高三現在處於總複習階段，複習任務重，對於高中生來說，有兩個詞始終繞不過去，那就是“熬夜”，有的同學覺得我晚上效率高，而且熬夜了一段時間成績有提升，我就應該繼續熬夜；還有的同學覺得我熬夜了，第二天課堂上打瞌睡，反而得不償失。
高中生到底要不要熬夜學習，一直是大家廣泛討論的話題，大家也是各有各的看法，有住宿舍的同學認為“室友都在熬夜學習，我要是很早睡總感覺不合群”，這樣的情況都是客觀存在的。
在大家的印象中，衡水中學和毛坦廠中學算是管理特別嚴格的高中，那這兩所學校的作息時間是怎樣的呢？我們一起來看一下。
我們可以看到這兩所中學的作息時間安排還是比較合理的，並沒有多“魔鬼”，從時間表來看這兩所學校也是不提倡熬夜的，按照這個時間表可以保證學生6-7個小時的睡眠時間，而且每天還會有午休，可以保證下午學習時精力充沛。
時間表是其次，小星覺得學校嚴格的管理才是關鍵，讓學生們能夠高效利用好時間。對於很多普通高中生來說，熬夜是順利完成學習任務，提高學習成績的一種手段，但卻不是唯一方法，有同學會說“如果不是繁重的學習和升學壓力，誰又願意去熬夜呢？我自認為能力不足，只能通過熬夜，希望可以勤能補拙了”。
不過我們可以通過提高學習效率，利用好時間，把能在白天和晚自習完成的事情做完，晚上就可以避免熬夜了。這就需要同學們養成幾個好的習慣，列好每天的任務計劃，晚上儘量在12點左右睡覺，晚上回到宿舍或在家中，可以做一些較輕量級的但是對學習有用的幾件事。
練習英語聽力，一方面可以鍛鍊自己的聽力能力，另一方面晚上睡覺前聽一聽東西有助於儘早入睡；回想一下今天該記憶的東西都記住了沒有；看一看時事熱點新聞，覺得有用的素材抄錄下來；列出今天未做完以及明天要做的任務清單等等。
做這幾件事情花費不了多長時間，但是卻可以梳理一整天的學習成果，算是每天的一些小總結，對於第二天乃至總的學習都是有很大益處的。
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