魅力瑶瑶
认为养生吃东西要注意，营养均衡就行，保健品可以吃，但是不能依靠保健品，不是说吃了就不生病，延年益寿啥的我是不信的。
河西万达海之声
什么养生专家？！那个封的？？！只活了五十九！我今年是八十三，身高现在是一米八二，我只知道生命在于运动！(当然不能过量。)每天现在骑车自行一小时，步行一公里，不要乱叫，暴饮暴食！从不相信保健品！爱好旅游！今年四月上海老家祭拜祖宗！又去桂林，南宁，北海！一行〈二十天〉(独行)很好精神很好！，现在快乐人生！别信什大师！专家？相信自已！快乐是最大的良药！
范大爷527
梅墨生之死 有氧常氧都白费 生命在于低氧
方向不对，努力白费。养生的正确方向，不是运动和静止，是低氧。
作为养生大师，太极拳大师梅墨生与辟谷大师林海峰的早逝，引发了一波热议。然而，若论养生专业水准，田诚阳还在二人之上。田是道教高人，专攻道家养生丹道修行，著述超百万字，国内外都有影响力，却也52岁因胃癌英年早逝，只是没引起热议，不为大众所知罢了。
养生没高寿，健身不健康，既是这些大师达人的悲哀，也是每个人的困惑。兔死狐悲，物伤其类，讽刺嘲笑没有意义，有失厚道，也解决不了问题。逝者矣，生者续，怎样才能高寿长生，这问题我们再解决不了的话，也会变成他们，两者只有50步距离。
不废话，直接说答案。要想保证高寿，并有望长生，唯一的解决方案：就在于锻炼低氧运动，进入超低氧状态。在目前医学技术还达不到的前提下，经常进入超低氧状态沉浸洗练，这是现有人类唯一能保证高寿，并有望长生的方法，除此之外再无其它。
——凡说生命在于运动的人，都没有进入过超低氧状态。
在没论证之前，提醒一下潜在的反对者，如果你只会有氧运动，而不会低氧运动，那么你没有反驳的资格。你之所以认为生命在于运动，是因为你从没进入过超低氧状态，没有那种神奇特殊的体验，你没有对比过就没有发言权。
其实只要方法正确，进入超低氧状态要比有氧运动更省力，可你从来没想过去做低氧锻炼，你注意力全集中在有氧运动上了。但你的汗白流力白费，因为生命不在于运动。有氧运动能突破寿限长生吗？不能。有规律能保证高寿吗？不能。高对高公平比寿，经常运动的人能高过不经常运动的人吗？还是不能。
——不能，不能，还是不能，生命在于运动就是一个错误，力量在于运动才对。但强壮不等于健康，八块腹肌也防不住肿瘤，这是那些大师达人以生命为代价得来的教训。采用有氧运动健身养生，健身不等于健康，养生难保证高寿，很多人的汗水是白流的。
本人既动的起来，也静的下去，既擅长有氧运动，更精通低氧运动。能经常进入超低氧状态，做到二气随心。在长期实践亲身感受比较后，确定一定以及肯定的认为：生命在于低氧。
那么，为什么只有经常进入超低氧状态，才能保证高寿并有望长生。暨为什么生命不在于有氧运动，不在于常氧静止，生命只在于低氧，在于低氧运动。
说生命不在于有氧运动，原因有五点。
1：逻辑上说不通。如果说生命在于运动，那应该是越运动越长寿才是，可事实恰恰相反，运动不能过量，越过量运动越损寿。因为越运动越损寿，所以生命不在于运动，这个推理没毛病吧。生命不在于运动，那在于适当运动吗？也不在。因为适当运动也不能保证高寿。
2：不爱运动更容易高寿。不常运动的人更容易活过百岁。江苏省百岁老人调查报告指出，百岁以上的老人，过去与现在不常运动的人占绝大多数，说明生命不在于运动。调查报告是官方得出，网上可查。
3：运不运动一样。采用有氧运动健身养生，既不能突破寿限长寿，又不能保证高寿，高寿对高寿公平比较，经常运动者也不超过不常运动者。运不运动寿命一样，这个是不是实情？是。是的话，就说明生命不在于运动。
4：常运动人群高寿比例并不高。请你观察一下身边高寿的孤寡老人，高龄女性是不是远多于高龄男性。男性运动量通常要远大于女性，但寿命却远低于女性。运动量大的男性寿命反而普遍低，说明运动者更容易高寿就是一谬论，说明生命不在于运动。这种高龄女性多于男性的现象，你身边也一样，是吧，是。
