黑豆有大與小、黃與綠芯和耐煮與不耐煮之分,它們的營養功效是否一樣?

新農實在人


你好非常高興能回答你的問題。你說的大小黑豆問題有以下不同:

1.形狀不同,雖然都是黑色,黑豆比較大而且圓。黑小豆比較扁,比較小。再有就是芯裡面不同,黑豆裡面是綠色的。黑小豆裡面是白色的。

2.


口感不同。黑豆口感類似黃豆,較硬;要燉較久才能吃。黑小豆則較容易燉爛,且很面,口感好。所以選擇不同,主要看你選擇需要。

3.功效不同。黑豆的蛋白質含量要高些,碳水化合物低些;而黑小豆的蛋白質含量較黑豆低,碳水化合物則比黑豆要高。所以黑豆要比黑小豆貴一些。

以上就是我整理出來它倆的不同之處,希望有幫到你。


盧大頭


謝謝大家的支持!感謝有你!

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