用戶8334100306185
寶媽比較黑，懷孕吃什麼可以讓寶寶變白？
寶寶的皮膚跟遺傳有關，但懷孕期間補充一些營養，比如多吃花果蔬菜，補充維生素等，也有助於讓寶寶的膚色變白。
研究表明，寶寶的膚色跟遺傳有關，如果父母雙方有一方皮膚比較白，那麼寶寶有很大的幾率遺傳的。
一般來說，孩子最終的膚色是父母兩相加，然後再相處的原則。如果父母都比較白皙，那麼生出來的孩子也是比較白的，父母膚色都比較黑，那麼孩子也是比較偏黑的。如果一黑一白那麼生下來的孩子，膚色就會偏中等一些。
孩子最終的膚色雖說跟遺傳有一定的關係，但是隨機概率還是很高的，後天營養也會對寶寶的膚色有影響。
建議在懷孕期間要多喝水，多吃含水分高的新鮮蔬菜水果，比如蘋果，葡萄，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，黃瓜，西紅柿，白菜等，不要吃辛辣等刺激性較大的食物包括碳酸飲料。
另外，在懷孕期間可以多補充維生素c，有助於皮膚變白，維生素c可以讓黑色素分解有利於皮膚變白蔬菜和水果中含有的維生素比較多，孕婦在懷孕期間可以多食用。
筍亦竹
懷孕期間多吃什麼才讓寶寶更漂亮呢
1、富含維生素A的食物
維生素A不僅對寶寶的視力發展有幫助，對寶寶擁有一個天然好皮膚也會有幫助。所以在懷孕期間孕婦要多吃富含維生素A的食物，像胡蘿蔔、牛奶、動物肝臟等。不止對寶寶的皮膚有好處，多吃這些食物也會使孕媽在懷孕期間皮膚變得更透更亮，漂亮許多。
2、富含維生素C的食物
人們經常說維C可以美白，所以在懷孕期間孕婦多吃維C對寶寶的膚色也會有幫助。富含維生素C的食物一般都是一些比較酸的水果，寶媽可以在平時適當選擇多進食。但要注意的是，這些食物的酸性很強，在空腹的情況下儘量不要食用，防止胃酸分泌過多造成燒心的狀況。
3、富含維生素B類的食物
維生素B族食物可以幫助肚子中寶寶的頭髮生長，想要讓寶寶長大之後髮質好髮量多那就要在懷孕期間多吃維生素B類含量豐富的食物，富含維生素B族的食物一般都是堅果類、瘦肉等食品
4、富含維生素D的食物
孕婦在孕期的適宜階段就要注意補鈣了，在補鈣的同時多注意攝入含有維生素D的食物可以幫助肚中寶寶對身體中鈣質的吸收，更有利於寶寶骨骼的發育，對長大之後身高的發展有一定的不可忽略的作用。所以，寶媽想讓寶寶長得高，要記得在補鈣的同時不要忘記補充維生素D。
三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。
大家想要了解更多育兒知識，還可以關注一下【小評果快樂育兒】哦，我的育兒知識大部分都是從這裡學來的，做的非常用心。
辣眼睛的大腦斧
膚色主要還是遺傳，吃食對孩子的膚色沒什麼影響。
人類膚色遺傳是由2對以上的基因控制的，膚色在遺傳時是遵循“相乘後再平均”法則也就是父母膚色的“中和”色。
比如，父母皮膚較黑，子女的皮膚也就不會白，如果一方白、一方黑，那麼，大部分在胚胎時中和後，子女的膚色會不白不黑的，當然了，也有一部分偏向比如偏白或者偏黑，有時候膚色也會隔代遺傳。
所以懷孕多喝牛奶什麼的也不能讓孩子變得多白，吃醬油什麼的也不會讓孩子變黑，只要營養健康均衡，孩子健健康康最好。
整形醫生修志夫
多吃蘋果。
親身驗證過的，我是屬於皮膚又黑又暗的，懷兒子的時候，每天1～2個蘋果，純牛奶、酸奶每天都會喝（乳品飲料除外，凡是帶有飲料字樣的一概拒絕，沒營養很多添加劑）
出生的時候特別的白，雖然現在長大了會曬黑，但是一捂就白回來了。
懷女兒的時候不喜歡吃酸，蘋果吃的非常少，出生的時候明顯要黑很多，成長過程中變白就是個緩慢的過程了
實話大當家
膚色主要靠遺傳。平時飲食中只能是儘量改善。
孕期可多吃些富含維生素C的食物。黑色素的形成會受到維生素C的干擾作用，從中形成的黑色素沉澱便可減少。
在水果中葡萄、蘋果等都含有豐富的維生素C，其中最佳的是蘋果，除含有維生素外還含有蘋果酸，可增加人們的血色素，皮膚吸收了血色素後會變得細白紅嫩。蘋果中的鐵元素，對預防缺鐵性貧血具有很大的幫助。同時還能改善便秘，好處多多。
除此之外番茄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、鮮棗等蔬菜中也富含維生素C。
雖然多吃蔬菜水果未必一定能改善膚色，但對胎寶寶的生長髮育卻大有好處。生一個健康的寶寶比什麼都重要。
不是還有很多人特意去曬太陽，追求小麥膚色嘛，所以對這事寶媽不必太在意。
夜媽
孕期每天至少一個蘋果有時候兩三個，每天半個或者一個火龍果，我兒子皮膚很白很白，今天晚上他還說，媽媽，你把我生的這麼白好煩喔，好多小朋友說他是個女生[愛慕][愛慕][愛慕]
女神經152594105
多喝水
去了特色零食
潤康美白，靈芝可以去胎毒，我懷孕的時候吃這兩個，我娃白，身體健康。別聽他們的什麼遺傳呀，之類的，這些都可以改變，還能預防近視眼。我這是經驗之談，你看那幾個所謂的專家，有幾個是經驗，全是理論，人云亦云，鸚鵡學舌
扶陽講記
多吃水果，含維生素C高的水果吃。因為VC有很好的抗氧化功能，美白等功效。
維生素C是水溶性維生素，很容易流失，無法儲存體內，所以每日額外補充維生素C也是一種常態。
海鷗育兒
我也不白，比較黑，他爸爸比較白，但我寶寶特別白，甚至比他爸爸還白。我覺得跟孕期吃的水果有關。
孕前一直擔心寶寶會黑，每天一個蘋果，一袋純奶，而且吃了很多火龍果，柚子。蘋果據說很管用奧～光線問題，寶寶這照片還白奧