5：不利防癌抗癌。上面那些大师达人，年龄都不算高，但基本都死于癌症，为什么？因为2019年诺贝尔医学奖最新研究发现：阻断氧气感应机制，降低氧含量是防癌抗癌的最新方法。诺奖明确的告诉人们：癌细胞喜欢氧气。而有氧运动是增加氧含量，所以根本不利于防癌治癌，甚至还助纣为虐，增加了肿瘤风险。人到中老年时，清除氧自由基的功能急剧衰退，做有氧运动是饮鸩止渴。因为癌症的发生发展，与人体氧自由基含量正相关，而有氧运动会增加氧自由基。人类死亡的第一杀手是癌症，而癌细胞喜欢氧气，而有氧运动会增加氧气。可以这样说，生命不但不在于运动，运动反而促进人体氧化过程，增加患癌的风险，加速了生命毁灭，
以上这五点无法推翻的事实，足可以清楚表明：生命不在于运动。以后，是否继续用运动保健养生，你自己看着办，因为是对是错，最终由你用寿命买单，别人只能提供建议，但选择权在你。
生命的确不在于运动，但为什么生命在于运动这么深入人心？原因有3点：1，运动必然能使人身强体健。2，人们错把强身健体当做养生保健。3，商业利益驱动。
1：运动必然能使人身强体健。虽然运动既不能保证高寿，又不会寿过他人，更不能提高高寿者比例，但经常运动者必然比不常运动者柔韧健壮有力气，能明显增加个人魅力竞争力。
2：人们错把强身健体当做保健养生，以为健身就是健康，但这是两码事。健壮不等于健康，六块腹肌不等于健康。
3：商业利益的推动。与运动健身相关的行业产业不知养活了多少人。相关人员做宣传时，只会夸大运动的种种好处，把健身健壮等同与健康。三人都可以成虎，何况与运动有关的从业人员不下千百万，众口一词，那的唬住多少人，不深入人心才怪。
运动更容易高寿吗，高寿比例会更高吗？并不是。这只是健身教练营造出的一种错觉。他们在写文章时，只会宣传运动的种种好处。他们说的是事实，但没有告诉你全部。他们不会告诉你，运动不能保证高寿，高对高公平比寿，或比较高寿比例的话，经常运动者也都不高于不常运动者。他们不会告诉你，因运动而导致高寿的现象，是概率不是规律。
什么是规律，事前就知道的叫规律。什么是概率，事后才知道的叫概率。基数越大，概率越像规律。健身教练选择性失明，幸存者偏差，拿概率当规律。在事后选择大基数人群做样本，用那些不运动还作死的人，比对那些爱运动寿命还高的人，自然就得出生命在于运动这个结论，并把其营造成是一种规律。可是，一群运动者中谁能高寿，他们事前也确定不了的，因为这是概率，谁能事先知道天天健身的马华能早逝。
运动者能否高寿，是概率是运气，没有规律可言。通过运动获得高寿，如买彩票中奖，总会有人中奖有人高寿，但具体是谁事前不知道。人人有机会，各个没把握。健身教练不会告诉你运动高寿看运气是概率，他们只告诉你生命在于运动，让你感觉运动就一定能高寿，好似很有规律的样子，但这是误导。
健壮不等于健康，有氧运动是最好的强身健体方式，但不是最好的养生保健方式。除了低氧锻炼外，最好的养生方式：是不作死不熬夜不酗酒不纵欲，运不运动无所谓。只要不作死，起居有常，心理平衡，膳食合理，戒烟限酒，就根本不用刻意浪费时间做啥运动。买买菜，遛个弯，洗洗衣服拖拖地，日常生活劳作的运动量已足够养生所用。像跑步跳舞打球游泳等，如果不是出于兴趣爱好，是想用来保健养生的话，那都是白费力气多余的。养生，最怕的不是不运动，而是经常作死。只对于那些经常作死还不运动者而言，生命才在于运动。
生命不在于运动，那生命在于静止吗？也不在。当今社会上流行的那些所谓静止锻炼，比如打坐，禅修，瑜伽，易筋经，辟谷，太极拳等等，缓慢柔和静止类的锻炼方法，虽然运动强度不如有氧运动大，但也不是真正的低氧运动，不能有效降低对氧气的需求，可以称作是常氧运动，而其中太极拳其实还是有氧运动。这些静止类常氧运动，养生功效与有氧运动没有区别。
