羽毛球正手发球怎么握拍?

墨墨妈咪


正手发球大概可以分为

正手发后场高远球、正手发网前球、正手发后场平射球,手法稍微有些不同,但都是以正手握拍为基础的。

可以先简略的看一下正手握拍的方式。

以右手为例,虎口对准拍柄上的第二条棱,拇指和食指贴在球拍的两个宽面上,食指和中指保持自然的分开,握拍一定要放松,手掌和拍子之间要留有空隙,有点像握着个鸡蛋的感觉。

正手发高远球

这个应该是每个初学者必学的发球方式吧。比较简单,容易入手。发球时,在球自然下落同时,手臂做弧形的引拍动作。触球的瞬间前臂内旋带动手腕,同时屈指屈腕发力。

正手发网前球

这种发球方式的准备姿势和引拍方式与发高远球很像,不同的地方在于击球时。

击球时握拍要放松,手臂是要前摆,但是跟发高远球不同的是,手臂不做内旋,主要是靠手指控制力量,手腕紧张发力,从而让球轻轻过网。要注意力量控制,球不要发的太高,如果发球太高,很容易被对方反扑。

正手发平射球

(哎,这个没找着动图,大家尽量脑补下哇)

这种发球方式发出的球速比较快,角度也很平,容易使对方措手不及,遇到反应迟缓的对手甚至可以直接得分。

这种发球方式准备姿势和发高远球一样,发球时要求握拍稍微往上一点点,击球时拍面角度比较小,前臂内旋,手指手腕快速闪动,从而获得较高的球速。需要注意的是,发球时要尽量争取高一点的击球点。

概括来说,正手发球首先要熟悉正手握拍,一般从学发正手高远球入手,然后逐渐掌握其他的正手发球方式。


羽毛球指北


正手发球的握拍法,大家都见到很多视频,也是业余选手初学羽毛球所要进行训练的最基本的技术要领。首先,虎口要对着羽毛球拍柄窄面的小棱边,其次用拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴拍柄,拍柄尾端与近腕部的小鱼际肌平,拍面要基本与地面垂直。正手发球一般采用这种握拍方法。


展教练


正手发球,握拍应该是跟拿菜刀的姿势差不多,发小球和高远球主要靠手腕来变化


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大多数刚学打球的会错误握成苍蝇拍,正确的握法是菜刀式,拇指垂直压于拍柄以便反手发力。


喷子管理中心主任


正常正手握拍即可,注意食指稍靠前扣住拍柄。


薄暮金刚


一般正手打球都是采用正手握拍的方式,食指稍靠前扣住拍柄,拍柄握的比较靠后,这样比较容易发力。


羽球小罗


怎么舒服怎来来


柯柯146667872


怎么样舒服怎么握


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