尚元梅
要看你是什麼斑，嚴不嚴重，斑的形成原因很多，時間也是比較久，只能改善不能完全祛除，市面上也沒有一款產品是可以完全祛除斑的，即便是醫美技術去除也是要靠後期長期保養，部分都是淡化，淡化到肉眼看不出來，就等於是成功祛斑了。
因為有些人的斑點不是在表皮，他在深層，很多都是內分泌問題或者身體器官或者氣血不足等問題原因長的斑，這個就需要內調，找靠譜的中醫院讓中醫開藥方內調是比較好的選擇。
外敷有活血化瘀美白淡斑的中草藥組方，堅持內調外敷一段時間，斑點肯定能淡化。
也有一些吸收反應比較慢點的，不是簡簡單單堅持幾個月就能去掉的，我曾經有一個客人敷了一年半，斑點才下去三分之一，但是養成習慣就好，每週敷幾次就可以了，也不用天天敷，畢竟安全的中藥組方外敷還是比較安全的，不像西藥藥膏激素祛斑霜那些長期使用容易產生副作用。
注意休息不熬夜，注意防曬，適量運動！
雅藍香妍
黑斑又稱“色素斑”，多發生在面部，常見於女性，是一種嚴重影響人們美觀的“病症”。可分為先天性與後天性兩種。
常見於20-40歲年齡段女性！
隨著年齡增長、日曬、精神壓力、貧血等可誘發黑斑！
主要病因：
1.內因
（1）遺傳
（2）激素分泌異常(懷孕期)。
（3）肝臟功能障礙。
（4）子宮、卵巢發生障礙。
（5）精神緊張、不安和遭受重大打擊。
（6）過度疲勞和長期熬夜。
（7）副腎上腺皮質機能不好。
2.外因
（1）使用含鉛、汞或藥性太強的皮膚保養品。
（2）使用含化學色素或礦物油過多的化妝品，使皮膚對吸收紫外線敏感。
（3）常曝曬於太陽或人造燈下。
（4）使用劣質或鹼性重的香皂洗臉。
常見的治療方法，多采用激光、化學剝脫、機械剝脫、藥物等治療。
但是大多治標不治本！
平時注意內外一起調理！
[日常護理]
1.防止毛孔堵塞，經常按摩、敷面。
2.保持愉快的心情，解除疲勞。
3.不熬夜，保證充足的睡眠。
4.避免在日光下長時間暴曬。
5.做好防護紫外線的工作，保護皮膚。
6.適當運動，增強新陳代謝。
7.妊娠前後對皮膚適當保養、護理。
8.選擇無害成分的化妝品。
9.不使用劣質或鹼性重的香皂洗臉。
[飲食調理]
1.多攝取含維生素C豐富的食物以及水果。
2.補充營養，注意膳食均衡。
3.多食用含鈣較高的食物。
4.避免食用色素含量較高的食物。
黎美惠子
很高興為您解答
臉上有黑斑因為您沒有上傳圖片，不能判斷是哪一種類型的斑，斑的治療需要根據斑的類型來具體分析，這邊先給您一些針對性的建議。
第一：注意防曬，紫外線的照射會導致色斑加深增多，太陽光線強的時候儘量減少外出。外出的時候要做好防曬措施。
第二：建議可以使用一些美白淡斑成分的精華，比如含維生素C，凝血酸，壬二酸，煙酰胺等，這些成分可以讓黑色素細胞儘量不要合成太多黑色素，同時也能把已經合成的黑色素逆轉過來，加速黑色素的代謝。我個人推薦資生堂臻白無瑕暇精華液。可以先使用3個月，看能不能淡化一點。
第三：目前祛斑公認最好的方法是激光治療，它可以把黑色素直接分解掉並代謝來達到淡斑的效果。還有就是做化學換膚，包括果酸換膚，水楊酸換膚，它加速了皮膚的代謝，抑制了絡氨酸在絡氨酸酶的作用下合成黑色素，而且還可以幫助黑色素的分解。
最後總結一下，美白精華的優點是無創，但是起效慢，週期長。激光淡斑的好處就是療效顯著，安全性比較高，但是有極小的不良反應的風險。價格也相對較高。
祛斑的話首先還是要明確一下斑的性質和形成原因，根據具體的情況個性化治療。
最後解答一下蜂蜜洗臉，蜂蜜裡含有大量的氨基酸，酶，維生素等成分，可以促進皮膚創面癒合，還能有效對抗衰老，防止皮膚乾燥，它比較適合乾性皮膚，對淡斑幫助不大，具體使用方法是：在洗臉的水中加入幾滴蜂蜜，洗臉時沾溼整個面部，拍打併輕柔按摩，之後再用清水洗一次。
