蠟筆小心00
首先說明一下，不孕症的診斷是正常性生活不避孕不懷孕，一年以上。
所以根據以上的不孕症的定義，你可以自查一下。
第一，你有沒有正常的性生活？
我們說的正常的性生活，是順其自然的，大約一週2~3次的性生活，而不是刻意的計算排卵日，目的性太強的性生活。因為這種目的性太強的性生活有時產生的壓力，對內分泌狀態不好，反而會導致排卵異常和月經的不規律。
第二，你不避孕不懷孕的時間，
確實是半年嗎？如果你已經有了兩三年，三四年的性生活史，而沒有采取嚴格的避孕措施，僅僅是你不想懷孕，或者是體外排精，或者是安全期，或者還有的時候是撞大運，如果你自認為這些都算避孕的話，那我認為你不避孕，不懷孕的時間決不能用半年來界定。如果是這種情況的話，我認為你應該看不孕症了。
第三，你有沒有不良的孕產病史？手術史。
有的女性在婚前有過人工流產史，或者有過手術史，結婚時隱瞞，等於給自己心裡揣著一個小鬼，所以結婚後對懷孕的問題特別在意，而壓在心裡又不能說，導致過重的思想壓力。其實有過一次流產，生葫蘆娃的人有，一次流產沒做過不懷孕的人也有。
另外以往的腹部手術史，對懷孕是有影響的，如闌尾炎手術，子宮肌瘤手術，卵巢囊腫手術等等。
第四，你的月經情況是否規律？
21-35天月經來潮一次，經期期3~7天算是正常規律的月經，在這個範圍內，稍微有些波動，時間延長也是可以允許的，但是如果兩三個月來一次月經。可能會影響到排卵，導致不孕。也可能會有多囊卵巢綜合症的情況，這是生育期婦女比較常見的一種內分泌疾病。
還應該關注一下是否有痛經，如果痛經較重，同時伴有性交疼以及直腸道激惹症狀，可能與子宮內膜異位症這個疾病有一定的關係，如果有這種情況，提前就醫也是可以理解的。
最後想問一下你的年齡。
女性的生育年齡是很重要的。在醫學上大於35歲的孕婦，我們叫做高齡產婦。這種界定預示者著高齡產婦有與正常生育年齡不一樣的高危因素存在。而在生殖醫學方面，35歲以上，應該是受到重點關注的高孕齡人群。高齡預示著低生育。提前介入檢查，是應該的。
男方檢查可以提前介入。
關於懷孕方面的男方檢查，最基礎的一個檢查，是精液常規。無創無損傷，不妨先去查一下。
如果你有以上的不良情況，提前介入檢查也是應該的。心神不定，心裡七上八下，也是說得過去的。如果你沒有以上的不良情況，還有沉重的思想壓力，那就等於自己和自己較勁，也就是說自己和自己過意不去，也就是說與你心裡因素有關。
對於你較重的思想壓力，我認為通過做功課，學知識，長覺悟，端正態度，應該對自己有一個正確的認識，達到緩解思想壓力的。如果這種心理壓力已經影響到你的工作學習和周圍人的人際關係，那就應該求助心理醫生了。
我先做做檢查，有什麼不好？
這裡就要說一說過度檢查的問題。過度檢查，就像滾雪球一樣，後面跟著的是過度治療，最終可能會導致問題越查越多，事情越鬧越大，治療越來越沒譜，心裡越來越沒底兒。所以任何疾病的檢查我們都講究一個介入時間和檢查指徵。
你可以去醫院，可以找大夫，去醫院找大夫不一定是治病，還可以去進行相關的醫學諮詢。把你心中的疑惑，給醫生傾訴一下，以求正解。
高芹醫生
備孕一直懷不上，這時候各種焦躁情緒都會蜂擁而至。我一個朋友備孕兩年不見動靜，想要孩子已經走火入魔，失眠之類的更是家常便飯，最後做了試管嬰兒。所以備孕半年並不用焦急，試試如下的方法，你會輕鬆很多。
首先，夫妻感情是調和劑。
