袁yes1026
血糖控制住以后，我们怎样做才能让血糖稳定？能不能做到甚至有所降低呢？根据我的亲身体验，这是可以做到的。 首先，也是最重要的，要控制饮食。吃的学问非常大，特别是我们糖人，更应该了解各种食物的成分，尤其是含糖量。很多人有个误区，认为我不吃馒头等细粮就行了，多吃点玉米粗粮。这个想法相当错误，五谷杂粮的主要成分都是淀粉，而淀粉最终都会都会分解为葡萄糖。每天我们摄入的面粉干重最好不要超过250克。多吃蔬菜和少量水果。蔬菜中的黄瓜西红柿含糖量非常低，可以多吃。还有大叶疏菜，最好每天疏菜不低于500克。
排第二的就是做运动了。运动量的大小因人而宜，我是餐后半小时再运动，以快走为主，走到微微出汗，休息一下，再走一次，感觉效果不错。通过调整饮食和运动，血糖平稳甚至下降，我们还是要服用药物的。可以在医生的指导下减少剂量。广场舞也是个不错的锻炼方式。
控制糖尿病的仨驾马车配合好，再加上有个好心态。我们就会训服高血糖，在以后的生活里过得更健康！最后想说得是，千万不要只靠药物来控制血糖，这种做法很不明智，这会导致用药越来越多，病 情也会加重！今天说到这里，祝大家越来越好！ 步步养生堂
在临床治疗过程中，很多人都有一个误区，认为血糖高很麻烦，想的是如何降下来。
但其实在糖尿病医生眼里，血糖高不可怕，多高的血糖我们都可以降下来！真的，几乎没有降不下来的血糖。
在临床上，发现的血糖不断再创新高，在我们科实习的小医生经常会惊呼，糖化血红蛋白17%呢，今天那个糖化19.7呢！啊！他的糖化22.4呢！这些人入院的血糖几乎都在30以上，合并有酮症酸中毒或者高渗性昏迷，经过有效的治疗，患者基本都能在3-5天内病情稳定，血糖下降到稳定。
很多病人以为这种情况，血糖下降到正常就可以了，就急着要出院，其实治疗任务才完成了一半，下面的任务才是最难的。要调整回家后的治疗方案，需要患者及家属的配合，要调整饮食方案、运动形式等等。可是往往病人和家属不理解，有些就闹着要出院，劝阻不了也只好办出院。这样的病人到家一放松，用药不及时，基本上在短期内就会重返医院。让人很是无奈。事实上，重病人往往住院时间最短，二次住院也最多。
这种情况下不是医生依靠自己的技术就能解决问题的，需要病人和家属配合。我们经常说，急重症中血糖下降是万里长征才走了一半，稳定才是最艰难的一步。病人和家属要根据医生的建议和要求调整自己的饮食方案，要把急症时的强化方案改为回家后的方案，并观察这个方案是否合理，并逐渐调整直至血糖稳定。要向护士学习基本的配餐方法，药物的注射技术，血糖仪的使用等等，这时才是病人和家属的学习过程。
所以听从医生的建议，当血糖稳定，治疗方案合理出院后，要遵从医生的建议定期复查，来观察在家里这个措施是否合适。只有这样才能让血糖稳定。
孙医生讲糖
要想血糖稳定正常，必须逆转糖尿病，但你首先得懂糖尿病的一些常识。
先看一张下面的漫画图，让你明白胰腺、胰岛素的关系和作用。
胰腺工厂制造出胰岛素，胰岛素就像一辆辆运输车，把血糖送到各个细胞内，供其营养转化和消耗。
为什么散步慢跑会降血糖？
因为人一运动，能量被消耗，细胞就饿了，需要吃更多的葡萄糖维持细胞生命。血液里葡萄糖少了，血糖就开始下降。
打胰岛素的人是胰腺工厂快倒闭了，造车（胰岛素）少了或者造不出了。只能天天从别的地方调车过来，所以必须每天得打胰岛素。
那真正想克服糖尿病，必须把快倒闭的工厂给扶持起来。
光靠从外面调车过来，肯定解决不了问题。
工厂为什么倒闭，原因很多，只有你自己知道。找到问题，并朝这方向努力，肯定让你有意想不到的收获。
朵朵大健康
最快的降糖方法无非是用药。而长期靠药物控制血糖必定会染上并发症直至尿毒症，这个医生不会告诉你。要想摆脱药物的控制，只能靠你的嘴，你的嘴才是闸门……
糖囧
既然得了糖尿病再让血糖稳定下来，那是不可能的了，病情只会也来越重。
不过，若你毅力够强大的，你又够年轻，趁阳气尚足，可以考虑利用严格控制饮食等的办法来让糖尿病逆转到正常人的水平。这个过程极度漫长，很苛刻，很不容易做到。
也不是做不到。我就是从糖尿病初起者历经15年把糖尿病给逆转回来的。体重由185斤降低到了现在的138，重度脂肪肝早已不见踪影，血压由170降到了现在的135。没有任何药物干预。
乔沐杨
心态好血糖稳！动起来血糖就降！持之以恒！
