很多人都已經瞭解到糖尿病的併發症相對於糖尿病本身來說更為可怕，尤其是糖尿病心血管病變。糖尿病心血管病變是糖尿病患者死亡的重要原因，所以糖尿病患者在控制血糖的同時，也要注意保護心臟，多多關注血管健康。動脈粥樣硬化是冠心病、腦梗死等疾病的主要原因，接下來就讓我們一起來了解一下糖尿病患者如何預防動脈粥樣硬化。
糖尿病患者如何預防動脈粥樣硬化呢？
1、嚴格控制血糖
血糖的波動是導致糖尿病血管病變的最為重要的原因，也是糖尿病患者之所以會得冠心病、腦梗死等疾病的誘因。所以想要預防動脈粥樣硬化，控制血糖是關鍵。各位糖尿病患者一定要定期的監測血糖，按時的注射胰島素或者吃降糖藥，定期的去醫院複診，看血糖的控制情況以及併發症的出現與否。想要預防糖尿病併發症，必須要把控制血糖放在第一位。
2、生活方式要健康
控制血糖離不開良好的生活方式，否則別說是預防動脈粥樣硬化了，連血糖都控制不住。養成良好的生活方式，包括戒菸戒酒、低鹽飲食、合理運動、規律作息、保持健康的心理狀態等等。尤其要在飲食上加以注意，除了對血糖有影響食物不要多吃以外，還要少吃一些脂肪含量高的食物，不然容易使脂肪在心血管裡堆積，導致高血脂，減緩血液的流通速度，造成動脈粥樣硬化的發生。
3、注意血壓值
糖尿病患者日常生活中在監測血糖的同時，也應該監測一下自己的血壓，糖尿病和高血壓同時存在是一件非常危險的事。如果糖尿病患者出現血壓偏高的情況，要馬上得去醫院諮詢醫生，看通過何種方式能夠使自己的血壓降下來。大多數情況下是通過藥物來降低血壓，選擇降壓藥物的時候要充分的考慮糖尿病患者的心腎作用以及降壓療效等等，在醫生的指導建議下，選擇最適合自己病情的藥物。
4、注意血脂
糖尿病和高血脂也很容易同時發生，尤其是和二型糖尿病。二型糖尿病是肥胖的人比較容易得的糖尿病類型，而肥胖的人通常有高血脂的情況，體內血脂高了，對於糖尿病的病情發展很是不利，也會損傷心臟。血脂異常是導致動脈粥樣硬化的主要原因，如果糖尿病患者檢查自己血脂偏高，也要積極的治療，以預防動脈粥樣硬化。
糖尿病心血管病變是嚴重威脅糖尿病患者生命和健康的併發症種類，預防糖尿病併發症一定要把預防心血管病變放在首要位置。以上便是糖尿病患者預防動脈粥樣硬化需要做到的幾件事，希望能夠對各位糖友有所幫助。
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