生孩子畢竟是兩個人的事，如果雙方狀態都對了，懷孕就是順其自然的事。都說小寶寶是愛的結晶，當夫妻雙方產生愛意時，備孕幾率自然大大提高。和老公出去看看電影、拉手逛公園、吃個情調西餐，這一過程會使自己放鬆下來，回到家中造人這項活動就水到渠成。
其次，用運動充實生活。
人在閒著的狀態下容易胡思亂想，尤其是高度緊張的情況下。這時不妨讓自己運動起來，一是緩解情緒，二是提高身體素質有助懷孕。並不用太大運動量，每天傍晚和老公一起在公園裡慢跑，或是在家中做做瑜伽，都是很不錯的選擇。
最後，讓醫生給自己吃定心丸。
備孕半年沒懷上其實不用精神緊張，如果自己實在不放心，不妨和老公一起去醫院做個生殖方面的檢查，大部分情況下都不會有太大問題，如果是像精子活力弱等問題可以通過自己調理恢復。如果檢查出像輸卵管堵塞、重度少精症等問題，也不用過於擔心，首先要遵醫囑，實在不行還有試管嬰兒的選擇，所以應該放寬心。
綜合上述，備孕壓力大的問題很多女性都會存在，越是著急越是懷不上，只有自己調節好心情，才會有好孕來哦！
米花爸爸
懷孕雖然是一個自然的生理過程，但是在很大程度是都受到了心理和環境的影響。想要順利受孕成功，夫妻倆必須要保持輕鬆愉快的心情，長時間緊張、焦慮、恐懼、擔憂等負面情緒，只會身體的內分泌水平，從而導致難以懷上寶寶。
一般備孕夫婦長時間沒有懷上，都會有以下幾點心理包袱：
① 緊張，一些新婚夫妻同父母一起生活，處於害羞心理，夫妻倆的生活難以掀開起來，精神緊張，久而久之就導致性冷淡了。所以夫妻倆偶爾出去旅遊，散散心！都是挺好的哦。
② 悲觀，家庭不和睦，就會影響夫妻生活質量，加重了不孕的程度，所以，不要因為結婚多年沒有懷孕而悲觀失望，應該更加積極向上的生活。
③ 害羞，一些夫妻倆都有一些孕育疾病，又由於思想閉塞，存有害羞的心理，不敢到醫院去做檢查，等時間一長年齡一大，心理就月著急，到那個時候才去做檢查看病，結果已經錯過了治療的最佳時機了。所以，建議計劃要寶寶的夫妻一定要做個孕前檢查哦。
④ 抑鬱，現在人的生活節奏比較快，來至於生活中各種各樣的壓力，工作上、生活上、家庭上、經濟上的壓力，如果有壓力不及時疏導的話，就可能累積壓在心裡導致抑鬱。嚴重的可能還引起精神疲憊，女性則會出現內分泌失調，排卵異常、閉經等病狀，男性則會出現精子存活率低、精子數量和質量不良等現象。所以，無論是丈夫還是妻子，有什麼壓力或者懊惱的事，一定要說出來，不要憋在心裡哦。
所以，要相信自己，只有你保持積極、樂觀、快樂的心情，夫妻倆都要調整自己的情緒，平時還要多注意飲食、作息時間、鍛鍊身體，以平靜自然的心態過好每一天，夫妻相親相愛的，自然而然就會懷上的！最後祝你好孕哦！
媽咪寶貝的快樂
醫學上有這樣一個不成文的規定，夫妻雙方備孕時間在一年以內，算是正常的備孕時間，而超過一年備孕還沒有懷上孩子，則視為非正常的現象。
根據題主所說，備孕半年沒有懷孕，這個時間其實是在正常的備孕時間內，所以題主不必給自己太大的壓力，以平常心去對待即可。
備孕半年沒有懷孕的可能原因。
1.身體患有某些疾病；這種情況是不孕不育現象中最常見的，因為雙妻雙方本身有一些疾病，比如女方的多巢卵囊，男方的少精弱精症等等。
2.長期處於高壓力狀態下，精神緊繃，使得身體狀況達不到懷孕的條件；換言之，在壓力和心情不佳的情況下，會使得精子和卵子的質量不好，從而導致無法形成受精卵，也就沒辦法懷孕。
3.長期飲食不當，造成女方身體會抑制排卵，男方則會降低精子的活力，從而導致不孕。
