在寶寶學習吃飯這件事情上，很多寶媽都表示非常的頭疼，每次讓他自己吃飯的時候，就會弄得到處都是，並且大部分的食物都浪費了，家長們看著也糟心，所以就選擇自己喂，但是餵飯的模式一旦開啟，那就是一場持久的追逐戰。
但有時看到別人家的孩子吃飯那麼乖，有的寶媽們也是非常的羨慕，那麼到底寶寶在什麼時候能自己吃飯呢？應該如何正確的培養吃飯習慣呢？
一般來說，8～10 個月左右是寶寶自主進食的黃金期，但具體時間「因娃而異」，我們可以根據這三個信號來幫助判斷。
1. 看到家長手上拿什麼都想去抓一把
對大人手上的東西都特別好奇，總想伸手去抓。雖然沒辦法精準地放到到自己嘴裡，但卻樂此不疲。
2. 拒絕以前最愛的食物
吃輔食的時候，下意識地扭頭拒絕或是毫不客氣地拍掉你遞上的勺子。就連以前喜歡的食物都不怎麼感興趣。此外，還會看上你手中的食物，嘴裡激動地發出嗯嗯的聲音。沒錯，寶寶想吃大人的食物了。
3. 嘴巴砸吧的學大人吃飯
小姑的孩子現在快8個月，每天看到大人吃飯都非常努力的看著我們的嘴巴，然後沒一會自己的嘴巴也在砸吧砸吧著學著我們。
而這時候我就讓小姑給孩子準備一個兒童餐椅，還有圍兜，軟的勺子，給孩子一些手指食物，比如一片蘋果，小半個草莓，或者是撕開的饅頭等等讓孩子自己吃。
除了寶寶自己的主觀意識，家長合理的引導就是寶寶學吃飯生涯的"助推器"！比如：
做好餐前準備
前方預警！寶寶開始吃飯了，粑粑麻麻們要打起十二分精神，在寶寶方圓1米內的地上鋪好報紙，給寶寶戴好圍兜，準備好吸盤餐具。呼~好了，寶寶您可以用餐了。
買一個兒童餐桌椅
大蒜配咖啡，辣條配紅酒，生活需要一些儀式感，寶寶吃飯也同樣如此。兒童餐椅就是在給寶寶一個"你要開始吃飯"的信號，更重要的是防止寶寶亂跑、亂動、不好好吃飯。
讓寶寶多吃"手指食物"
手指食物就是寶寶能夠用手拿住的食物，比如水果片和水果塊，蒸煮熟的蔬菜條，以及動物肝、饅頭片、煮熟蝦仁等食物，都是不錯的"手指食物"，寶寶食用這些食物，可以提高自主進食的意識，鍛鍊抓握能力、咀嚼能力以及手眼協調能力。
所以想讓寶寶早早學會自己吃飯，這一項也是必不可少的，但是寶寶自主進食家長一定要在旁看管，避免寶寶發生嗆噎。
飲食要適度，要有節制
嬰兒期餵養要注意"定時定量"，6個月以後可以適當添加輔食，比如稀飯、面、肉、豆製品等。小孩子不適合吃過硬過油膩的食物，應儘量避免。夏天的時候小孩子難免貪涼想吃冷飲，家長一定要注意，過多的冷飲可以刺激胃腸黏膜，減弱消化能力，零食也要少吃，以免造成挑食偏食。
必 要 時 家 長 仍 要 喂 飯
自主吃飯的時機重要，營養更重要。寶寶剛開始學吃飯，肯定是喂不飽自己的。所以，為了保證寶寶良好的生長髮育，必要時家長仍要餵飯，直到寶寶能夠自主攝入足量的飲食為止。
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