力量在于运动，运动必能强身健体，但健壮不等于健康。生命不在于运动，也不在于静止，生命在于低氧。说生命在于低氧，原因也有五点。
1：逻辑上说的通。说生命在于低氧，是因为越低氧越长寿。在现今所有养生保健方法中，唯有低氧可以做到越过量越益寿。低氧状态维持的时间越久，程度越深，养生保健益处越大。除低氧外，其它无论是运动饮食药物等等，适量才有益，过量必成害。再无一种养生方法是可以越过量越益寿的，绞尽脑汁你也想不出第二种。因为越低氧越益寿，所以生命在于低氧。这推理绝对合乎逻辑，你无可反驳，只有接受。
2：低氧能破寿限。寿命上限由基因决定，能活多久取决于怎样养生。但养生再好最多只能活到寿限，还是凤毛麟角。基因寿限的改变是质变，（量）时间是保证，强度更关键。各种养生方法都不能过量，都是有量无质，能保证时间不能达到养生强度。越低氧越益寿，唯低氧养生能达到养生强度，可以改变基因寿限，所以说生命在于低氧。低氧是目前唯一有望突破寿限让人长生的养生方法，其它方法都是白费。
3：降低氧化速度。人体衰老跟氧化速度成正比，各种疾病特别是癌症也与氧自由基过多息息相关。低氧锻炼与有氧运动正相反，低氧锻炼是降低氧气交换量，降低新城代谢，降低氧化速度。江苏省百岁老人调查报告指出，百岁以上的老人，过去与现在不常运动的人占绝大多数。不爱运动更容易高寿，更容易活过百岁，是因为氧化速度降低了，说明生命在于低氧。
4：生物实践支持低氧延寿。自然界的各种生物实践都表明，降低摄氧量对延长寿命有显著效果。睡眠是普通低氧状态，低氧程度越低睡眠质量越好，睡眠质量越好越能长寿。地下裸鼹鼠处于低氧环境，通过延长睡眠时间降低对氧气的需求，地下裸鼹鼠是地面裸鼹鼠寿命的十倍。妇女因生理月经现象而贫血，无意中降低了血氧含量，实现了低氧，所以寿命普遍高于男性五到十年。乌龟因龟息而低氧，而成为生物界的长寿之王。种子存储在低氧环境中保持的时间更长。种种生物寿命实践都表明，生命在于低氧。
5：低氧是抗癌最新方法。过去有些人认为，氧气能杀灭癌细胞，有氧运动能抗癌，实际上这确是大错特错，适得其反。2019年诺贝尔奖最新研究结果推翻了这种观念，2019诺奖证明，阻断氧气感应机制，降低摄氧量才是抗癌的正确途径，也是抗癌的最新方法。因为癌细胞喜欢氧气，其发生发展都要由氧气提供营养。癌症是人类第一杀手，只要活的足够长，人人都会得癌症。降低氧气供应，阻断癌细胞获取营养，能使癌细胞凋亡，所以，生命在于低氧。
以上这五点理由，足可以进一步清楚表明：生命不在于运动，生命在于低氧。以后，是还继续采用有氧运动保健养生，还是改用低氧锻炼保健养生，你自己看着办。还是那句话，是对是错，最终由你用寿命买单，别人只能提供建议，但选择权在你。
要想使得人体低氧，必须进行低氧运动。低氧运动不是在低氧环境中锻炼。在高原低氧、戴阻氧面罩、在低氧舱低氧室里锻炼，是被动低氧，实际还是有氧运动。
低氧运动通过放松身体，停止意念活动，降低呼吸频率等是内向性体育锻炼，减少人体对氧气的需求，让人体达到低氧的目的，是主动低氧，才是真正的低氧运动。
一夜不睡觉，一天都难受，十天不睡觉，能要人送命。一天不运动，屁事都没有，十天不运动，没啥了不得。睡一夜好觉，神清气爽，连睡十天十夜好觉，百病皆无。运动一天，精疲力尽，连着运动十天十夜，一命呜呼。睡觉是什么，是低氧过程，运动是什么，是有氧过程。所以，蹦的越欢越折寿，生命在于低氧。
后世不忘，前世之师。梅墨生、田诚阳、林海峰、李咏、马华、吉喆、陶金健等等等，许许多多的养生大师健身达人为什么健身不健康，养生不高寿？原因没那么复杂，就因为他们采用的都是有氧运动，根本进入不了超低氧状态。但生命不在于运动，生命在于低氧。
