以便補足精神進入到下一階段的學習生活中。
格超梅上
這是一種很好的壓力緩解方式，高三節假日本來就不多，如果還是崩的緊緊的，那倒是出問題了！
你好，我是一名北大博士，當過8年高中生家教，所以對高中生情況還是比較瞭解的！在我所基礎的同學當中，將近9成都存在著嚴重睡眠不足的情況，即使給他們時間去休息，高考的壓力也很難讓他們入眠！睡眠的不足也導致他們學習精力的下降，從而陷入低效率學習的循環當中，成績沒提升不說，也造成了身體的傷害！
所以孩子在高三能睡下去真的是一件好事，只要孩子能夠掌控自己的學習節奏，家長還是不要總說的好，否則真的是其“適得其反”的效果！
真正的學霸不是看他們學了多長時間，而是看他們在這段時間真正掌握的知識有多少！如果家長不真正能夠對他們的學習起一個引導作用，還是尊重孩子的好！
說實話，我在高中的時候也是最期盼假期的，每天都是學到十一二點，大腦連抽轉，真的太累了，假期要是不放鬆一下，感覺真的是要廢的！
還有最最關鍵的一點，如果拗不過孩子，強扭只會讓他們的逆反心理更加嚴重！以上是我的解答，希望能夠幫助到您！
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北大博士教數學
我鄰居家一男孩比你女兒還厲害。那還是國家剛恢復高考沒幾年，應是1980年吧。他不但節假日睡到自然醒，就和你女兒一樣，基本睡到上午10點多起床，更讓人著急的是臨考前一個月時，別人都在拼命了，由於天熱他每天晚吃過晚飯就躺在門前的涼床（一種竹子做的床）納涼，一點不像要高考的學生。他爸媽乾著急還不敢說，只好隨他去了，也不對他抱多大希望。他就這麼不緊不慢地參加了高考，結果出來讓他爸媽驚喜不已，考上了解放軍國際關係學院，（當年全市就招一名）畢業分配到總參謀部工作，接著就派駐國外使館當武官。他的弟弟更奇葩，比他還懶散。做作業時要開著收音機，每做幾題作業還要吃顆糖。那時家裡房子都小，他就在客廳做作業，來人聊天時他也時不時的邊做作業邊參於聊天。後來也考上上海同濟大學，現在定居在德國。所以，孩子如果有學習的潛力和天賦，他就會有他自己的學習方式，外人最好不要干擾，打亂他的學習節奏。如果沒有什麼學習能力，還這樣不上心那是要督促，但也是點到為止，過多的逼迫也不見得就有效果，學會放下，畢竟人生的發展不只是高考這一條路，努力了，就釋然了。
q海天w
讓她好好休息一下吧，還勸毛線，作為家長我懷疑你讀過高三嗎？你女兒又不是鐵打的，讓她好好休息不行嘛，我不知道其他地方怎麼樣，當年我讀高三確實痛苦，基本上沒什麼覺睡，那時真憧憬能睡個好覺.
天天早上6點要起來，七點早讀跑操，晚上晚自習至少到11點，回家洗漱寫寫作業看看書，基本上都快凌晨了，這睡眠能夠？前期還好，後期基本上上課天天打瞌睡，有些不重要的課班上睡倒一大片，都是為了補覺.
你女兒還有節假日真讓人羨慕，我那時候三週休息一次，一次休息半天不到，連續按上面的日常上三週，然後第三週的週日下午休息，呵呵，你以為這半天休息能睡個好覺嗎？想多了，週日晚上七點還要回學校上晚自習到11點，說白了就只有週日中午12點到晚上7點這不到七個小時的休息時間，我們班主任要求提前半個小時過來.