4.沒有算好排卵期以及排卵日；若是夫妻雙方同房的時間點踩的不對，那麼懷孕的可能性便會大大降低，因此建議備孕中的夫妻雙方，算好日子後再同房。
我的建議。
1.若長期備孕不孕，則建議夫妻雙方到醫院做個全面的檢查，排除身體上的一些疾病導致的不孕；有病先治病，無病則進行下一步調整。
2.在雙妻雙方身體都健康的情況下，則需要調整好心情，若是因為工作上所帶來的壓力，建議還是衡量一下，看是否需要換個工作環境；備孕中的夫妻也可以多聽聽輕鬆愉快的歌，以此來讓自己的心境達到平和的狀度，這樣更有助於懷孕；其次，備孕中的夫妻雙方平時可以多運動一下，運動是減壓的最好方式，又能提高身體機能，對懷孕起到關鍵性作用。
當然，在確定懷孕後，女方則要避免劇烈運動，以多休息為主。
3.備孕期間，夫妻雙方需要調整好飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以適當的吃一些補品，促進懷孕。
4.在做好一切準備後，就是要算好排卵的時間，選擇在排卵日同房，能大大提高懷孕的幾率。
總結：“造人計劃”這件事急不得，並不是你想要就馬上能有的，所以建議夫妻雙方都以一種平常心去對待，順其自然，心態調整好了，說不定哪天就中獎了。 我是檸檬媽，一名高級孕育師！關注我，每天持續為大家分享更多的育兒知識。
檸檬媽育兒經
您好，女性的情緒對於備孕來說是非常重要的，這是因為：\r
在女性的生育能力中，有一個關鍵的影響因素就是由大腦分泌的GnRH，而如果女性長期處在緊張、焦慮、高壓的狀態下，就會抑制GnRH的分泌，引起卵巢排卵功能出現異常，甚至在這種情況的影響下，部分女性還會出現不排卵的情況。所以情緒是會影響到女性懷孕結果的。\r
那麼面對不好的情緒，女性朋友們應該如何緩解呢？\r
1、保持一個良好的生活習慣，早睡早起、堅持鍛鍊、一個健康的體魄往往是好心情的基礎。\r
2、學會分散注意力，面對焦慮的狀態，轉移注意力可以很好的幫助調節情緒，例如看看電影電視、聽音樂讀書等。\r
3、和家人進行溝通，很多女性備孕期間的巨大壓力與家人的過度關注有關，此時可以與丈夫等家人溝通交流。而作為備孕媽媽的家人，則應該給予充分的空間和理解，不要施加太大的壓力。\r
4、少吃含糖量高、脂肪高以及過鹹的食物，這樣會加重不良情緒。
5、臨床上將夫婦雙方備孕1年以上（性生活正常且未採取任何避孕措施的前提下）未能懷孕的情況，才稱為不孕不育，如果您和愛人長期備孕無果，不妨一起到正規醫院做一個檢查，看看是否是因為某些疾病因素引起的，如果是，那麼越早治療越好，如果沒有發現任何異常，則可以採取醫生指導同房的方式來嘗試懷孕。
最後，備孕期間保持良好的情緒非常重要，所以建議您儘快調整過來，祝您早日好孕！
昆明愛維艾夫
現在的人越來越講究優生優育，所以很多的夫妻都會選擇認真的備孕，再懷孕。備孕階段時，女人會吃葉酸來預防胎兒畸形，多運動增強體質，多吃水果牛奶來增加營養。男人也要戒菸戒酒，吃一些含鋅量豐富的食物，來提高精子的質量和數量。而且一般來說，只要夫妻開始備孕時，就特別希望快速能夠懷上小寶寶。如果說備孕半年還沒有懷上寶寶可能就會有些著急了。
早幾年有一部電影叫《萬有引力》，裡面有一對求子心切的“科學”夫婦，用盡解數嘗試“造人”方法。兩性瑜珈、助孕食譜、體位動力床。一番荒誕瘋狂的嘗試非但沒有成功，重要部位還意外受傷。所以懷孕這事情急不來的。
一般來說，備孕多久能懷上，並沒有具體的時間限制，有些人可能同房一次就懷上了，有些人可能備孕了一年才懷孕，甚至有些人備孕幾年才成功懷上小寶寶。