要逻辑有逻辑，要事实有事实，生命在于低氧，这道理已证明的清清楚楚。但是，有些人还是不会信。没事，爱信不信，命是他自己的，他随便折腾。
但，咱们如果是为了保健养生，就一定要做低氧运动。三分有氧运动七分低氧运动，以有氧运动为辅，以低氧运动为主进行锻炼。只要能进入超低氧状态，只要能经常在超低氧状态里沉浸洗练，人就一定可以保证高寿，并突破寿限长生！
气梦低氧卧修功
养生养成个短命鬼👻，笑话！我们老家老人大部分是83、84去世的还有几个95、96啦还活蹦乱跳的，去年底死了一个100岁多几个月的。他们谁知道养生是什么意思吗😊所谓的养生都是骗人的。人只要不偏食，坚持做自己力所能及的事，一般来说活个8、90岁没问题
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我家乡有一个孤寡老人今年80岁了，就因为他天生的有支气管哮喘病，找不到老婆。气温高的那几个月他只要是挣钱的活他都会去干，支气管哮喘这个病冷天干不了活，他就在家里干加工小零件的事挣钱。拒绝吃五保，自食其力。可以说是做人的标杆。
杨忠良61869123
我眼中的养生没有大多数人眼中那么神奇，吃素养生？辟谷养生、暴走养生？
改革开放以来，社会节奏发生了改变，人们的经济水平得到了提高，不说大富大贵，但起码吃穿不愁了，这时候人们开始有意识的养生，养生方式的真假如何测定？绝大多数是各执一词，所谓神奇的养生方法和保健品越来越多
与其说养生方法是否管用，不如问问大家还相不相信养生！养生和医学其实毫无关系，医学讲的是靶向治疗，治病救人，这是我们作为医生的工作目标，而养生是什么？
前段时间“酸碱性身体专家”已经被国际公开推翻，并且罚款了。再加上近些年各种保健品在网络上大肆其道，夸张宣传，保健养生早已声名狼藉，现在一提保健品，大家脑海当中第一个想到的就是“诈骗”。
作为从医多年的医生，如果在我的角度看，我更加相信科学，相信疾病的病理，相信患者的器官反应。如果让我从生活角度看，我更加相信均衡饮食和适量运动，外加积极向上的心态。
在此，我不是说保健品不好，看了大家的回答，我发现90%的患者，购买保健品的目的，竟然是为了治病？这当中就存在着很大的问题。
首先，保健品之所以是保健品，就因为它并没有靶向治疗的作用，如果这款保健品，可以治疗疾病，这个保健品就应该上升到“药品”行列，而不是在保健品行列，虽然说有些保健品可以对疾病有治疗效果，但这个效果不大，只能起到辅助的效果，或者我们可以看做是一种特殊的食物。
举个例子：前段时间，一些患者问我“用深海鱼油降血脂有用吗？”今天我给大家再回答一遍。
深海鱼油可以降血脂吗？答案是可以，深海鱼油可以降低患者的甘油三酯。
但是，血脂当中有四个指标“胆固醇”、“低密度脂蛋白”、“高密度脂蛋白”和“甘油三酯”。其中“高密度脂蛋白”不算高血脂行列。
如果患者是“甘油三酯”超标，形成高血脂，那患者吃深海鱼油就没有问题，但是如果患者是“胆固醇”或者“低密度脂蛋白”过高，那患者吃深海鱼油就毫无作用。
而且，“甘油三酯”这个指标比较特殊，大多数患者都是吃出来的，一般患者控制清淡饮食，不出半个月，就能将指标控制下来，也就是说患者这段时间不吃鱼油也能降低指标，这么说大家懂了吗？
在此，我不是说养生学不好，合理健康的生活肯定是对人体有益处的，但是对于养生的信任，要有一个度，不能过于盲目的相信养生保健，该治疗的时候还得治疗，否则很可能会耽误最佳的治疗时间窗，把小病养成了大病。
罗民教授
很多心脑专家医生都在工作岗位猝死，为什么不会有人说。你本身就是医生，检查吃药都那么便利，为什么还会死在自己的工作岗位。同样的，一个养生专家早死，也并非都是稀奇的事情。
