A男人如風
空擊的目的一般是熱身、熟練技術動作、培養節奏感、提高協調性，所以不必像打沙袋一樣全力出擊，動作幅度也不需要太大。
空擊時，沒有可以傳遞和承受你出拳力量的目標物體，這股力道只能你自己承受和消化，如果手臂完全伸直，就會鎖死關節，關節硬直缺少緩衝，發力和受力就容易受傷，所以適當放鬆很重要，人的肢體不是鐵棍，鬆緊結合，才能打出力道流暢自如的好拳。
拳擊是攻防一體的技術，不能只顧出拳，不知回拳，出擊後要及時收拳迴護，不僅可以避免對手趁虛而入，同時也能為下一次進攻蓄勢，而全力出擊是難以及時回收的，所以哪怕在實戰中，也往往要留力三分，收放自如，才能有效應對對手的變化。
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