一个真实的故事
小华有一份很不错的工作。她同时又是两个孩子的妈妈。大的十岁、小女儿两岁半。
小华产假过后就去上班了，请了保姆照顾小女儿。
这个保姆可不便宜，7000元一个月，但人很好，对小女孩倾心付出。白天小华上班时，保姆把孩子照顾得妥妥帖帖。而且这个保姆人也好相处，小华全家都很喜欢她。
小女孩长到2岁半的时候，小华想把孩子送到幼儿园去，于是让保姆回家了。
保姆走后不久，小女孩总在家里四处逛荡，变得易怒不安，不怎么吃饭。家人都不知道孩子咋了，很是担忧。
小华觉得孩子是身体不舒服。可到医院检查了一通，并未发现异常，医生也搞不明白。让小华带回家继续观察。
一个偶然事件，揭开了秘密
小华看到女儿的状态很是担忧，但又无计可施。
有天小华看到刘诗诗演的一个电视剧《女医·明妃传》。剧中，刘诗诗扮演的女医生在给一个莫名烦躁、不吃不喝的孩子诊治时发现，孩子并没有生病，而是想念自己的乳娘了。结果把乳娘请回来，一切都好了。
小华忽然就明白了，孩子想保姆阿姨了。于是，把保姆请回来。小女孩跟保姆见面后，立马欢喜起来。一把抱住保姆阿姨。从此一切如常。
有没有你的影子？
许多孩子在离开长期照顾自己的人后，都会出现不安烦躁的感觉。比如保姆、奶奶离开、上幼儿园后等。
心理学上针对此现象还发明了一个词叫“分离焦虑”。是不是很熟悉？很多孩子初入幼儿园时都会经历分离焦虑。
孩子在跟自己的第一养育人——平时孩子的主要照顾人，或者孩子亲近的人分开后，就会出现不安。孩子的安全感有很大一部分来自身边的家人、生活环境的稳定。
亲人的离开、环境的变动都会让孩子不安。有的孩子能安全度过，有的则不能——持续很长时间，承受持续压力。这就需要家长的帮助。
该如何帮孩子应对呢？
1 告诉孩子这些人有其他事情要做，但要每天联系一下
经常联系，孩子会明白他们并不是消失了，只是去做其他事情，你还可以联系到他们。内心就不会害怕。偶尔还可以请他们来看看孩子，给孩子一些礼物（当然，礼物咱们可以买）。陪孩子聊聊天，讲讲自己这些日子的生活经历。
让孩子明白，每个人都会在彼此的轨迹中开展新生活。但并不代表自己不被爱了，永远有人在异地担心着她。这些可预期的东西会帮孩子获得安全感。
在幼儿园的孩子度过分离焦虑很重要的一条是，父母按时接送。这就是可预期。
2 变化须渐进
不要一下子变化那么大。比如搬家。家里的布置让孩子参与，尽量跟之前的格局相似。
若不需要奶奶或者保姆，让她们逐渐退出，而不是一下子消失不见。比如让她们一星期“出现3天，消失4天。”渐渐退出。
你的孩子有没有类似情形？你是如何帮孩子度过“分离焦虑”的？欢迎留言分享，以便大家学习。
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