至於過節放假更慘，基本上7天的假期砍到兩天半，三天的假期砍到一天，一天的假期砍到半天甚至不放假繼續補課.高三這一年基本上沒有假放，沒有覺睡.高三是真正的累到爆炸，作為家長你就讓你女兒睡個好覺吧，別說睡到中午了，睡一天都可以，沒有經歷過這段時間，你是不知道她的苦！
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叫我王老闆
作為一個孩子路上的過來人，其實我不太明白，媽媽為什麼要勸，是覺得荒廢了時光？晚起對身體不好還是怎麼樣？
我是個學生時代的特困戶，每天早起都很困，因為我可能就真的是覺多容易困的那種，如果我按時起床去上學，早讀必定眼睛都睜不開，根本沒法讀書，所以高三時候就仗著成績不錯，開始正式不上早讀，睡到上課時間再去學校，效率提高了，成績穩步提升。我不是想標榜自己的方法多好，我是想說，孩子心裡如果明確目標，那麼，就是要養精蓄銳才能更好的學習的。
我上學那會，週末也是要睡到自然醒的，最誇張的時候是睡到下午四點多了。您只是對孩子晚起不滿意，為什麼不想想，她為什麼能睡這麼久，我們現在一般不會睡這麼久了，可能因為有工作，有壓力各種吧，可是孩子們學習很累，就是需要用睡眠這種簡單粗暴的方式休息，她睡那麼久是身體需要。
我家裡有個對睡懶覺深惡痛絕的奶奶，對我們全家睡懶覺的人各種語言攻擊，標榜自己從來沒有睡過一覺懶覺，問題是沒有人不讓她睡懶覺，她說，我睡懶覺，你們起來吃什麼？可我每次都是沒睡醒硬被從被窩裡拖出來吃早飯，我還是個剛起床吃不進去東西的人，沒少被罵。我起來辛辛苦苦給你做好飯，你還愛吃不吃的。這種，你說到底是誰的問題？奶奶委屈，覺得自己早起做飯你還不吃。我委屈，我要睡覺不要吃飯。
所以，我建議，跟女兒談談心，問問她學習壓力大不大，需要媽媽做什麼啊，如果可以稍微早點起，一起去看電影啊，出去轉轉啊，都可以。不要只是簡單粗暴的站在自己的立場要求孩子，這樣會適得其反。
恰逢其詩
家長為什麼一到放假，就想六七點叫孩子吃早餐，我小孩以後放假了，想睡到幾點就睡到幾點，餓了自己去找東西吃，孩子每天六點鐘爬起來讀書，讀到晚上十一點多睡覺，你以為身體是鐵打的嗎，放假了還不能睡覺自由，你明明知道孩子都是十點多起床，你為什麼非要7點就叫吃早餐，少吃一頓會死人啊
屋頂上的小仙女
我兒子今年也是高三，從小到大從來沒有上過輔導班，初中考上俺縣一高，學習很努力，經常在他們班裡不是第一，都是第二，實驗班，很辛苦的！也是和提問者說的一樣，放假就玩遊戲，夜裡到12點才睡！我也是柔聲細語的開導他，他說，爸，你煩不煩？一個月也就兩天假，叫我放鬆放鬆不中？我知道我今年高三，上學整天累的不如狗，你幹活累，你以為上學不累？說實話，自打他說了這話，我覺得孩子說的也有道理！他說自己知道該咋辦，我還能說什麼？聽天由命吧！
飛雨83978
我那時高考前，模擬考三日一小考，五日一大考，天天起早貪黑，每天總覺得睡不夠，就盼著週日能睡個懶覺。
可悲摧的是，因為頭天晚上對懶覺的期待太過強烈，以致太興奮，第二天早上反而比平時醒得早！每週都循環地發生這故事。現在想起，仍感到好笑。
現在的孩子不容易，女孩子更不容易，看在她平時早起晚睡的份上，就讓她睡吧。想長遠點，等她嫁人當了媽，可又沒得睡懶覺了。
孩子在父母跟前，安靜任性地睡睡懶覺，這時間，算下來也沒個幾年。
中峰明本
這位家長，你不用勸，高三的孩子很辛苦，每天早上5:45起床，到晚上快12點了才睡覺，而且還要面對那麼多試卷，考題，不停的刷題，壓力不是一般的大。我家姑娘就是這樣，為了自己的理想還正在重讀一個高三，每天這樣連軸轉，我真的很心疼，但我只能放心裡，唯一能做的就是做好她的後勤工作。好不容易放假了，我會跟她說，好好睡一覺，什麼時候睡醒了媽就給你做好吃的，好好放鬆放鬆！
木子
讓孩子節假日充分休息吧！高三學生太累啦！我家孩子在高考倒數第三週時給俺打電話，說自己腦子滿滿的，啥都記不進去。要回家歇歇。俺就告訴孩子，實在累，就回家歇歇。請假在家玩了五天遊戲。說要回學校學習。就回校學習了。高考成績超水平發揮。高三的孩子自己懂事。不宜再高壓。家長也不要太焦慮。
