有寶媽反應：孩子小，睡覺淺，跟家裡人說過很多次，在孩子睡覺時，儘量聲音小點，但是公婆總是不注意，老是說他們的話，又怕他們覺得我找事，哎都要崩潰了！
其實呀，在新生兒時期的寶寶，睡眠時間會比較長,淺睡眠和深睡眠各佔50%,如果寶寶睡著有微笑、皺眉、吸吮等小動作，就說明寶寶在淺睡眠期。
寶寶睡眠的特殊意義
對於寶寶而言,睡眠質量不單純是休息,更關鍵的是可以促進腦和身體器官的發育和成熟。寶寶越小,睡眠時間越長,因為新生寶寶大腦皮層的興奮性低,很容易進入睡眠狀態,除了吃奶外,別的時間基本都處在睡眠狀態。
一天24小時大約會睡16-18小時,甚至偶爾20個小時,新生寶寶的睡眠週期頻繁而短暫又不規律,沒有白天和晚上的概念。隨著寶寶大腦皮層慢慢發育成熟,睡眠時間也會慢慢縮短,睡眠週期延長,形成規範的睡眠模式,白天睡眠變得少而規律。
睡眠淺的寶寶有什麼特點
寶寶在淺睡眠期有各種小動作,有睜眼、吸吮、翻身、哭啼,有的還會仰頭張望。隨著寶寶的長大,白天活動增多,夜間淺睡眠期的表現除了肢體轉動外,還會有夢語、夜哭等,但這些小動作大多是無意義的,即便睜開眼也是無光的。
排除生理性原因外,通常幾分鐘後,又能進入深睡眠期。也有很多孩子醒來後張著眼睛躺在黑暗中,一聲不響,過一段時間就自己又睡著了。
怎麼知道寶寶睡眠是不是正常
1、觀察寶寶的胃口、大小便、精神狀態是不是有轉變。
要是發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動,或者睡著後易驚醒、哭鬧不安、出汗多等異常情況時,千萬不要誤認為是生理現象而輕視,應送到醫院及時檢查處理,以免耽誤病情。
2、觀察寶寶睡眠時間
需注意睡覺時呼吸是不是平緩,體溫是不是正常,臉色是不是紅潤,是不是容易被驚醒等。倘若寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不安穩,白天有不明原因的煩躁、食慾減退,則可能睡眠不足,應找到原因及時處理,以加強寶寶的睡眠質量。
寶寶睡眠的時候有哪些注意事項
1、禁止寶寶睡軟床
剛出生的寶寶骨骼發育很快,而且他們的脊椎、肌肉及韌帶都比較軟,要是床很軟的話,會造成脊椎長期處於彎曲狀態,時間長會導致其彎曲變形,還會危害其他器官的正常生長。
2、禁止抱著寶寶睡覺:
新生兒養成良好的睡眠習慣非常重要,有利於寶寶骨骼、心扉和大腦等多方面的發育。但是抱著寶寶睡覺,孩子不僅睡得不踏實,很難擁有香甜的睡眠,而且身體屈伸不開,手腳活動受到限制,使得全身肌肉沒辦法得到充足休息。
同時抱著孩子睡覺會使他們呼吸不暢,影響新陳代謝,還會阻礙獨立成長。因此,建議媽媽們最好避免抱著寶寶入睡。
3、夜裡睡覺不要開燈
因為寶寶夜裡需要吃奶和換尿布,有的新媽媽為了方便,會一晚上都不關燈。但是這樣對於寶寶是不利的,燈太亮會使寶寶認為這是白天,要是經常晝夜不分,勢必影響新生寶寶的睡眠質量。
有研究表明,晚上燈太亮會導致寶寶的視力下降,變成近視。
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需要提醒的是,寶寶的睡眠時間並不是越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指徵之一。如果寶寶睡眠時間較長,超出了生理範圍或平日的睡眠時間,那麼也要關注寶寶是不是生病。
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