順產後多久可以碰涼水?如何做可以快速收胯瘦大腿?

我心在遠方331


14號凌晨將近五點,起來上廁所後肚子就開始疼,但並不規律,也不是太疼,但很影響睡覺的,潛意識裡覺得可能快了,六七點起來洗了個澡,吃飯後一直迷迷糊糊睡到中午。



中午吃飯時感覺下邊有分泌物,去廁所發現有見紅,但用紙擦沒有,然後就開始收拾去醫院待產的東西,準備去醫院。 三點前到了醫院,醫生讓先做彩超看羊水,胎盤情況,人比較多,做完快五點了,去廁所用紙擦到了紅褐色。羊水指數有一百多點,胎盤二級加,然後去辦理住院手續,到這時候一直都有不太規律的疼痛,幾分鐘或者十幾分鍾一次,但基本都能忍。去內檢已經開了二指,

心想還挺快的,比想象中好受多了。然後回自己病房,八點前有一陣宮縮疼的我掉眼淚,老公馬上去喊護士,內檢基本開了三指,準備要打無痛(我當時還覺得打無痛有點浪費,因為沒有想象中那麼疼,但心裡卻想著一定要打😁事實證明是正確的)八點多我爸媽來看我,我自認為一點都不像快要生的,精神狀態都很好,我媽就覺得可能要等到15號才生了,我自己也這麼認為,都說打無痛可能會減慢開指,所以他們九點多就走了。


但十點多一點突然疼痛加劇了,內檢宮口已經基本開完了,what??我自己都覺得有點不可思議,疼到掉眼淚,十點半左右哭著被推進產房。 醫生說有很想大便的感覺就深吸一口氣,用長勁,嘴不能發出聲音,手腳都往下用力,但我每次都堅持不了太久。

說實話那會兒自己躺在產床上感覺很絕望,這種事沒有人能幫忙,只能靠自己,可我真的用不上勁,又疼得要死。我跟醫生說我感覺自己快要死了,醫生笑話我說你這開指啥都夠快的了,還讓別人怎麼活,大便也排了這麼多了,接著鼓勵我勁使的不錯,慢慢自己找到了感覺,等著宮縮來的時候就長吸氣,然後盡力使長勁,十一點了,醫生說應該十二點前能生出來。這話我感覺不到任何安慰😭意思就是還要一個小時,不過疼痛使我腦子想不了太多了,我陷入了機械式的一次次拼命使勁。


突然,醫生和助產士都圍了過來,我使了特別長的勁,寶寶頭已經出來了,然後醫生慢慢把他拉出來了,這時候真的覺得是最痛快的了,看了看寶寶我覺得挺大的,就是剛出來黑紅黑紅的,簡單擦了下後上秤稱七斤整,特別滿足,我看到這會兒是十一點十五分,我有點佩服自己這麼快就生出來了。莫名的感到愜意,哪兒哪兒都不疼,一副任人宰割的樣子,看見醫生拿線我才知道被直切了,我就問縫針疼不疼,醫生說最疼的你已經經歷了,這都不算啥,我竟然舒服的想要睡覺😂]大概十一點半,護士把寶寶抱出去了,但縫到將近十二點,醫生還在忙活,說裡邊有不同的位置一直出血,不過不太疼,我就一直躺著,大概十二點四十吧,醫生往陰道里塞了三塊紗布,就推我出去了,老公在外邊等好久了,趴下來親我的臉😊看到寶寶感覺好醜,頭很長,尖尖的,醫生說是擠得了,過幾天就會好。

不過我娃娃長的挺白淨的,臉也肉肉的,婆婆說剛生下來就知道布吉布吉的吃手,看來是個小吃貨呢😁十五號早上起來上廁所,打了無痛的緣故,身上沒有一點力氣,腿軟綿綿的,但全身都不疼,還能忍受。八九點關了無痛,到中午開始感覺縫針的地方一直隱痛,只能平躺著,坐著超級難受,不過我已經很知足了,不到一個小時就生下來了,

雖然也很疼,但好在沒有受太大罪,人家都誇寶寶好看,像個小姑娘似的,就覺得超幸福了。 。出院後。為了寶寶的口糧,下奶的湯啊,水啊。飯菜啊,一次也不能少,飯量大的驚人,一碗粥,一個饅頭,一碗菜,一份湯,喝水還多,以為月子裡體重會下去,結果一斤沒掉。

我也有一個所有媽媽都苦惱的事情,就是產後大肚子,圓屁股,在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛,的衣服,我看著不錯就拿了兩套,拿回來的第二天就開始用了,剛開始的那個月每天堅持起床開始,



一直氚到睡覺,我一直期待自己會有所變化,沒想到一個月下來真的少了16伒,看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月,每天除了洗澡睡覺都穿著,終於快四個月的時候,我掉了近30想想還好我直接拿了,當時他們還說不用來著,女人就是要多愛自己一點,不然不知道要什麼時候才能瘦下來。

下面說一下月子注意事項哈

1、注意休息。休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。通常,在寶寶出生後的第二天,你就應該下地走動。

2、注意子宮恢復情況。產後要注意觀察子宮的恢復情況,也就是要觀察惡露的顏色由紅變白,數量由多漸少,由血腥味到無味,一般一個月後應排淨,若惡露不淨或出現異常,就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。

3、保持精神愉快。產後的女性,由於生理上的變化,精神比較脆弱,加之壓力增大,有可能發生產後抑鬱症。因此,一定要在家裡保持歡樂的氣氛,尤其是丈夫應該多體諒妻子,在精神和生活上都給予支持。

4、合理安排飲食。產後的前幾天,你的身體非常虛弱,既要恢復自身的生理功能,同時還要哺乳,因此,你需要充分地熱能和各種營養素,同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。

5、保持清潔衛生。從產後的第二天起,你可以和往常一樣,正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題,可以先用紗布包住手指漱口,可活血通絡、牢固牙齒。


分享到:


相關文章: