羽毛球正手發球怎麼握拍?

墨墨媽咪


正手發球大概可以分為

正手發後場高遠球、正手髮網前球、正手發後場平射球,手法稍微有些不同,但都是以正手握拍為基礎的。

可以先簡略的看一下正手握拍的方式。

以右手為例,虎口對準拍柄上的第二條稜,拇指和食指貼在球拍的兩個寬面上,食指和中指保持自然的分開,握拍一定要放鬆,手掌和拍子之間要留有空隙,有點像握著個雞蛋的感覺。

正手發高遠球

這個應該是每個初學者必學的發球方式吧。比較簡單,容易入手。發球時,在球自然下落同時,手臂做弧形的引拍動作。觸球的瞬間前臂內旋帶動手腕,同時屈指屈腕發力。

正手髮網前球

這種發球方式的準備姿勢和引拍方式與發高遠球很像,不同的地方在於擊球時。

擊球時握拍要放鬆,手臂是要前擺,但是跟發高遠球不同的是,手臂不做內旋,主要是靠手指控制力量,手腕緊張發力,從而讓球輕輕過網。要注意力量控制,球不要發的太高,如果發球太高,很容易被對方反撲。

正手發平射球

(哎,這個沒找著動圖,大家儘量腦補下哇)

這種發球方式發出的球速比較快,角度也很平,容易使對方措手不及,遇到反應遲緩的對手甚至可以直接得分。

這種發球方式準備姿勢和發高遠球一樣,發球時要求握拍稍微往上一點點,擊球時拍面角度比較小,前臂內旋,手指手腕快速閃動,從而獲得較高的球速。需要注意的是,發球時要儘量爭取高一點的擊球點。

概括來說,正手發球首先要熟悉正手握拍,一般從學發正手高遠球入手,然後逐漸掌握其他的正手發球方式。


羽毛球指北


正手發球的握拍法,大家都見到很多視頻,也是業餘選手初學羽毛球所要進行訓練的最基本的技術要領。首先,虎口要對著羽毛球拍柄窄面的小稜邊,其次用拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上,食指和中指稍稍分開,中指、無名指和小指併攏握住拍柄,掌心不要緊貼拍柄,拍柄尾端與近腕部的小魚際肌平,拍面要基本與地面垂直。正手發球一般採用這種握拍方法。


展教練


正手發球,握拍應該是跟拿菜刀的姿勢差不多,發小球和高遠球主要靠手腕來變化


52share


大多數剛學打球的會錯誤握成蒼蠅拍,正確的握法是菜刀式,拇指垂直壓於拍柄以便反手發力。


噴子管理中心主任


正常正手握拍即可,注意食指稍靠前扣住拍柄。


薄暮金剛


一般正手打球都是採用正手握拍的方式,食指稍靠前扣住拍柄,拍柄握的比較靠後,這樣比較容易發力。


羽球小羅


怎麼舒服怎來來


柯柯146667872


怎麼樣舒服怎麼握


分享到:


相關文章: