名老中醫說健康
吃對吃好，適當運動，穩定血糖
我來回答，我老公也是糖尿病患者10年了，這些年一直保持血糖穩定，主要運動和合理飲食。因為家裡有這類人，所以對糖尿病也很關注。
糖尿病-成因通常的是缺乏胰島素或者胰島素缺陷所致。人體為獲取能量，身體內的每一個細胞都需要糖分—尤其葡萄糖。胰島素對細胞產生作用。使其從血液中提取葡萄糖。在糖尿病的情況中，一種是胰島不能分泌足夠的胰島素，另一種情況是身體的細胞中產生了對胰島素作用的抵抗。
這兩種情況結果是一樣的，由於葡萄糖無法進入人身體的細胞，血液中積聚葡萄糖的含量便上升。
糖尿病類型：
1型糖尿病（通常發生在35歲前，兒童青少年，胰島素依賴型，佔糖尿病人群的5%-10%）。
2型糖尿病（糖尿病最主要類型，身體細胞對胰島素的反應逐漸降低、抵抗。這類人群佔糖尿病的90%，中國2017數據報道糖尿病1.14億）。3、妊娠糖尿病：某些孕婦孕期血糖升高，然而，血糖水平一般在分娩後恢復正常。患有妊娠糖尿病的婦女日後患2型糖尿病的可能性增加。
那些人易患2型糖尿病：體重偏重，有家族糖尿病病史的40歲以上的人群。
預防措施：
鍛鍊：鍛鍊可以通過控制過度肥胖減少身體對胰島素的需要，也可以改善胰島素對身體細胞的作用。肌肉的鍛鍊可以利用葡萄糖製造能量，也就減少血管中沉積的葡萄糖。
保持理想體重：對於40歲以上的人來說，肥胖是導致2型糖尿病的一個重大危險因素。如果你的體重超過合理體重10%以上，建議開展減肥計劃。
合理飲食：每日身體食物中攝取20-25克的膳食纖維可以減少你患有2型糖尿病的概率。食物種類多樣，儘可能減少脂肪的攝取，同時不要暴飲暴食，也不要不進食。這兩種情況都能造成葡萄糖攝取大起大落，並使新陳代謝系統產生紊亂。控制熱量的攝取，減少膽固醇含量，保持合理體重。
控制血糖的三要素；飲食-運動-藥物，在量和時間上要嚴格遵守。糖尿病人生活應有規律，下面是通過飲食和運動控制血糖的建議：
◆ 每天進食相同的食物，選擇低GI值的食物：每天主食攝入最好不要少於150克，防止低血糖。雜糧、全穀類、薯類、豆類、瘦肉、魚、蛋類、牛奶、蔬菜（每天保證足量蔬菜）都是血糖指數很低的食物，水果在血糖穩定時期可以吃，每天吃250克左右完整的水果，在兩餐之間吃，我老公每天肌肉鍛鍊後吃一個香蕉，沒引起血糖波動。
◆ 每天在相同時間進食或吃零食；進餐規律對血糖控制很有幫助。
◆ 每天在相同時間服用糖尿病藥；根據自己糖尿病餐前餐後類型選擇藥品。
◆ 每天在相同時間運動；選擇力量型和有氧運動結合效果極佳；運動前後喝點水，避免運動損傷和脫水。
◆ 執行吃飯時間、吃零食時間、服藥時間和運動時間，檢測時間。提議做記錄，便於掌握身體的變化，及時調整。
掌握以上幾點，把運動當做生活一部分，持之以恆，循序漸進，合理飲食，瞭解糖尿病知識，瞭解越多，預防糖尿病和防控糖尿病，包括控制好血糖。
營養健身王老師
糖尿病其實有很多方面的因素，並不一定是缺少什麼。當然因為糖尿病屬於內分泌科的，因此絕大多數因素還是胰島素的不平衡導致。
當然糖尿病也不是一天兩天得來的，因該是需要挺長時間，一般都會有一個過程，比如剛開始的時候是胰島素阻抗，這個時候很多人空腹血糖大概在接近6，一旦超出7，基本上會被診斷為糖尿病，如果血糖值超過11以上，這時候就是比較明顯的胰島素分泌極度減少，就是沒有辦法分解飲食攝入的葡萄糖。
但是很多人一般都是在6左右的時候依然不注意飲食，運動以及生活習慣，比如高熱量、高糖分，又少運動，持續下去，血糖就會越來越高。因為在這個胰島素阻抗的時候，如果再攝入太多的糖，自然就沒有辦法分解消耗，這些糖持續累積在體內當然就會導致血液中含糖值升高。
像糖尿病這樣的慢性疾病一定是要注意生活的飲食、運動、作息等多方面規律。
文靜老師
這個問題我是這樣認為的，人類歷史自古到今古代人稱糖尿病為‘’消喝症‘’這個慢性病，從古人開始就有這個病魔在人體身體內肆虐直至併發症死亡，老祖宗傳下來的’’消喝症‘’病使得我們當今醫學科技發達這個病就是典型的慢性糖尿病。科學家為了征服這個慢性糖尿病不發生人體併發症直至死亡，發明了降糖藥以及打胰島素針，基本上能維此人的簡單的生活需求減少緩慢併發症，但實際控制降血糖並不達到預期目標，大多數糖尿病人後成為耐藥者，降血糖不降反而升高因而這個問題是個非常複雜的大事情，然而科學家們沒有一天停止過對糖尿病徹底根除在研究新的藥物，最終造福於全人類。首先有一個好消息上海科學家在浦東張江高科園區發明了一種新藥已在臨床使用，增強人體胰島素細胞活力，可以講；這個藥發明成功二型糖尿病完全能夠根除。我們糖尿病人有福氣了不久的將來沒有幾年功夫新藥上市，我們糖尿病人可以多吃一些食物可以做到少忌口。我們要追根尋源徹底弄清楚這個病的來攏去脈，老祖宗遺傳下來的一型糖尿病這不管年齡多大三歲小孩到二十歲的年青人，他們都會得一型糖尿病，靠的是打胰島素針活命終身打胰島素針。那麼我們國家1.14億人口這麼多人得糖尿病怎麼會產生的呢？這裡主要是得了二型糖尿病，尤其是改革開放四十年我們國人的生活經濟條件，起到了翻天復地大變化都過上了優質地生活，一個人活在世上總歸要吃的好穿的好，從此以後大多數人開始每天大吃大喝，大魚大肉，大閘蟹，甲魚，蟥蟮，大量的海鮮，五花肉，牛肉，羊肉等等，五花八門葷菜沒有一樣不俱決來者消滅掉，吃上半年一年還可以，吃上二年三年，有的人吃上十年二十年，無奇不有大多數人男女腰圍增大，人體體重超重，人體嚴重發胖，大多數人得了嚴重的浸潤中度脂肪肝重度脂肪肝，不以為然繼續吃人不吃活在世上還有什麼意義，恕不知人體內分泌系統發生了紊亂失調，人體內最最重要分解人體葡萄糖胰島素細胞產生了嚴重地抵抗，人離不開主食大米，饅頭，白砂糖和其他糖類，這個時候吃下去之後人開始葡萄糖不能分解產生抵抗，分解不掉糖分進入血液整個人全身泡在糖分裡，相當於整個人每天淹在糖水裡，中國人有句俗語；我們這一代人長在新社會，長在紅旗下，是糖水裡泡大的，現在體會起來確實日子過得舒服人泡在糖水裡了。我們的國人應該要重視起來我們的身體健康了1.14億糖尿病，只要我們認識到了這個病就可以控制減少發病率，主要還要忌口適當鍛鍊身體，將來新藥出來還是要忌口，不忌口還是不能控制糖尿病的高發率，最後歸納一句話，人身權利任何人不能干涉身體健康保養靠自己不能靠別人管教。
戲迷阿德1
暈，所有人都回答錯誤，因為人體是有水，蛋白質，糖，脂肪，礦物質還有微量原素組成的，後面的礦物質和微量原素雖然只有百分之2，但缺乏了就生病了包含糖尿病，那去那裡了，第一濫用藥物，第二，這不能吃那不能吃營養跟不上來，惡性循環，我認識的甑教授就是採用非藥營養療法能完全康復逆轉糖尿病給糖友們帶來福音
糖尿病的康復逆轉
肥胖是誘發糖尿病的重要原因之一，專家認為，肥胖有家族遺傳的傾向，也與生活富裕、飲食不合理、體力勞動較少有關。肥胖患者的胰島素分泌相對不足，胰島素受體減少，對胰島素的敏感性減弱。眾所周知，糖尿病這種疾病對於我們的身體健康是有著很大的危害的，有很多的人在檢查出自己患上了糖尿病的時候，都不知道是怎麼患上的，所以我們需要弄清楚有關該病的發病原因，這樣對於該病的預防和治療都是有著很大的幫助作用的，下面就給大家介紹一下糖尿病發生的病因機制主要有哪些？
1、感染：
糖尿病與病毒感染有密切的關係。感染本身雖然會誘發糖尿病，卻可以使隱性的糖尿病對外顯示出來。
2、肥胖：
肥胖是誘發糖尿病的重要原因之一，專家認為，肥胖有家族遺傳的傾向，也與生活富裕、飲食不合理、體力勞動較少有關。肥胖患者的胰島素分泌相對不足，胰島素受體減少，對胰島素的敏感性減弱。
3、飲食：
多食膏梁肥甘之品容易導致肥胖。現代醫學證明，長期飲酒能引起鉻和鋅的缺乏，導致肥胖增加，也成為糖尿病極其併發症的一個重要原因。
4、體力活動：
生命在於運動，如果長期不運動必然容易導致肥胖，是患者的幾率大大增高。
5、妊娠：
妊娠次數與糖尿病的發生有關。多吃妊娠容易使遺傳因素較弱或者具有易感體質發生糖尿病。妊娠的過程中血糖異常升高或者發生妊娠糖尿病的孕婦以後患糖尿病的可能性也很高。
跪射俑
人體缺少控制、代謝、支配糖的能力造成糖尿病。是功能代謝不健唐。
博學孫先生
人體缺什麼得的糖尿病說不清，反正絕對不是缺糖
馮老漢1
一般來講，不是缺了什麼，反而是多了什麼。
糧崗
因為人們缺少飢餓，所以說得糖尿病。缺少飢餓，是人的胰島素，沒有休息的時間。我就是一個糖尿病罐子。我以前吃飯，吃的飽飽的，沒有撐杆，就覺得不舒服。41歲就得了糖尿病。現在已經24年了。現在我經常叫自己感冒，餓了以後。再打胰島素再吃飯。
雙成906
冷能消耗糖，現在冬天有暖氣，溫暖如春，糖消耗不了，變成脂肪又沒地放，再加上嘴一個勁的吃，肝很累，就不管了，將病傳給了肝能剋制的脾臟，官大一級壓死人的道理，脾克腎。腎就出問題了。雖然中醫沒有胰腺的說法，但是管消化的歸脾管，脾主運化。所以糖尿病的根源是肝病。
