在宝宝学习吃饭这件事情上，很多宝妈都表示非常的头疼，每次让他自己吃饭的时候，就会弄得到处都是，并且大部分的食物都浪费了，家长们看着也糟心，所以就选择自己喂，但是喂饭的模式一旦开启，那就是一场持久的追逐战。
但有时看到别人家的孩子吃饭那么乖，有的宝妈们也是非常的羡慕，那么到底宝宝在什么时候能自己吃饭呢？应该如何正确的培养吃饭习惯呢？
一般来说，8～10 个月左右是宝宝自主进食的黄金期，但具体时间「因娃而异」，我们可以根据这三个信号来帮助判断。
1. 看到家长手上拿什么都想去抓一把
对大人手上的东西都特别好奇，总想伸手去抓。虽然没办法精准地放到到自己嘴里，但却乐此不疲。
2. 拒绝以前最爱的食物
吃辅食的时候，下意识地扭头拒绝或是毫不客气地拍掉你递上的勺子。就连以前喜欢的食物都不怎么感兴趣。此外，还会看上你手中的食物，嘴里激动地发出嗯嗯的声音。没错，宝宝想吃大人的食物了。
3. 嘴巴砸吧的学大人吃饭
小姑的孩子现在快8个月，每天看到大人吃饭都非常努力的看着我们的嘴巴，然后没一会自己的嘴巴也在砸吧砸吧着学着我们。
而这时候我就让小姑给孩子准备一个儿童餐椅，还有围兜，软的勺子，给孩子一些手指食物，比如一片苹果，小半个草莓，或者是撕开的馒头等等让孩子自己吃。
除了宝宝自己的主观意识，家长合理的引导就是宝宝学吃饭生涯的"助推器"！比如：
做好餐前准备
前方预警！宝宝开始吃饭了，粑粑麻麻们要打起十二分精神，在宝宝方圆1米内的地上铺好报纸，给宝宝戴好围兜，准备好吸盘餐具。呼~好了，宝宝您可以用餐了。
买一个儿童餐桌椅
大蒜配咖啡，辣条配红酒，生活需要一些仪式感，宝宝吃饭也同样如此。儿童餐椅就是在给宝宝一个"你要开始吃饭"的信号，更重要的是防止宝宝乱跑、乱动、不好好吃饭。
让宝宝多吃"手指食物"
手指食物就是宝宝能够用手拿住的食物，比如水果片和水果块，蒸煮熟的蔬菜条，以及动物肝、馒头片、煮熟虾仁等食物，都是不错的"手指食物"，宝宝食用这些食物，可以提高自主进食的意识，锻炼抓握能力、咀嚼能力以及手眼协调能力。
所以想让宝宝早早学会自己吃饭，这一项也是必不可少的，但是宝宝自主进食家长一定要在旁看管，避免宝宝发生呛噎。
饮食要适度，要有节制
婴儿期喂养要注意"定时定量"，6个月以后可以适当添加辅食，比如稀饭、面、肉、豆制品等。小孩子不适合吃过硬过油腻的食物，应尽量避免。夏天的时候小孩子难免贪凉想吃冷饮，家长一定要注意，过多的冷饮可以刺激胃肠黏膜，减弱消化能力，零食也要少吃，以免造成挑食偏食。
必 要 时 家 长 仍 要 喂 饭
自主吃饭的时机重要，营养更重要。宝宝刚开始学吃饭，肯定是喂不饱自己的。所以，为了保证宝宝良好的生长发育，必要时家长仍要喂饭，直到宝宝能够自主摄入足量的饮食为止。
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