杨健
这个问题在《灵枢·五味》上有过此义。
中医把“水谷”是合算在一起的。在体内转化成的物质，称为“精微”。其运行“入于胃，其精微者。先出于胃，至两焦，以溉五脏，别出两行，营卫之道。”
精微包括水，可以简单理解为“营养”，先出于胃，也就是中焦，然后至上下两焦。
《素问·经脉别论》上也说，“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺……”在肺处，形成营卫二气，继之灌溉五脏，濡养全身。
脾胃的功能是升清降浊。清，也就是人所需要的水分；浊，就相当于代谢废物。中焦脾胃把水分之“清”进行输布，那水分之“浊”传送给下焦的肾和肠，最终排出体外。
换句话说，中医对水分在人体运行的理解，与西医以解剖学为基础的观点并无不同。
同时，中医很强调小肠对“浊”的接收。《太素》中就说，“胃化糟粕，小肠受而盛也”“胃者，腐熟水谷，传与小肠，小肠受盛，然后传于大肠，大肠传过，是为小肠受秽浊最多”“脾胃糟粕，入于小肠，小肠盛受”。
现代人都知道小肠对水分循环的意义。但是在西医解剖学诞生之初，还没有了解到这种情况。
换句话说，在解剖学诞生的1700年~1800年前，中医已经把这些情况都掌握了。
纯钧LHGR
五行中水即是肾，肾水上行，和心火济济，阴阳平衡，心火与肾水互动相交，其实肾水不单指肾阴，肾阳育于阴才是先天之本。肾司二便，二便就是浊。浊的主要成份是浊水，降浊则是现代所说的，排出代谢废物。
小肠是受盛之官，受盛水谷精微，精微就是营养物质。营养物溶于水，在水分穴升清降浊，浊物交于大肠，清物交于心脾，完成升清。
其实水分应指整段小肠，经络是为突出穴性而言。
胃，小肠，大肠三位一体共同完腐熟化物过程，也就是水谷化精微。水谷精微的转化就是中医的升清，脾主升，心肺及肝肾完成宣散，也即今天说的代谢。如比说来，水谷精微物质转化和现代西医说是一个道理。
中医的水谷精微的升降比西医更科学，更全面，因为中医的五脏六腑全在其中。
纯是个人浅见。
王高华9999999998
中医认为，水性阴寒，冬天天气寒冷，也属阴，所以，冬泳的水池或者江河湖泊是阴气很重的地方，冬泳虽然能刺激人体潜能，产生更多的阳气来对抗阴寒冰水，但是总体来说得不偿失。我多年前曾为某省游泳队制作过一批保健品，据其总教练说，运动员长期泡在水里，阳气不够，体质下降，需要用大热大阳的中药方剂帮运动员提升阳气。这里说的阳气，可以简单理解为能量和抵抗力。