不過一般來說，只要夫妻雙方的身體健康，差不多一年之內都能夠懷孕。 半年沒有懷孕也屬於正常了，不需要有太大的心裡壓力。
孩子是兩個人的愛情結晶，不要因為生孩子而生孩子。情到濃時孩子自然就來了。每天不要因為孩子的問題而緊張，失眠。
想要備孕必須要保持一個好的心情。焦急心理會影響受孕。因為焦急的心理會影響體內激素水平的分泌，導致身體機能發生不正常的變化，反而不利於正常受孕。如果長時間處於焦慮抑鬱的情況下，難以受孕，雙方的心情會影響精子或卵子的質量。即使受孕成功，長時間緊張、焦慮、失眠也會使胎兒不安、躁動，影響寶寶的生長髮育。
如果總是失眠，可以睡前聽一些舒緩的音樂，泡一個溫水澡，喝一杯溫牛奶，這樣有助於睡眠。
老是愛胡思亂想就需要讓自己充實起來，時間安排的比較緊湊的話就不容易胡思亂想了。可以參加比較舒緩的瑜伽課程，通過運動來調節自己的心情，讓自己平心靜氣面對這個問題。同時也可以加入一些孕媽媽的俱樂部，聽聽其他孕媽媽的經驗，也可以買一些書籍或上網查看一些關於懷孕的生理知識。
人應該要有積極的心態，半備孕半年沒有懷孕是很正常的，不要給自己和配偶太大壓力，可以兩個人一起去旅遊，放鬆心情，說不定一放鬆就懷孕了。
最後，祝好孕！
西瓜媽媽520
都半年就別在家傻傻地等了 趕快去醫院做個檢查..看下是哪裡不對了 我二胎 在家自己備孕七個月 沒有 去醫院了 激素不正常 都不排卵了 吃了一個月藥 當月就懷了
傻逼請走開
不孕不育的診斷是正常備孕1年沒有懷上。
而大多數夫妻在自己和外界的壓力下等不到一年就開始焦慮了！
我自己曾經兩次胎停育，非常理解那種想要孩子而得不到的心理。不光是自己心理的壓力，還有外界的壓力，都會讓你喘不過氣來？
壓力從何而來
所謂各方面的壓力，不外乎就是自己內心的和外界的兩種壓力！
- 外界的壓力各種各樣，來源廣泛。有婆家的，有孃家的，有朋友同事甚至鄰居的！這些看似麻煩的壓力，其實最後都是用得內心的不自信造成的！
- 內心壓力才是造成你失眠的原因！對於想要孩子的女人來說，越想生，越不來是一種折磨！
如果我不是從那兩次胎停育的心理陰影裡面走出來，可能我到現在也不能順利生下我的孩子！
如何調整
根據我的經驗是：看幾本書，找個做醫生的朋友 ，養個寵物！
- 看幾本書
看書，需要看有正面影響的書，我一直推薦大家看“懷的上，生的下”，這本書的意義在於很少說教，全是案例，你可以從中學到生命的力量！
我記得那時候自己還看過一本北京協和醫院醫生寫的書和一本關於老中醫的自傳（和老中醫電視可能有些類似的）這些可以幫你補充必要的孕產知識。
只有知識可以打敗焦慮！
- 找個做醫生的朋友！
不要不好意思，發揮你和你老公所有的人際關係，找到能和你們做朋友的醫生！實在沒有，找人品可以的醫生長期調養一下也是可以的。
這個能保證讓你備孕的身體處於最佳狀態，同時排出一些影響備孕的因素。
我當時先是去南昌熊衛標哪裡吃了一個月的中藥調理，在這之前也去過其它醫生那，只有他給我對了症，調理的是我自己的血液根本，並讓我不要急著要小孩，給了食療的方子，讓我自己養好身體，孩子就好了！
後來回我老家待產，聽說同學老公在醫院產科，毫不猶豫從一開始懷孕就在他那看！好處是，說話有分寸，講的清不嚇人，並且時刻為你著想！
對於神經敏感，喜歡胡思亂想的我，這點很重要！
- 養個寵物
能後孕得大寶，我一要感謝我養過的那隻流浪狗，丟丟。是她讓我看到了生命的力量！
