黑豆有大与小、黄与绿芯和耐煮与不耐煮之分,它们的营养功效是否一样?

新农实在人


你好非常高兴能回答你的问题。你说的大小黑豆问题有以下不同:

1.形状不同,虽然都是黑色,黑豆比较大而且圆。黑小豆比较扁,比较小。再有就是芯里面不同,黑豆里面是绿色的。黑小豆里面是白色的。

2.


口感不同。黑豆口感类似黄豆,较硬;要炖较久才能吃。黑小豆则较容易炖烂,且很面,口感好。所以选择不同,主要看你选择需要。

3.功效不同。黑豆的蛋白质含量要高些,碳水化合物低些;而黑小豆的蛋白质含量较黑豆低,碳水化合物则比黑豆要高。所以黑豆要比黑小豆贵一些。

以上就是我整理出来它俩的不同之处,希望有帮到你。


卢大头


谢谢大家的支持!感谢有你!

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