一个人的生命长短通常取决于三个方面，一个是先天的健康遗传和后天保养的因素。比如孙思邈，从小就体弱多病，因为看病，家财散尽，后来自己就去专研医学，后来活到100多岁，还是医圣。梅墨生的早逝，要么是养生的方法学的不是那么好，要么就是本来都活不到59，但是通过调理，人家活到了59岁。
第二个就是意外，这个很多人通过易经卜卦可以算到。现实生活中也有很多人经历过，如果你觉得是迷信，可以看看为什么开了很多高科技公司、通过现代科技赚了很多钱的李嘉诚等大富豪，生活中无处不迷信，高楼、婚姻都有易经的影子。其实易经不是迷信，而是中国人发现的天文知识，懂得人、地球、宇宙之间的一些规律，对生活的影响而已。
第三个，就是大自然对人体的影响，比如你生活在一个垃圾焚烧区域等，这些外界的环境也会影响健康情况。
天一元营养咨询配餐
养生还是要提倡，保健也要照常做，不能因为养生专家梅墨生因病59岁逝世这一个案例，就否认了科学养生的意义，半途而废、通盘否定都是不对的！
在今天以前我是不知道我国还有一个著名养生专家叫梅墨生的，他这个称号是由哪个机构颁布、鉴定的？如果他本人有痼疾，或者他自己的养生方法并不科学，或者以养生为幌子做着自欺欺人的事，导致了59岁壮年早逝，你就以此放弃养生，这是得不偿失的事。 
现在有不少养生保健专家，是以销售保健品捞钱为目的；我们当中，绝大多数人已不是旧中国的文盲，你自己识字，也学过生理卫生，对自己的身体有一定的认知，可以摸索适合自己身体健康的保健方式，总不能三餐无规律，通宵达旦地麻将，还大块吃肉，大碗喝酒，暴食暴饮吧？
提倡保健、注重养生能益寿延年是不争的实事，这很简单：你同意生命在于运动就是支持了保健，规律三餐，充分睡眠，不吃腐败变质食物，适当运动锻炼身体，就是养生！能说这有坏处吗？
不生闷气，不纠结于小事，心胸开阔，心情愉快；适量饮酒，尽量不抽烟，含糖量高的食物少进嘴，都有益于健康，这是有科学道理的；我们掌握了这些知识并身体力行，以后有了健康的体质，就敢于白纸黑字地写下来，作为经验推广，谁叫你吃什么养生保健品了？
希望星晨58298869
首先说的就是，梅墨生先生的正式头衔是画家兼书法家，养生文章只是业余爱好而已。
所谓养生专家59岁就去世了，只是一个不良噱头而已。这是对逝者的不恭，也是对自己的不爱。
退一万步讲，即便真的是所谓养生专家，过早离世也不足为奇：养生，并不意味着不会突发疾病。难道癌症专家死于癌症就真的可笑吗？
另外，养生归养生，和保健品没有直接关联。保健品仅仅是食品的一种而已。
但话又说回来，当下伪养生专家伪养生文章真的太多，乱七八糟的不忍直视，这才是病——真的和梅先生的水准，不在一个层面，能活着也是行尸走肉臭不可闻。
老C大话零食
让人无语的养生，顺其自然就好！
百练成钢997
关于养生保健品——我的管见！
今天我一不讨论去世的所谓专家姓甚名谁，更不研究其去世的原因，仅来说说养生保健品。
养生保健是个大工程，不是我辈一句两句就能说的清的。既然养生是个大工程，那又岂是一个保健品就能解决的！
在国内市场，养生保健品真是琳琅满目，有吃的有用的。各家炫耀各家的产品，更有甚者鼓吹自己的产品能治某些病。如果你真的研究过保健品，所有国家都都有明文规定，任何保健品的宣传，都不能有治疗作用的。咱们国家也不例外，那些所谓的治病作用，只有商家敢对你说。可是一般的人群对其知之甚少，所以才有那么多人被其迷惑。
在此我讲一下自己的见闻，以佐证这一事实。
本人曾以所谓专家的身份受顾于多家保健品公司，为什么我走了多家？开始只以为当时的那一家不好，结果走了几家全是一个模式，没有一家是真的保健品。有些宣称能治病的保健品，里面都加了药物成份，他们让聘来的所谓专家给他们摇旗呐喊，后来我实在良心过不去，只好离开。
说到这里，大家应该明白了，所谓保健品能养生吗？即使养生它能救命吗？
我前面为什么说咱们不谈专家的死因，看官应该明白了吧？