在養丟丟的過程中，我看到身體不好並且神經敏感的她孕育小生命的全過程！讓我被生命的力量震撼到了！
那段時間，絕對是丟丟母女治癒了我的心傷！雖然醫學上認為懷孕備孕最好不養寵物，但是，如果真的心理問題對你備孕已經造成了如此大的影響，我覺得先治癒心理才是關鍵！
最後，我想在這整個過程中，最應該感謝的是我的老公！他理解我卻不慣著我，幫我打開心結，和我一起寵愛我們的寶寶！
只要夫妻同心，寶寶一定會感受到家的溫暖，來到你身邊的！祝好孕！
我是小屁孩媽咪，一位二胎媽媽，和大家分享孕產和育兒過程中的真實場景！
如果有疑問可以留言，我會第一時間回覆哦！
孕育太辛苦，我們需要彼此攙扶！
安靜媽媽
人的幸運有時往往都不長久，就像那頑皮的小孩一般在你身邊嬉戲玩鬧一番後便去尋找新的事物。很多人在婚後都會計劃著什麼時候要孩子，最為常見的是在婚後的近一段時間內不打算懷孕生子，隔一段時間後再打算要。其中有很多在打算懷孕的時候身體卻像個小孩子賭氣似的，一直都遲遲懷孕不上，甚至是被檢查出不孕。
對於一個女性來說“不孕”這兩個字相當於是被剝奪一個女性未來的權利，也等同於是給自己宣判了“死刑”。有很多的家庭因為不孕而承擔著巨大的壓力，尤其是現在的女性朋友，婆婆的責怪與嫌棄還有家庭與工作的壓力以及面對自己老公時心裡的自責與愧疚。
“不孕”兩個卻帶來巨大的壓力
不孕的引發
在現在的社會群體中發現很多女性不孕症的原因中，有15%～30%是由子宮內膜異位症所引起，平時有些時候表現出的主要症狀為：經期腹痛，月經異常以及性生活疼痛，發現有類似於這些問題的時候建議最好詢問一下專科醫生了解具體情況。
除了這一個病症情況外還有另外30%～40%是由於輸卵管阻塞或是粘連引起的輸卵管狹窄造成。
目前，導致輸卵管堵塞最為常見原因是輸卵管或盆腔腹膜炎症所致。盆腔腹膜炎症平時多發生在性活躍期、有月經的婦女，女性在經期來臨時若護理不到位或是有其他鄰近器官發生炎症從而直接蔓延以及宮腔內手術的術後感染 都很有可能引起。
當輸卵管由於受到先天性卵巢發育異常發炎或是宮頸或子宮發生炎症蔓延併發以及人工流產過多導致輸卵管發炎時，可破壞輸卵管內膜上皮組織，使輸卵管閉塞，炎症可以使輸卵管粘膜破壞而形成瘢痕，引起管腔狹窄或阻塞。輸卵管阻塞直接導致精子與卵子無法結合，而引起不孕。
小九有糖
備孕要從各方面調理，心情方面的影響也是比較大的。如果人長期心理壓力過大的話，也是比較難以懷上寶寶的。調節心情很重要，身心健康，飲食情況健康，調理得當才會更容易懷上寶寶。
備孕期間情緒不用過於緊張，一切還是儘量順其自然的比較妥當。情緒緊張反而會對受孕產生影響。學會調節情緒，努力讓自己放鬆下來首先可以適當的把自己的負面情緒傾訴出來。把自己的苦惱和別人講一講，就算沒有人開導，能夠把自己的心裡話全部說出來也會讓自己的內心好受很多，心情也會放鬆很多。
然後可以多去外面走走，感受大自然，感受外面的平和。這樣可以放鬆自己的身心，儘量不去想這件讓你深感壓力的事情。聽聽音樂舒緩心情。把備孕這件事情當成一件小事來完成，不要總是給自己“備孕壓力大，懷不上怎麼辦”這種的心理暗示。
還有就是學會情緒轉移，把這種壓力轉移到別的事情上去，比如可以學學插花、十字繡等。把這些當做一種愛好去做，認真的做這些事情的時候你就會心無旁騖，不再去想備孕的事情了。
不管用什麼方法，總之在備孕期間壓力過大都是一件不好的事情。一定要學會調節情緒，讓自己從壓力中走出來。心理負擔不要過大。一切順其自然，一定會有好的結果。一定會生出可愛健康的寶寶。
