袁yes1026
血糖控制住以後，我們怎樣做才能讓血糖穩定？能不能做到甚至有所降低呢？根據我的親身體驗，這是可以做到的。 首先，也是最重要的，要控制飲食。吃的學問非常大，特別是我們糖人，更應該瞭解各種食物的成分，尤其是含糖量。很多人有個誤區，認為我不吃饅頭等細糧就行了，多吃點玉米粗糧。這個想法相當錯誤，五穀雜糧的主要成分都是澱粉，而澱粉最終都會都會分解為葡萄糖。每天我們攝入的麵粉乾重最好不要超過250克。多吃蔬菜和少量水果。蔬菜中的黃瓜西紅柿含糖量非常低，可以多吃。還有大葉疏菜，最好每天疏菜不低於500克。
排第二的就是做運動了。運動量的大小因人而宜，我是餐後半小時再運動，以快走為主，走到微微出汗，休息一下，再走一次，感覺效果不錯。通過調整飲食和運動，血糖平穩甚至下降，我們還是要服用藥物的。可以在醫生的指導下減少劑量。廣場舞也是個不錯的鍛鍊方式。
控制糖尿病的仨駕馬車配合好，再加上有個好心態。我們就會訓服高血糖，在以後的生活裡過得更健康！最後想說得是，千萬不要只靠藥物來控制血糖，這種做法很不明智，這會導致用藥越來越多，病 情也會加重！今天說到這裡，祝大家越來越好！ 步步養生堂
在臨床治療過程中，很多人都有一個誤區，認為血糖高很麻煩，想的是如何降下來。
但其實在糖尿病醫生眼裡，血糖高不可怕，多高的血糖我們都可以降下來！真的，幾乎沒有降不下來的血糖。
在臨床上，發現的血糖不斷再創新高，在我們科實習的小醫生經常會驚呼，糖化血紅蛋白17%呢，今天那個糖化19.7呢！啊！他的糖化22.4呢！這些人入院的血糖幾乎都在30以上，合併有酮症酸中毒或者高滲性昏迷，經過有效的治療，患者基本都能在3-5天內病情穩定，血糖下降到穩定。
很多病人以為這種情況，血糖下降到正常就可以了，就急著要出院，其實治療任務才完成了一半，下面的任務才是最難的。要調整回家後的治療方案，需要患者及家屬的配合，要調整飲食方案、運動形式等等。可是往往病人和家屬不理解，有些就鬧著要出院，勸阻不了也只好辦出院。這樣的病人到家一放鬆，用藥不及時，基本上在短期內就會重返醫院。讓人很是無奈。事實上，重病人往往住院時間最短，二次住院也最多。
這種情況下不是醫生依靠自己的技術就能解決問題的，需要病人和家屬配合。我們經常說，急重症中血糖下降是萬里長征才走了一半，穩定才是最艱難的一步。病人和家屬要根據醫生的建議和要求調整自己的飲食方案，要把急症時的強化方案改為回家後的方案，並觀察這個方案是否合理，並逐漸調整直至血糖穩定。要向護士學習基本的配餐方法，藥物的注射技術，血糖儀的使用等等，這時才是病人和家屬的學習過程。
所以聽從醫生的建議，當血糖穩定，治療方案合理出院後，要遵從醫生的建議定期複查，來觀察在家裡這個措施是否合適。只有這樣才能讓血糖穩定。
孫醫生講糖
要想血糖穩定正常，必須逆轉糖尿病，但你首先得懂糖尿病的一些常識。
先看一張下面的漫畫圖，讓你明白胰腺、胰島素的關係和作用。
胰腺工廠製造出胰島素，胰島素就像一輛輛運輸車，把血糖送到各個細胞內，供其營養轉化和消耗。
為什麼散步慢跑會降血糖？
因為人一運動，能量被消耗，細胞就餓了，需要吃更多的葡萄糖維持細胞生命。血液裡葡萄糖少了，血糖就開始下降。
打胰島素的人是胰腺工廠快倒閉了，造車（胰島素）少了或者造不出了。只能天天從別的地方調車過來，所以必須每天得打胰島素。
那真正想克服糖尿病，必須把快倒閉的工廠給扶持起來。
光靠從外面調車過來，肯定解決不了問題。
工廠為什麼倒閉，原因很多，只有你自己知道。找到問題，並朝這方向努力，肯定讓你有意想不到的收穫。
朵朵大健康
最快的降糖方法無非是用藥。而長期靠藥物控制血糖必定會染上併發症直至尿毒症，這個醫生不會告訴你。要想擺脫藥物的控制，只能靠你的嘴，你的嘴才是閘門……
糖囧
既然得了糖尿病再讓血糖穩定下來，那是不可能的了，病情只會也來越重。
不過，若你毅力夠強大的，你又夠年輕，趁陽氣尚足，可以考慮利用嚴格控制飲食等的辦法來讓糖尿病逆轉到正常人的水平。這個過程極度漫長，很苛刻，很不容易做到。
也不是做不到。我就是從糖尿病初起者歷經15年把糖尿病給逆轉回來的。體重由185斤降低到了現在的138，重度脂肪肝早已不見蹤影，血壓由170降到了現在的135。沒有任何藥物干預。
喬沐楊
心態好血糖穩！動起來血糖就降！持之以恆！
